Наиболее часто встречающаяся на сегодняшний день الصدمة هي تمدد أو تمزق في أربطة الكاحل. الحالة الأكثر شيوعًا هي تمزق الأربطة الشظوية الشفافة الموجودة في الجزء الخارجي من الكاحل. عادة ، يتم الحصول على هذه الصدمة عن طريق السقوط ، بعد أن دفعت القدم داخل. في كثير من الأحيان يحدث في الرياضة في عملية الألعاب الرياضية المختلفة. تشكلت على الفور تورم قوي في الساقين ، وتطوير ورم دموي تحت الجلد. بسبب هذه الحركة في الشخص تصبح محدودة للغاية ، فإنه يؤلم التحرك. عندما تحصل على مثل هذه الإصابة ، تحتاج بشكل عاجل إلى الاتصال بطبيب الرضوح ، ولجعل الأشعة السينية لتحديد الضرر العظمي.
هناك درجات مختلفة من الضرر الرباطمفصل الكاحل. الدرجة الأولى من الضرر هي التواء الأربطة. والثاني هو تمزق في الكاحل. والثالث ، الأصعب ، هو تمزق الأربطة. أقل مستوى من الضرر ينطوي على ضرر على خمسة وعشرين في المئة من الألياف ، والثاني - ما يصل إلى خمسة وسبعين في المئة ، والثالث - تمزق الأربطة المطلقة.
اعتمادا على شدة الاصابة ،قد يكون لدى الشخص أعراض مختلفة لتمزق في أربطة الكاحل. الدرجة الأولى من الشدة تنطوي على تورم طفيف في القدم و ورم دموي صغير تحت الجلد. في الدرجة الثانية من الضرر هناك ذمة قوية ، ورم دموي كبير ، وحركة ضعيفة للقدم ، وصعوبة في المشي. درجة ثالثة تتميز بعدم القدرة الكلية على الاعتماد على الساق ، وعدم الاستقرار في الكاحل.
Если Вы повредили голеностопный сустав, Вам بحاجة ماسة إلى الاتصال بمركز الصدمات. علاج تمزق الرباط الكاحل ينطوي على إجراءات بسيطة. الأيام الأولى ضرورية لرصد السلام - أكثر للكذب ، أمشي فقط بمساعدة عصا أو عكازين ، وفقط حول المنزل. إذا كان المريض يعاني من درجة ثالثة من الضرر ، فيجب عليه تثبيت دعامة الكاحل الخاصة - وهي أداة توفر الحماية والتنزيل في الكاحل. يجب أن تستريح في وضع ضعيف ، في حين أن الساق يجب أن تستلقي على ارتفاع صغير (على سبيل المثال ، على وسادة تحته).
من أجل الحد من الوذمة والورم الدموي ، فيفي الأيام القليلة الأولى استخدام البرد - عدة مرات في اليوم ، وخفض قدمك في دلو مليئة بالماء البارد مع الثلج. أبقي القدم فيها لمدة خمس إلى عشر دقائق حتى تشعر بخدر طفيف في القدم. يمكنك أيضًا لف الجليد في قطعة قماش مبللة والحفاظ على كل ساعة من الساق على مدى خمسة عشر إلى عشرين دقيقة. هو بطلان استخدام الحرارة ، لأنها سوف تزيد من التورم والنزيف ، بحيث يصبح المكان المصاب أكثر المرض.
إذا كان لديك رباط في الكاحل ، فأنت بحاجة إليهتطبيق ضمادة الضغط على القدم ، فمن المرغوب فيه أنه كان ضمادة مرنة. تحتاج إلى أن يتم الانتهاء في شكل ما يسمى ب "ثمانية" - من أصابع القدم إلى السيقان. أولا ، يتم جرح ضمادة مع التوتر ، ثم بحرية. يتم تطبيق الضماد بعد أن ينام الشخص أو يرتاح في وضعية الكذب. ومن ثم ينخفض الانتفاخ ، ويمكنك تطبيق ضمادة.
عندما يمر اليوم بعد تلقي الاصابة ،يجب أن تبدأ بفرك مرهم خاص على الساق - على سبيل المثال ، "Troxevasin". من أجل الحد من الورم الدموي الذي نشأ تحت الجلد ، في مكان حيث تمزق الرباط الكاحل ، تحتاج إلى استخدام هلام "Traumeel" ، "Fastum جل" ، مرهم voltarenovuyu وهلم جرا. يفرك المرهم في الساق لعدة دقائق ، في اليوم مرتين أو ثلاث مرات. يجب أن يكون ذلك دقيقا للغاية ، بعناية ، دون تمديد وفرك الساق - وهذا سيكون له تأثير سيء على الكاحل التالفة. في الليل ، اضغط على ساقك ، باستخدام مرهم أو كحول طبي.
في غضون يومين ، عندما يزول الورم ،والألم لن يكون قويا جدا ، يمكنك البدء في القيام بتدليك الساق. يجب أن يتم فقط في المناطق القريبة من التلف ، والمكان الذي لا يمكن فيه تمزق مفاصل الكاحل إلا خلال أسبوع.
