من أجل استعادة الأنسجة العضليةغالبًا ما يستخدم التمرين المكثف والرياضيون وكمال الأجسام مسحوق BCAA 5000 من Optimum Nutrition's. يعتبر هذا المجمع عالي الجودة من الأحماض الأمينية الأساسية أحد رواد العالم من حيث الفعالية بين الأدوية المخصصة للتغذية الرياضية.
مساحيق أو كبسولات BCAA شعبيةيقوم المتخصصون باستدعاء "سيارة إسعاف" للعضلات التي تمنع تدميرها أثناء التدريب وفي الليل. علاوة على ذلك ، يتم استيعاب المجموعة الرئيسية من "الأمينات" على الفور. يمكن للرياضيين ذوي الخبرة والمبتدئين أن يأخذوا هذا المجمع ، بما في ذلك الرياضيين الهواة وأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن.
بغض النظر عن كمية ونوع الطعام البروتينييستهلك الرياضي ، ويتلقى الجسم منه ويجمع جزئياً الأحماض الأمينية الأساسية فقط. ولا يمكن الحصول على ثلاثة أنواع من مركبات السلسلة المتفرعة ، تسمى لا غنى عنها ، بكميات كافية من المنتجات ، لأنها تأتي حصريًا من الخارج. لذلك ، تنتج صناعة التغذية الرياضية مكملات آمنة تشمل التكوين الكامل للعناصر لاستعادة الألياف العضلية التي لا يتم تصنيعها من قبل جسم الإنسان.
المصنعة من قبل التغذية المثلىيرتبط مسحوق BCAA 5000 باستخدام تقنية خاصة تعمل على تسريع قابلية الذوبان واستيعاب المركب الأميني. يحتوي كل جزء على 5000 مجم (5 جم. = 1 قياس أو ملعقة صغيرة من المسحوق) من الأحماض الأمينية الأساسية. المكون الرئيسي - الليوسين - 2500 مجم (أو 2.5 جم) ، ويتم عرض الفالين والأيزولوسين بنصف جرعات من 1250 مجم (أو 1.25 جم).
عمل جميع "aminoks" الثلاثة ، كما دعا بحنانيكون المستهلكون الراضون متناغمون عندما يدعم الأحماض الأمينية السائدة - الليوسين - ويعززها الاثنان الآخران (الفالين والأيزولوسين) ، مما يزيد من تأثير الابتنائية.
ولكن إذا كنت تأخذ الدواء ، وزيادة جرعته بشكل مستقل ، فإن المكونات تبدأ في التنافس مع بعضها البعض ويتم تقليل نتيجة تناول المكمل بشكل ملحوظ.
لتدريبات قاسية مع كبيرتسبب الأحمال في عضلات الشخص صدمات دقيقة (في شكل فواصل جزئية أو كاملة) من ألياف البروتين ، ويحدث التعب البدني. تؤثر هذه العمليات المدمرة سلبًا على كفاءة الأحمال والنتيجة النهائية للتدريب.
الحل الأمثل للصيانة والنموكتلة العضلات في مثل هذه الظروف هي تناول BCAA 5000 Powder - مركب الأحماض الأمينية الذي يحيد آثار توتر العضلات ويعيد تركيب ألياف البروتين بسبب تراكمها. يدخل هذا المنتج عالي الجودة مباشرة إلى العضلات ، متجاوزًا الكبد ، حتى في الوقت الذي يتوقف فيه الجسم عن عملية الهضم تحت تأثير شد وتوتر العضلات.
يساعد تناول مركب الأحماض الأمينية على تعزيزهتركيز الرياضي ، يعطي قوة أثناء التدريب ، مما يقلل من تركيز التربتوفان في الدماغ. باستخدام مسحوق BCAA 5000 ، لا يشعر لاعب كمال الأجسام أو الرياضي بالتشتت ، ولا يعذبه النعاس مع زيادة الأحمال في صالة الألعاب الرياضية.
وصف تعليمات الدواءيوصي المركب الأميني ومعظم المدربين بشرب حصة واحدة من المسحوق ثلاث مرات في اليوم - 5 جم. (هذه هي ملعقة أو ملعقة صغيرة) أو كبسولة واحدة. يتم تقليب المسحوق في الماء أو العصير (150 مل) ، وكذلك أي سائل آخر (الشاي والحليب واللبن). يحب الرياضيون ذوو الخبرة إضافة "aminka" إلى الرابح أو مخفوق البروتين ، خاصة في الصباح. يمكن خلط مسحوق الأحماض الأمينية بسهولة مع ملعقة شاي عادية أو مع شاكر ، والتي يمكن شراؤها من أي متجر للتغذية الرياضية. يجب أن يظهر فيلم مستحلب على سطح الشراب.
أول مسحوق أو كبسولة BCAAيتم إنتاج 5000 مسحوق (380 جم) قبل 30-45 دقيقة قبل زيارة صالة الألعاب الرياضية أو الأنشطة البدنية الأخرى. يجب أن يحدث المدخول الثاني من نفس الكمية من BCAA أثناء التدريب. وفي المرة الثالثة يمكنك شرب مسحوق أو كبسولة بعد جلسة رياضية. في الأيام الخالية من ممارسة الرياضة ، يتم شرب الدواء في فترات التوقف بين تناول الطعام.
طرق أخذ aminok متطابقة ، مثل تلكالذي يريد حرق الدهون ، وبالنسبة لأولئك الذين يبنون العضلات. أثناء "التجفيف" ، سيساعد الدواء على إثراء العضلات بالأحماض الأمينية والطاقة دون الحاجة إلى كربوهيدرات إضافية ، ومع ضخ العضلات سيزيد من كفاءة السعرات الحرارية التي يتم تناولها بالفعل.
ردود فعل إيجابية حول "aminka" في شكل مسحوقوحبوب الجيلاتين (مع مسحوق داخل) تشير إلى الجودة العالية لأي من المنتجات. تقريبا جميع المستخدمين يطلقون على المكمل "العمل". ومع ذلك ، ليس كل الوافدين الجدد على استعداد لتحمل الطعم المر الطبيعي للمشروب مع الأحماض الأمينية. لذلك ، لا يتم تربيتها في الماء ، ولكن في العصير أو اللبن.
تساعد العديد من أشكال "الذوق" من الشركة المصنعة في العثور على الظل المفضل حتى بالنسبة لأكثر المستخدمين تطلبًا. يفضل الرياضيون الآخرون شرب الدواء في كبسولات مسحوق BCAA 5000 (380 جم).
كيف تأخذ هذه الحبوب؟ يتم استخدامها بنفس طريقة المسحوق ، ولكن يتم غسل الكبسولة ببساطة بالماء. تعتبر هذه الطريقة أكثر راحة عند السفر أو زيارة صالة الألعاب الرياضية.
لاحظ العديد من الرياضيين المحليين ذلكيتم استهلاك المادة المضافة في شكل مسحوق بشكل اقتصادي أكثر ، وبالتالي ، يتم الحصول عليها بسعر أعلى من الدواء. اختر أيهما أفضل: مسحوق أو كبسولات ، يمكنك بشكل فردي ، اعتمادًا على نوع الاستخدام. المنتج نفسه عالي الجودة وآمن ، سواء في المسحوق أو في الكبسولات. لا عجب أن العديد من الرياضيين من الطراز العالمي يفضلونه.
