الكيوي هو فاكهة غريبة وعصيرية يعتبرها علماء النبات التوت ، وليس الفاكهة ، كما كنا نفكر. مسقط رأس الجنين هو الصين ، ويدعو سكان هذا البلد التوت "قرد الخوخ".
ما مدى فائدة الكيوي؟
الكيوي هو نوع من الفيتامينات ، في المحتوىفيتامين ج ، فإنه يتفوق على القادة المعترف بهم من هذا المغذيات الدقيقة - اليوسفي والبرتقال والليمون. أخبار سارة لأولئك الذين يحبون هذه الفاكهة الاستوائية: محتوى فيتامين C في ذلك لا يقلل مع تخزين لفترات طويلة ، وهذا يمنع قشور الكيوي. كمية كبيرة من حمض الفوليك يجعل التوت لا غنى عنها للنساء الحوامل ، الذين يحتاجون هذا الفيتامين لتنضج الجنين بالكامل. الفيتامينات الأخرى الواردة في الكيوي - A ، PP ، مجموعة B.
ليس فقط تكوين فيتامين يقارن بشكل إيجابيكيوي ، يحتوي على عناصر تتبع تعطيه خصائص علاجية. البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، الزنك ، الفوسفور ، الحديد ، الكالسيوم - كل هذه المعادن مع مكونات مفيدة أخرى تخلق الخصائص الغذائية للجنين. يجب الإشارة إلى أحماض الفاكهة والبكتين والإنزيمات التي تساعد على تكسير الأطعمة البروتينية في المعدة.
الخصائص العلاجية للكيوي
الكيوي يستعيد قوته بسرعة بعد استنفاد المجهود البدني ، لذا يوصى باستخدامه من قبل الرياضيين.
الآن دعونا نرى كيف يفيد الكيويالجهاز الهضمي. يحتوي الجنين على إنزيم الأكتينيدين الذي يحسن هضم الأطعمة البروتينية. إذا كان من الضروري تقليل شدة المعدة بعد تناول الكثير من الطعام - تناول توت واحد. في وطن الجنين ، في الصين ، يتم استخدامه لأمراض المعدة والقولون والأمعاء الدقيقة ، وكذلك لتحصي البول.
ما مدى فائدة الكيوي لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن؟
هناك أيام صيام على الكيوي خلالالتي يجب أن تؤكل واحدة أو 1.5 كجم من التوت خلال النهار. خلال هذا التفريغ ، لن تواجه مزاجًا مكتئبًا وانهيارًا يصاحب غالبًا أولئك الذين يجلسون على وجبات متعددة الأحادية. سيتم توفير مزاج عاطفي إيجابي لك خلال يوم الصيام ، وفي نفس الوقت ستتخلص من الإمساك والسموم. من الممكن تحطيم الدهون وتقليل الوزن حتى عندما تستهلك العديد من فواكه الكيوي كل يوم ، فمن الأفضل القيام بذلك بين الوجبات.
ما هو مفيد في الكيوي للبشرة والشعر؟
الفاكهة لها ترطيب وتبييض خفيف وتأثير منشط على الجلد. فيتامين ج ، المغنيسيا ، أحماض الفاكهة تسمح باستخدام الكيوي في مستحضرات التجميل المنزلية. يوصى بتقشير الجلد الذي تم إزالته من الجنين لمسح الجلد على الوجه ، على غرار الطريقة التي يتم بها تقشير الخيار.
قناع للبشرة الجافة: سحق بشوكة نصف الفاكهة ، اخلطيها بملعقة من عصير البرتقال وزيت الزيتون ونصف ملعقة صغيرة من العسل.
إذا كان لديك بشرة دهنية ، فهرس الكيوييمزج مع بياض البيض أو عصير الليمون. قناع للبشرة العادية: امزجي اللب مع الجبن أو هريس من أي فاكهة أخرى. يمكن للكيوي تعزيز توليف الكولاجين في الجلد وله تأثير تجديد.
ما هو الكيوي الجيد للشعر؟ الفاكهة تمنع الشيب ، ولأحماض الفاكهة تأثير مفيد على فروة الرأس.
موانع
يمكن أن يسبب الجنين الحساسية ، كما أنه غير مرغوب فيه مع الحموضة الزائدة لعصير المعدة.
