لقطات في الملاكمة - من المثير للاهتمام بالنسبة لكل مقاتل مبتدئ. في الاتجاه تنقسم كلها إلى نوعين: من الأجنحة ومستقيمة.
أنواع اللكمات في الملاكمة متنوعة ،هناك أكثر من عشرة منهم. كل منهم يختلف عن الآخر في الطول والاتجاه. كقاعدة ، يعتمد ذلك على المسافة التي سيتم من خلالها الإضراب. تتحرك اليد أيضًا بطرق مختلفة. إذا كانت الضربة بعيدة ، فستحتاج إلى تقويمها تمامًا. مع ذراع منتصف ستبقى عازمة.
اللكمات الأكثر شعبية في الملاكمة ، بالطبع ،خطوط مستقيمة. هناك العديد من الأصناف. اسم اللكمات في الملاكمة ، على الرغم من أنها ، على العموم ، من نفس النوع - يختلف. على سبيل المثال ، هناك صليب. هذا هو نوع من الإضراب المباشر ، والذي يعتبر أقوى أشكاله. يتم تطبيقه مع يد أقوى ، وهناك خيارات اليمين واليسار. تبدأ بقبضة سريعة.
في الوقت نفسه ، يقاتل المقاتل بقدمه اليمنى ويتحرك للأمام بحدة ، وينقل الوزن إلى الساق الأخرى. تعتبر الصلبان واحدة من أقوى أنواع الإضرابات.
Прямые удары в боксе по корпусу могут легко تعطيل العدو. مثل هذه الهجمات تؤدي إلى اضطراب في ضربات القلب ، وربما إلى الضربة القاضية. الضربة إلى كبد الإنسان محفوفة بالتشنجات ، تنقطع التنفس ، والإغماء يمكن أن يأتي. الضفيرة الشمسية هي نقطة ضعيفة للغاية ، يمكن أن يضرب فيها الشخص إلى حالة مشوشة. ضرب بسيط على هذا المكان يغرق الخصم في صدمة ويوقف أنفاسه لبعض الوقت.
ضربة للطحال هي بمثابة هجوم على الكبد وتسبب نفس الأحاسيس. ضرب منطقة القلب هو أيضا خطير - أنها تحطم ضربات القلب.
ننتقل الآن إلى أصناف أخرى. Uppercut - الحركة المباشرة للقبضة من الأسفل إلى الأعلى ، مع نية الدخول إلى الذقن أو جسد العدو.
الحديث عن اللكمات في الملاكمة ، فمن المستحيل ترك دونهوك الانتباه ، أو ، إذا كنت تتحدث باللغة الروسية - الخطاف. هذا هو التأثير الجانبي الذي لا يتطلب البديل. يتم تطبيقه بكوع عازمة من الذراع على الجسم أو في رأس الخصم. مثل هذه الضربة قادرة على الضرب على الفور تقريبا ، ولكنها صعبة للغاية من الناحية الفنية.
الهجوم التالي ، الذي أود أن أوجههالاهتمام - ضربة بالكوع. هذا هو واحد من هجمات الملاكمة الرئيسية. يتم تطبيقه على مسافة. تستخدم لإعداد الخصم لخط هجمات القوة.
Это – основные атаки в боксе.كيفية تقديم لكمة الصحيح؟ يجب أن تكون سريعًا. حتى الشخص الذي يتميز بالقوة لا يستطيع في بعض الأحيان أن يطرق. كل ذلك لأنه يضرب بسرعة. إذا كان الشخص غير العضلي يهاجم ببطء ، فإن الضربة ستكون غير مقنعة. لتطوير ما يكفي من السرعة ، تحتاج إلى صقل المهارات على الكمثرى الصغيرة.
العامل النفسي مهم جدا في الملاكمة.شخص ما يخاف العدو ، البعض يخاف من المبالغة فيه. لا شعوريا ، يتم تكبيل الحركات ، وتصبح الضربات غير واضحة. القدرة على الانسحاب من ما يحدث - وهذا هو الفرضية الرئيسية. بالطبع ، ليس تماما - حتى تتمكن من الحصول على الفك. لكن وضع جميع العواطف جانبا أمر حيوي. بهذه الطريقة فقط يستطيع الملاكم أن يفوز بنصر قوي وواثق.
تحتاج إلى التحرك ، بغض النظر عن الخاص بكالخصائص الفسيولوجية ، فقط ركود - لن تكون قادرة على تقديم ضربة قوية. الهجوم في الحركة أقوى بكثير من أي موقف آخر ، وليس من الصعب التأكد.
أنت في حاجة للقتال مع جسمك كله - في كثير من الطرق قوةيعتمد الخطاف أو الجباة على الوضع الحالي للساقين والكتفين والظهر. تريد ضرب - تهدف إلى بعض نقطة محددة بدقة.
دعونا نأمل أن هذه الأوصاف والنصائح سوف تساعدك في هذه المعركة.
