وتر أخيل هو الأكبروتر ، وهو فقط في جسم الإنسان. يربط العظمة وعضلة الساق. بدونه ، أثناء المشي ، لا يمكن للناس دفع أصابع أصابعهم بالكامل بعيدًا عن الأرض. الوتر أخيل هو أيضا أقوى وأسمك وتر في الجسم.
عند المشي ، وأكثر من ذلك عند الجري عليهيتم فرض أحمال هائلة ، وهي أعلى بكثير من الضغط من جسم الإنسان. يمكن أن يصل وتر وتر أخيل إلى خمسة عشر سم. سميت على اسم البطل غير القابل للتدمير من الأساطير اليونانية القديمة ، ولكنها في حد ذاتها ليست غير قابلة للتدمير وغير محصنة. يعاني الكثير من الناس من مشاكل معينة من وقت لآخر ، والتي غالبًا ما تكون غير سارة للغاية.
ربما يكون المرض الأكثر شيوعًاهذا الوتر ليس أكثر من اعتلال عضلي. ويشمل التهاب الأوتار والوتري. في الحالة الأولى ، نتحدث عن التهاب الوتر ، وفي الحالة الثانية من تمزقاته المجهرية ، والتي تظهر غالبًا بعد الإجهاد الزائد.
يرتبط أيضًا بوتر وتر أخيلمرض غير سار ، مثل تمزقها الكامل أو الجزئي. هذا ليس بأي حال من الأحوال حدث نادر. عادة لا يرتبط التمزق الجزئي بأي أعراض ، مع حدوث تمزق كامل ، يحدث ألم ، وتصبح القدم وأسفل الساق أقل حركة.
قد لا يسبب وتر أخيل القلقلفترة طويلة ، حتى لو كانت متضررة بشدة ، ولكن ستظهر الأعراض عاجلاً أم آجلاً. يحدث هذا تقريبًا بشكل مفاجئ وغير متوقع.
أسباب وأعراض التلف المحتمل
في كثير من الأحيان يعاني الرياضيون من مشاكل معه ،والتي في عملية التدريب تفرط في ذلك باستمرار. يتأثر وتر أخيل أكثر من الجري السريع والقفز والتوقف المفاجئ أثناء الحركة السريعة. عادةً ما يبدأ كل شيء بالأضرار الدقيقة التي تنمو بسرعة لتصبح شيئًا أكثر. نادرًا ما تحدث هذه الإصابات عندما يشارك رياضي في نفس الجدول الزمني كل يوم - يعاني وتر وتر أخيل في الوقت الذي تبدأ فيه التغييرات في الحدوث في هذا الجدول. وينطبق الشيء نفسه على الناس العاديين ، عندما يبدأون فجأة في ممارسة الرياضة. لا تنس أنه حتى الجري المنتظم يشكل ضغطًا كبيرًا على الجسم غير المستعد. يمكن أن يحدث تمزق وتر العرقوب ومشاكل أخرى معه بسبب الأحذية غير المريحة ، سواء الرياضية أو اليومية.
بالحديث عن الأعراض ، فإنه يقف أولاًيقولون أن تلف وتر أخيل يسبب الألم والانزعاج. هذا الانزعاج يكمن في حقيقة أن المنطقة المتضررة من الجسم خدر ، ويصبح من الصعب جدًا المشي. في بعض الأحيان ، يمكن أن يحدث الألم فقط عند الحركة ، وأحيانًا قد يزعج نفسه حتى عندما تكون الساق في حالة راحة كاملة. ظهور التورم ممكن.
وتر أخيل: علاج
عند الكشف عن الأعراض الأولى للضرريوصى بالتوقف فورًا عن جميع التمارين ، خاصة تلك التي تتعلق بطريقة ما بالتمدد. لتخفيف الألم ، يوصى باستخدام مسكنات الألم المختلفة. إذا تعرض وتر العرقوب للتلف أثناء التدريب (أو في ظروف أخرى) ، فمن الضروري وضع الثلج على المنطقة المتضررة. في الحالات الشديدة ، يطبق الأطباء الضمادات الجصية أو الضمادات الخاصة.
من أجل منع المشاكل معه ،من المستحسن عدم ممارسة الرياضة دون الاحماء ، وارتداء أحذية مريحة فقط ، والركض بعناية قدر الإمكان. إذا لم تكن رياضيًا ، ولكنك تريد إثبات نفسك في نوع من الرياضة ، فلا تتدرب بمفردك ، ولكن اطلب المساعدة من أولئك الذين يفهمون حقًا كيفية التدريب دون الإضرار بصحتك.
لا يستحق المزاح مع وتر أخيل ، حيث أن حتى أقل ضرر يمكن أن يتطلب علاجًا طويل الأمد.
