انتشار واسع في المعالجة المثلية هو الحبوبتلقى المصنع بسبب تنوع تكوينه. الخصائص العلاجية للشوفان تجعل من الممكن استخدامه في الطب الشعبي. وفقا لمحتوى الأحماض الأمينية الغنية بالبروتينات ، فإن الشوفان في المرتبة الثانية بعد الحنطة السوداء. الشوفان تحتوي أيضا على:
يمكنني أيضا أن أشهد خصائص مفيدة من الشوفانعلى سبيل المثال. بعض الوقت ، لمدة شهر تقريبا ، اعتدت على أكل رقائق الشوفان يوميا. كانت فترة الاسترداد بعد تنفيذ العمليات. رقائق سكب فقط مع الماء المغلي ، تحولت عصيدة ، والتي أضيفت إلى صلصة الصويا. شعرت بالارتياح ، والآن ، على الأقل أسبوع واحد في السنة ، يجب أن أحافظ على حمية الشوفان. انها في الواقع لذيذة ومغذية ومفيدة. في عملية الانتعاش ، هذا النظام الغذائي لا تقدر بثمن عموما.
رقائق الشوفان هي علاج ممتاز ليستخدم الالتهاب المزمن ، ودقيق الشوفان للالتهابات الحادة في الجهاز الهضمي. خصائص مفيدة من الشوفان ويرجع ذلك إلى توافر الأمثل للفيتامينات ، وكذلك البروتينات والدهون والكربوهيدرات. لعبت دورا هاما في أداء الجهاز العصبي ، على وجه الخصوص ، من الفيتامينات من المجموعة "B". وفقا لذلك ، فإن إدراج هذا المنتج في النظام الغذائي يساهم في استعادة إيقاع القلب.
مع الاستخدام المستمر للألياف تحمينظام القلب والأوعية الدموية ، وخفض مستوى الكوليسترول في الدم. أيضا ، يتم تقليل مخاطر جميع أنواع الأمراض بسبب المشاركة في عمليات التمثيل الغذائي للفيتامينات والمعادن. خصائص مفيدة من الشوفان لا تكمن فقط في الحبوب ، ولكن أيضا إلى العشب الأخضر. التسريب من هذه العشبة له تأثير مدر للبول ، معرق وخافض للحرارة. الشوفان يساعد على استقلاب الدم والأنسجة العصبية والعظام والغضاريف. وبفضل محتوى السيليكون ، فإن استخدام الشوفان له تأثير مفيد على الشعر ، مما يمنعه من السقوط. إنه منتج كربوني عالي السعرات الحرارية يحتوي على نسبة عالية من المعادن. خصائص مفيدة أخرى من الشوفان:
من يوصى بتناول الشوفان؟
الأطفال ، فضلا عن آبائهم والشباب والناسكبار السن ، - يجب أن يأكل الجميع الشوفان. يمكن أن يصر ، ويخمر ، مسلوق. باستثناء التعصب الفردي ، لا توجد موانع عمليا.
من أجل تعظيم خصائص مفيدة من الشوفانالحفاظ عليها ، ينبغي أن يصر عليها أو يخمر ، وليس المطبوخ. لذلك ، تحتاج إلى معرفة كيفية الشوفان بشكل صحيح من أجل الحصول على أكبر فائدة.
الإستخلاص بالإغلاء لتحقيق الاستقرار في عملية التمثيل الغذائي
يتم تطبيق المرق الناتج لمدة شهر لمدة مائة جرام لمدة 25 - 30 دقيقة. قبل وجبات الطعام.
مع أهبة
طريقة الاستهلاك: 150 مل أربع مرات في اليوم.
مع نزلات البرد
يتم استخدامه على شارعين. ملاعق 3 ص. في اليوم
