إنها الطبيعة البشرية أن تخاف من شيء ما.حتى أكثر الناس شجاعة وشجاعة يشعرون بشعور بالخوف بدرجة أو بأخرى ، لا سيما عندما يتعلق الأمر بأنفسهم ، ولكن بالأحباء والأقارب. لذلك هذا الشعور طبيعي تمامًا ، يمكن أن يظهر لأي شخص. لسوء الحظ ، هناك أحيانًا شدة مفرطة من المخاوف في مناسبة واحدة أو أخرى ، وهو أمر غير معقول تمامًا. في أغلب الأحيان ، تسمى مشاعر الخوف هذه الرهاب. في الوقت نفسه ، هناك عدد كبير من الإصدارات المختلفة. إذن ما هو الخوف؟
На сегодняшний день под термином "фобия" принято فهم الخوف غير المنطقي المفرط من أي ظاهرة أو موقف أو كائن. من هذا التعريف ، يمكننا أن نستنتج حول مجموعة واسعة للغاية من العوامل الاستفزازية المحتملة لهذه الحالة.
هناك العديد من التصنيفات التي هيقادرة على استكمال فهم ما هو الرهاب. أعظم قيمة عملية هي تقسيم هذه المخاوف التي لا أساس لها إلى مجموعات التالية:
1) الاجتماعية.
2) رهاب الخوف.
3) محددة.
وشملت المجموعة الأولى تلك المخاوف غير المنطقيةالتي تهم في المقام الأول أي المواقف الاجتماعية. على سبيل المثال ، الخوف من المشهد وما شابه ذلك. ليس بهذه البساطة مع حقيقة أن مثل هذا الخوف من طبيعة محددة. والحقيقة هي أن أي شيء يمكن أن يكون عاملاً مثيرًا لمثل هذا الخوف.
اليوم ، يشارك العلماءرهاب محدد لأربعة أنواع: البيئة الطبيعية (الخوف من مجموعة واسعة من الظواهر الطبيعية ، وكذلك المياه وما شابه ذلك) ، والحيوانات (وخاصة الخوف من القوارض والعناكب) ، وحالات معينة (الجسور المارة ، قيادة السيارات ، إلخ) والتلاعب الطبي أو نتائجها (الحقن والدم والأطباء).
مفهوم ما سوف يكون الرهاب غير مكتمل ،إذا كنت لا تلمس موضوع الخوف من الأماكن المغلقة. هذا النوع من الخوف غير المبرر ينطوي على خوف غير منطقي من الوقوع في فخ عندما يضرب مكانًا أو موقفًا معينًا.
Учёные из США подсчитали, что фобии имеются حوالي 10 ٪ من سكان بلدهم. ومع ذلك ، فقط كل عشر منهم لديهم مخاوف مماثلة للحياة. هذا يرجع إلى حقيقة أن الناس في معظم الحالات يدركون أن لديهم رهاب. نتيجة لذلك ، فإن الكثير منهم مستعدون للخضوع لدورة علاج خاص.
في حالة إصابة شخص ما بهذه الرهاب أو غيره من أنواع الرهاب ، قد يكون العلاج هو الأكثر تنوعًا. هناك العديد من التقنيات. الأكثر انتشارا 2 منهم:
1) قارن بين وجوه الخوف.يكمن جوهر هذه التقنية في حقيقة أن المريض يدرس استجابة عقلانية لظهور الكائن أو تطور الحالة ، والتي هي كائنات الخوف غير العقلاني.
2) الاتصال المطول مع وجوه الخوف.تتضمن هذه الطريقة تكوين مثل هذه الحالات عندما يكون المريض في الجوار المباشر لموضوع الخوف لفترة طويلة أو يكون دائمًا في الحالة التي تسبب له الخوف.
كل من هذه التقنيات فعالة للغاية ، في كثيرفي بعض الحالات ، يسمحون للشخص بالتخلص من الرهاب غير المعقول ، بغض النظر عن كيفية تسمية الرهاب - رهاب الأجانب ، رهاب البكتيريا ، رهاب الأجانب أو غير ذلك.
