ألم العضلات له اسم طبي - ألم عضلي.
في الغالبية العظمى من الحالات ، يتم الشعور بألم عضلي على وجه التحديد في الظهر وأسفل الظهر.
يمكن تفسير ذلك من خلال نمط حياة غير مستقر ،التي يقودها معظم الناس المعاصرين. الأشخاص ذوو الأعمال المستقرة معرضون بشكل خاص لهذا: عمال المكاتب والسائقين والخياطين ومسؤولي النظام الذين يعملون لأجهزة الكمبيوتر وما إلى ذلك.
آلام الظهر فوق أسفل الظهر لا تصنع فقطمعاناة بشرية لا تطاق. يشير الجسم إلى حدوث تغييرات لا رجعة فيها في العمود الفقري. استمع إليه ، لأن تقلصات العضلات غالبًا ما تصبح أسبابًا لمرض خطير مثل داء العظم الغضروفي. لكن هذا ليس كل شيء: الداء العظمي الغضروفي
معظم الحالات لا تزول بدون مضاعفات ،يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل ، حتى الفتق ما بين الفقرات. ويثبت مدى خطورة ذلك حقيقة أن الفتق الفقري هو سبب الإعاقة. بسبب التشنجات العضلية ، يتم ضغط الأوعية ، وتعطل الدورة الدموية ، ونتيجة لذلك ، تنخفض مرونة الأقراص الفقرية: فهي تجف ببساطة ، وضمورًا ويمكن أن تسقط (كقاعدة ، تسقط في النخاع الشوكي - وهذا ما يسمى الفتق الفقري). هذا هو السبب في أن آلام الظهر فوق أسفل الظهر هي سبب وجيه لتحديد موعد على الفور مع أخصائي.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تشنج عضلات العمود الفقريتثير تشكيل ما يسمى "كتل الطاقة" ، والتي ، بدورها ، تعطل عمل جميع الأعضاء الداخلية. الإزعاج المحتمل الآخر الناجم عن التشنجات هو العملية الالتهابية. على خلفية الالتهاب ، يمكن أن يعاني الشخص من مرض مثل التهاب العضلات. مما سبق ، يتضح أن آلام الظهر العادية فوق أسفل الظهر يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة حقًا.
كيف تتخلص من الألم
خيار رائع للمساعدة في تخفيف الألم ،هو الطب التبتي. يتضمن إجراءات مثل الوخز بالإبر (لا داعي للخوف - هذا ليس مؤلمًا على الإطلاق كما يبدو) ، والتدليك العلاجي. إذا كنت قلقًا بشأن آلام الظهر أسفل الظهر ، فاطلب المساعدة من العلاج الفراغي والأدوية العشبية. سيأتي الإغاثة على الفور ، وسوف يمر الألم ، وسوف تسترخي العضلات. بالمناسبة ، التدليك لا يعزز استرخاء العضلات فحسب ، بل يقوي الجهاز العصبي أيضًا (وهذا أمر مهم للغاية ، لأن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى التقلصات). يقلل الإجراء المناسب في الوقت المناسب من خطر تكرار ألم عضلي ويكون له بشكل عام تأثير إيجابي للغاية على حالة الجسم.
منع
لمنع آلام الظهر فوق أسفل الظهرقلق ، يجب اتباع عدد من المتطلبات. كل الحق ، لا تأكل. تمتع بأسلوب حياة نشط ، وحاول أن تتحرك قدر الإمكان ، وأن تكون في الهواء الطلق ، أو تمشي أو تركض أكثر. بشكل دوري ، يمكنك أخذ دورة تدليك. بملاحظة هذه القواعد البسيطة ، سوف تنسى ما هو آلام العضلات إلى الأبد.
