أنت مشغول باستمرار ، لديك الكثير من الأعمال العاجلة ،التي يجب أن تكتمل في الوقت المناسب. لكن على مدار اليوم ، كنت لا تريد التحكم في الجلوس ، فالساقين يشعران بالثقل. هم كما لو تشدد ، وشعور التعب لا يمر؟ تأكد من الاستماع إلى جسدك. لا شيء يحدث في ذلك دون سبب. حساس بشكل خاص للاستماع إلى إشاراته للمساعدة إذا كان هؤلاء الأشخاص يقضون معظم أوقاتهم على أقدامهم كل يوم.
Если ноги сводит, в икрах появилась боль и الخدر هو أول علامات ضعف الدورة الدموية. إذا تركت المشكلة دون رقابة ، فإن العيوب الخارجية ستضيف لاحقًا إلى الأحاسيس غير السعيدة - تظهر بوضوح الأوعية على الساقين. يقول العلماء أن هذا المرض يؤثر فقط على الناس. لذلك نحن ندفع مقابل إمكانية الاستقامة. كل الحمولة تقع على أطرافنا السفلية ، ونتيجة لذلك تعاني الأوعية على ساقيها. سبب المرض في سبعين في المئة من الحالات هي الوراثة. ما تبقى من ثلاثين في المئة تقع على اضطرابات الغدد الصماء ، وعمليات الالتهاب المختلفة والفشل الهرموني. غالباً ما تظهر الأوعية المتوسعة على الساقين عند النساء ، خاصة خلال فترة البلوغ ، أثناء الحمل وانقطاع الطمث. يمكن للرجال الذين يعانون من الأوعية الدموية المتضررة أن يلقوا الكثير من اللحظات غير السارة. في الذكور ، وغالبا ما تظهر نفسها مع التقدم في السن أو زيادة الوزن.
Характер труда всегда играет главную роль в تطوير أمراض الأوعية الدموية. إنه أمر خطير في هذا الصدد ، يعمل فيه الشخص باستمرار أو يجلس. من المعتاد أن يجلس كثير من الناس على ساقه. تُمسك أوعية الساقين ، ويسوء دوران الدم ، مما يؤدي إلى تطور الدوالي. تنشأ مشاكل الأوعية الدموية في أولئك الذين يقضون كل يوم على الكمبيوتر. في عصرنا من التكنولوجيات الجديدة ، ظهر حتى مصطلح طبي خاص يميز هذا المرض بوضوح - "دوالي الكمبيوتر". الرأي القائل بأن هذا هو مجرد عيوب تجميلية غير صحيح. والكثير منهم مقتنعون بذلك بمرور الوقت. يميل المرض إلى التقدم ، ومن ثم يؤدي نقص الإجراءات الوقائية والعلاجية إلى عواقب وخيمة.
إذا تم توسيع أوعية الساقين ، أو كيف تلتئم ، أوأو بالأحرى ، لتعزيزها؟ بادئ ذي بدء ، تحتاج السفن إلى تدريب مستمر. ركوب الدراجة ، الركض والسباحة والمشي فقط لها تأثيرها الأكثر فائدة على حالتهم. لا تدع الدم في عروقك يركد. قم بإجراء تمارين أكثر ، حاول رفع رجليك إلى أعلى مستوى ممكن. إذا استلقيت على الراحة ، حاول أن تأخذ مثل هذا الموقف من الجسد ، حيث يتم رفع القدمين قليلاً. عند الوصول إلى المنزل بعد يوم عمل شاق ، يرجى أن تبتهج بقدميك من خلال إعداد حمام طبي لهم. مسبقا ، إعداد مكعبات الثلج في الثلاجة. جعل ديكوتيون على أساس الأعشاب الطبية. إضافته إلى الحوض بالماء البارد ، صب مكعبات الثلج هناك وخفض ساقيك المتعبة. سوف تشعر على الفور الإغاثة والتوتر ، وسوف تختفي وذمة.
يمكن أن يرفع اليارو بسرعةالانتفاخ وتقوية الأوعية. كيف تعالج ساقيك المتعبة بهذه العشبة؟ من السهل جدا القيام بذلك. يتم إعداد ضخ من هذا الحساب: يارو (جزء واحد) والمياه (عشرة أجزاء). يجب أن يخمر مثل الشاي ، والسماح للوقت للوقوف والتوتر. يبقيه في مكان بارد واستخدام كوب واحد من التسريب كل يوم.
إجراءات المياه المتناقضة بالتزامن معالعلاج المتبقي سيحقق النتائج المرجوة. يعلم الكثيرون أن هذا هو أفضل تدريب للأوعية الدموية. قم بإعداد صينيتين بماء دافئ وبارد. للحصول على أقصى تأثير لها ، يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون أو زيت المنثول. اغمر قدميك عدة مرات أولاً في البرد ، ثم في حمام دافئ. بعد العملية ، تأكد من مسحها بالكامل بمنشفة.
Не забывайте о том, что лишние килограммы – это حمولة خطيرة على الأوعية على الساقين ، وبالتالي التطور السريع للمرض. لتعزيز الجدار الوريدي ، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات. تحد نفسك في المالح ، حار ومدهش. ولا ننسى أن رفض العادات السيئة هو الخطوة الأساسية نحو صحة الأوعية الدموية.
