يعمل جسم الإنسان بشكل طبيعي ولا يفشل في النظام إلا إذا تم استخدام المنتجات الغذائية القلوية كعامل تشبع. كل كائن حي لديه بيئة حمضية أو قلوية. ينتمي الناس إلى الفئة الثانية. علاوة على ذلك ، فإن مستوى Ph ، أي مستوى تركيز الحمض أو القلوي ، هو نتيجة للطعام الذي نستهلكه. عندما يتجاوز مستوى الوسط الحمضي مستوى القلويات ، تبدأ الاضطرابات في الجسم. علاوة على ذلك ، يتم التعبير عن هذه الإخفاقات في تقليل مقاومة الجسم للعدوى الفيروسية والبيئة الحمضية بشكل عام.
لذلك ، من أجل التشغيل المستقر لجميع الأنظمة ، من الضروري استخدام الأطعمة القلوية ، مما يساهم في هذا التطبيع.
لذلك ، نقدم لك قائمة من الأطعمة القلوية الأكثر فائدة لجسمنا:
هذه المنتجات غنية بما نحتاج إليه.مضادات الأكسدة ، حيث يصل مستوى PH إلى حوالي 8.0. تعمل على تلك المنتجات التي تحتوي على بيئة حمضية مع درجة الحموضة 5.0 تقريبًا وتساعد على رفعها إلى المستوى القلوي الذي نحتاجه. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد التمر والثوم المجفف على تطبيع ضغط الدم بسبب خصائصه المفيدة.
هذه الأطعمة القلوية تحتوي على الكثير منكمية الألياف ، ولديهم أيضًا مستوى PH من 8.0. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الفواكه والخضروات غنية بالأنزيمات التي لها تأثير مفيد على التمثيل الغذائي الهرموني. ينصح الأطباء بتناول تفاحة واحدة على الأقل يوميًا ، ثم تتحسن الحالة العامة لجسمك بشكل ملحوظ ، وستكون أقل احتمالًا لزيارة المرافق الطبية.
ميزة هذه المنتجات هي المحتوىمستوى Ph 8.5 ، بالإضافة إلى وجود مضادات الأكسدة والفيتامينات B و C بالكمية التي نحتاجها. يحدث تنظيم ضغط الدم وتطبيع عضلة القلب نتيجة تناول العنب والزبيب والبرقوق. الأطعمة القلوية والحمضية متوازنة إلى حد ما ، يجب عدم إزعاجها. لذا ، فإن استخدام عصائر الخضار يزيد جيدًا من مستوى الأطعمة الحمضية Ph ، ويعيد مستوى الهيموجلوبين إلى طبيعته ويساعد على تطهير الخلايا. يحتوي الأناناس على L-carotene ، الذي يشارك في تنظيم عملية التمثيل الغذائي للدهون ويحول مخازن الدهون إلى مصدر جيد للطاقة.
يحتوي هذا التوت على مستوى PH يصليصادف 9.0. لذلك ، يمكن أن يطلق عليها بأمان فاكهة قلوية للغاية. البطيخ مدر للبول جيد ، بالإضافة إلى مصادر بيتا كاروتين وفيتامين ج ، والتي يتم تحقيقها بسبب محتواها العالي من الماء والألياف. هذه الفاكهة مثيرة للاهتمام ومفيدة للغاية: إذا تناولتها لمدة سبعة إلى ثمانية أيام ، يمكنك مسح الأمعاء الغليظة تمامًا. علاوة على ذلك ، فإن كمية الطاقة المتلقاة تلبي تمامًا احتياجات الجسم.
تتجه جميع الأطعمة القلوية بالضبطالليمون ، الذي يساعد على ارتفاع درجة الحموضة (9.0) في التعافي بسرعة ودون ألم من نزلات البرد والسعال والالتهابات الشبيهة بالإنفلونزا ، كما أنه يثبت الحموضة ويؤدي دورًا نشطًا في علاج الالتهابات الفيروسية ذات الطبيعة المختلفة. يحتوي الليمون على خصائص مطهرة تشفي الجروح تمامًا وتطهرها. من الضروري أيضًا تناول الليمون لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الكبد. هذه الفاكهة هي التي تطهرها وتحفز الأداء الطبيعي لهذا العضو.
