س: ضغط الشاي الأخضر يقلل أو يزيد ، هو واحد من أكثر الأسئلة المتداولة. للإجابة على ذلك ، من الضروري أن نتناول المزيد من التفاصيل حول خصائص هذا المشروب المفضل.
الشاي الأخضر لسبب وجيه وقع في الحب في جميع أنحاء العالم.هو ثمل سواء في البشر البحتين ، وفي المجتمع العالي. إنه لذيذ ومفيد. وليس فقط نظرا لقدراته البيولوجية ، يستمد هذا النبات من أعماق التربة وينتج مجموعة متنوعة من المواد المفيدة لجسم الإنسان. وعلاوة على ذلك، وأيضا إثراء أوراق الشاي نفسها مرارا وتكرارا أثناء معالجة بسبب التكنولوجيا الخاصة. على عكس اللون الأسود ، لا تتم معالجة الدرجات الرئيسية من الشاي الأخضر في سلسلة العملية. لا يوجد ذبول وتخمر. وهذا يسمح للأوراق الشاي الأخضر للحفاظ على عمليا كل المواد الفعالة بيولوجيا، والتي هي غنية جدا في الأوراق الطازجة.
بالطبع ، يزيد الضغط على الشاي الأخضر ، لأنأنه يحتوي على ما يكفي من الكافيين في ذلك. لكن الزيادة في ضغط الدم مع استخدام الشراب لا يحدث إلا لفترة قصيرة. وقد أظهرت الدراسات الطبية أن مادة الكافيين، التي وجدت في الشاي الأخضر يؤثر على مركز حركي من القشرة الخارجية للدماغ. وهو ، بدوره ، يعطي إشارة لتوسيع الأوعية الدموية والضغط ، في المستقبل لم يعد يرتفع. بالإضافة إلى ذلك ، ثبت أن الشخص الذي يعاني من الصداع يشعر في نفس الوقت بارتياح كبير.
يمكنك شرب هذا المشروب بأمان ، لأن الأخضريقلل ضغط الشاي. يخفض الكولسترول ، وهذا بدوره له تأثير إيجابي على وظيفة القلب. وفقا للدراسات التي أجريت في بوسطن ، بعد ثلاثة أسابيع من شرب الشاي الأخضر في المجموعة الضابطة ، انخفض متوسط الكوليسترول بمقدار 10 ملغ / ديسيلتر ، وانخفض الضغط الانبساطي والضغط الانقباضي في حدود 4-5 ملم زئبق.
علماء صينيون يفكرون في الشاي الاخضرلتحمل تطور ارتفاع ضغط الدم. للقيام بذلك ، يجب عليك شرب 600 مل على الأقل في اليوم. الكفاءة حوالي 65 ٪ من الحالات. ويمكن تفسير ذلك من خلال كومنولث الكافيين الشاي مع مادة البوليفينول كاتشين ، والتي تهدف إلى تطبيع عمل القلب ، وتحسين إمدادات الأوكسجين إلى الدماغ وتخثر الدم. ينصح بالشاي الأخضر عند الضغط العالي للشرب في الصيف بدلاً من الماء المخمر قليلاً (1.5 جرام لكل لتر من الماء). قبل تخميرها ينصح بسكب الماء الدافئ لفترة وجرفه على الفور لشطف الفائض من الكافيين.
المثير للاهتمام هو إجراء الطبخ الأخضرالشاي. لحام ، كما هو الحال بالنسبة للشرب الشاي العادي ، ليست مستعدة هنا. عند تخميرها ، يكون الشراب الناتج لونًا أخضر مصفرًا وسكبًا وشربًا على الفور. وتخمر الأوراق نفسها عدة مرات. وكقاعدة عامة ، يكون المشروب من التخمير الثاني والثالث أكثر تشبعًا ، أما المشروبات اللاحقة فتتجه إلى الانخفاض. ويعتقد أن وجبة واحدة يجب أن تكون حتى اللحظة التي تكون فيها الأجزاء الأولى واللاحقة هي نفسها في التشبع.
إذا قمنا بتلخيص كل ما سبق ، هوالمقبل - ضغط الشاي الأخضر تطبيع. لذلك ، في الوقت الحاضر في النظام الغذائي لأي شخص على دراية بمفهوم "نمط حياة صحي" ، هناك هذا الشراب. وتشمل مكونات مكوناته تعزيز وتوسيع الأوعية الدموية ، وهذا يساعد على تحرير الدورة الدموية ، وخفض الكوليسترول. وفي المقابل ، فإن تحسين تدفق الدم يقلل من احتمال حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية. في اليابان الشاي الأخضر هو مشروب №1.
ليس فقط الشاي الأخضر مفيدانخفاض ضغط أو ارتفاع ، فإنه يمارس تأثير مدر للبول خفيف على الجسم ، مما يساعد على إزالة من السوائل الزائدة. ولكن يجب أن نتذكر أنه للحصول على أي اتجاه مستقر ، يجب عليك شرب الشاي الأخضر بانتظام لمدة 1-2 كوب في اليوم.
الصحة لك والشاي لطيفة!
