الستيرويدات الابتنائية لبناء العضلاتتم استخدام الجماهير من قبل الرومان والإغريق. وبالتالي ، لدى الرياضيين تقليد في أخذ الوسائل المختلفة التي تساهم في إعطاء الجسم راحة ، موجودة منذ أكثر من مليون سنة. في البداية ، كانت هذه غدد الحيوانات التي تم تناولها. مختلطة الرياضيين الصينيين مقتطفات تم الحصول عليها من عظام النمر وقرون الغزلان والصفراء الدببة. تمت إضافة خلاصات غدة السائل المنوي إلى هذا المنتج.
تصنف المنشطات الموجودة لبناء كتلة العضلات إلى ثلاثة أنواع:
- للاستخدام الداخلي ("Testoviron") ؛
- للحقن ("Durabolin") ؛
- للتطبيق الخارجي على الجلد ("يوهمبين").
المنشطات الأكثر بأسعار معقولة وتستخدم على نطاق واسعلبناء كتلة العضلات في شكل أقراص. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن استخدامها بكميات كبيرة يمكن أن يسبب تلف الكبد. أقل سمية هي مستحضرات الهلام المعدة للاستخدام الخارجي على الجلد.
المنشطات لبناء العضلات:
- زيادة قوة الرياضي ؛
- زيادة الشهية.
- تقليل نبرة الصوت.
الآثار السلبية على جسم مجموعة الأدوية الستيرويدية هي:
- زيادة ضغط الدم.
- مظاهر العدوان الذي لا أساس له ؛
- قمع إنتاج الهرمونات الذكرية ، مما يؤدي إلى العقم ؛
- اصفرار بروتينات العين وتراكم الجلد ؛
- الاكتئاب
- سرطان الدماغ والكبد.
- أمراض الكلى ؛
- هجمات القيء والغثيان ومظاهر الإسهال.
- التهاب الكبد الحاد.
- العمليات المرضية في المفاصل ؛
- انخفاض في قوى المناعة في الجسم والعواقب السلبية الأخرى.
الجزء الأكبر من أتباع كمال الأجسامعلم الآثار الجانبية التي تحدث أثناء تناول أدوية الستيرويد. لمنع الظواهر السلبية ، يتخذ الرياضيون تدابير معينة. لذا ، على سبيل المثال ، للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، يشمل جدول التدريب الجمباز الجري والإيقاعي ، والتمارين على دراجات التمارين والرقصات من أي نوع. ويتم التحكم في قمع وظيفة الخصية عن طريق استخدام الأدوية المضادة للأستروجين.
أدوية بناء العضلاتمثل "شجرة إبراهيم" و "زيت السمك" ، تشير إلى المنتجات النباتية الطبيعية. هذه المكملات الغذائية ، بالإضافة إلى مهمتها الرئيسية ، التي تهدف إلى تشكيل شكل الشكل ، يمكن أن تحسن من جودة التمارين التي يتم إجراؤها. غنية بالفلافانويد والستيرول والتربين ، وبطبيعة الحال تزيد شجرة أبراهام من إنتاج التستوستيرون لدى الرياضيين الذكور. هذه العملية هي التي تساهم في بناء القوة وكتلة العضلات في الرياضي. استقبال زيت السمك يشبع الجسم بأحماض أوميجا 3 الدهنية. تعزز هذه المواد حركة العناصر الغذائية إلى العضلات وتحسن قدرة البروتينات على الترسب في الأنسجة. وبالتالي ، بتناول زيت السمك ، يزيد الرياضي وزنه الصافي.
إذا كان عملك هو تسريع البناء الجافيوصى بكتلة العضلات: الحمل التدريجي مع زيادة وزن أجهزة المحاكاة ؛ تكرار التمارين حتى ثمانية إلى عشر مرات ؛ كمية كبيرة من الطعام المستهلك ، بما في ذلك البروتين ؛ الامتثال لنظام الشرب ؛ القضاء على الأحمال الزائدة على القلب والأوعية الدموية ؛ وكذلك النوم العادي والاسترخاء.
