ما هو الاستروجين؟يجب أن تعرف الإجابة على هذا السؤال كل امرأة وفتاة. الاستروجين هو هرمون الجنس الأنثوي الرئيسي المسؤول عن الخصائص الفسيولوجية وغيرها من الجنس العادل. يبدأ إنتاجه في مبيض الفتيات عند سن البلوغ وهو مسؤول عن ذلك
تشكيل الثدي ، واكتساب أشكال الجسم المميزة ، وظهور الغطاء النباتي ، وتغير في الشخصية ، والجرس الصوتي ، وهلم جرا.
لماذا يحتاج الجسم الأنثوي إلى الإستروجين؟
بمعنى ما ، حدد كيفالمرأة هي امرأة ، فمن الممكن من خلال المحتوى في جسمها من هرمون الاستروجين. بسبب هذا الهرمون ، يحدث التوزيع الصحيح للدهون في الجسم حسب النوع "الأنثوي". يؤثر على الحياة الجنسية ، والحياة الجنسية ، وكذلك على حالة الجلد ، ويمنحه مرونة وثبات ، مما يجعله سلسًا. الحالة المزاجية والرفاهية العامة تعتمد أيضًا على محتوى هذا الهرمون في الجسم.
كمية هرمون الاستروجين
تعتمد قاعدة الاستروجين في جسم المرأةالفترة التي يقع فيها ، ومن وقت إجراء التحليل: دورة الحيض أو الحمل أو الحالة الطبيعية. يتم تقسيم 3 مراحل: مسامي ، حيث يتراوح هرمون الاستروجين من 55 إلى 227 ميلي لتر في البلازما ؛ ذروة ما قبل التبويض - 127-476 pmol / لتر في البلازما ؛ المرحلة الصفراء - 77-277 pmol / لتر في البلازما.
ارتفاع الاستروجين
كثيرا ما تطرح النساء أسئلة:"ماذا لو كان هذا الهرمون عالياً عليّ؟ وبشكل عام ، ما هو الإستروجين؟" إن المعدل المرتفع لهذا الهرمون ليس مخيفًا على الإطلاق ، بل على العكس - إنه صحي للغاية ومثير ، إذا أردت. النساء ذوات المستويات المرتفعة من هذا الهرمون يتمتعن بالحيوية والمزاجية ، وفي الوقت نفسه ، أنثوية وجذابة ، لديهن صوت أنثوي عميق. لديهم غدد ثديية كبيرة ، وتتميز بالنشاط الجنسي العالي.
انخفاض الاستروجين
قد تسأل: "ما هو الاستروجين؟لماذا هو منخفض؟ ماذا يعني هذا؟ "قد يكون السبب في انخفاض مستويات هرمون الاستروجين جزئيًا إلى معسكر الرجال. في الواقع ، فإن الجنس العادل ليس مثاليًا تمامًا. الحوض ضيق جدًا مع الكتفين الممتدتين ، والشعر ينمو ، ويبدو أن الرطوب الزائدة غير متساوية ، عادة في البطن والساقين ، ينمو الجلد الدهني ، يظهر حب الشباب. هناك الكثير من السيدات اللواتي يتعرضن للإفراط في تناول الطعام ، مع دورة مكسورة ، سيدات أعمال قويات وحازمات.
التوازن الهرموني مهم جدا للصحةتنمية وحياة كل من الفتيات والنساء. يمكن أن يؤدي كل من فائض الاستروجين ونقصه إلى عواقب غير سارة للجسم. مع زيادة هرمون يزيد من خطر العقم ، هناك زيادة في الحيض ، مع عدم وجود الاكتئاب ، والصداع النصفي ، وانخفاض النشاط العقلي والرغبة الجنسية ، وتدهور الشعر والأظافر ، والجلد ، إلخ. في أي حال ، لن ينخفض مستوى هرمون الاستروجين ، ولكن يمكن بل يجب زيادته. يمكنك الاتصال بأخصائي ، ولكن في نفس الوقت تحتاج إلى تناول الطعام بشكل صحيح: قم بإدراج البقوليات في نظامك الغذائي ، والمزيد من الفواكه والخضروات التي تحتوي على السيلينيوم ، وتمارس الجنس بانتظام. يجب أيضًا أن تتجنب الإجهاد والعادات السيئة (التدخين والكحول) لتخصيص وقت للرياضة.
مشاهدة لنفسك ، لتحقيق التوازن الهرموني الخاص بك. اقرأ المزيد لمعرفة ما هو هرمون الاستروجين ، وما الذي يؤثر عليه ، وكيفية زيادته ، وما الذي يتطلبه الأمر. يباركك!
