كيفية الاقلاع عن التدخين العلاجات الشعبية

يمكنك الإقلاع عن التدخين فقط من خلال تهدف إلى حل هذه المشكلة. الجهد الطوعي الأقصى. لأن هذه العملية معقدة حقا. سواء عاطفيا وجسديا.

ماذا يحدث عند الاقلاع عن التدخين؟

للجسم ، وهذا يصبح الإجهاد ، والتييتجلى ذلك في ضعف الصحة واضطراب النوم والتهيج المفرط. يجب محاولة التغلب على هذا الضغط بأقل خسارة. رفض السيجارة ، تحتاج إلى التفكير في حقيقة أن "نقص" الجسم يحتاج إلى استبداله بشيء ما. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على حمض النيكوتينيك: البطاطس والفاصوليا والبيض والبازلاء والفاصوليا والفول السوداني والخبز.

من بين الأموال الإضافية ، يمكنك أن تأخذ نفسك كمساعدين للتطورات الطبية الحديثة أو الوصفات الشعبية التي تم اختبارها عبر الزمن.

العلاجات الشعبية ضد إدمان النيكوتين

Как бросить курить народные средства могут لإخبار أولئك الذين قرروا بحزم أنهم يريدون التخلص من إدمان النيكوتين. تعتمد فعالية استخدام بعض الوصفات على المدة التي تستغرقها تجربة المدخن ، وفي أي حالة يكون الجسم ، والأهم من ذلك ، ما إذا كان هناك اعتقاد راسخ بعمل الأدوية المستخدمة.

تسمى العلاجات الشعبية لأنها اكتسبت شعبية بين الجماهير ، مما يثبت فعاليتها أكثر من مرة.

وتنقسم الوصفات الموجودة التي تخبرنا كيف تقلع عن التدخين العلاجات الشعبية إلى عدة مجموعات كبيرة.

1. دفعات للشرب

• Залить 1 столовую ложку измельченных листьев الماء المغلي الأوكالبتوس (400 مل) ، والسماح لها الشراب لمدة ساعتين تقريبا. توتر. تذوب ملعقة كبيرة من العسل ونفس كمية الجلسرين في التسريب. تحتاج إلى تناول الحقن 4 مرات في اليوم ، 100 مل لمدة شهر.
• امزج 5 ملاعق صغيرة من عصير الأرقطيون مع ماء أو عصير بطاطس بنسب 1: 1. تحتاج إلى شرب الحل ليلا لمدة أسبوعين.
• اخلطي ملعقة صغيرة من الشاي (أسود) ونصف ملعقة صغيرةملاعق كبيرة من الهندباء والنعناع والقراص وفاليان. قم بتخمير هذه المجموعة إذا كانت لديك رغبة شديدة في التدخين بنسبة: 1 ملعقة صغيرة من أوراق الشاي في كوبين من الماء المغلي. تخزين المجموعة في وعاء زجاجي مختوم.
• اسكب ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع كوبين من الماء (دافئ) ، اتركيه طوال الليل. في الصباح ، يضاف الماء المغلي ، بارد ، ثم يصفى. يجب أن تؤخذ في غضون شهر قبل الوجبات ، نصف كوب.

فيما يتعلق بكيفية الإقلاع عن التدخين ، تثبت العلاجات الشعبية قيمتها باستمرار.

2. مضغ يعني

• القطران من أشجار الفاكهة (التفاح والكرز والمشمش) يساعد على تحييد الرغبة في التدخين. بالمناسبة ، إنه مفيد أيضًا للأسنان.
• الأناناس المجفف ، المشمش المجفف أو الخوخ لها تأثير مماثل.
• طائر الكرز قادر على غرس النفور من النيكوتين في غضون أسبوعين. لتحقيق هذا التأثير ، قبل أن تدخن ، أمضغ وأبصق فرعًا من كرز الطيور.

ستساعدك هذه التوصيات البسيطة على معرفة كيفية الإقلاع عن العلاجات الشعبية للتدخين من خلال التقدم باستمرار.

3. النباتات بدلا من التبغ

• املأ السجائر بالأعشاب (عشبة الزعتر ، التانسي ، والعشب Bogorodskaya ستفعل) لتفطئ نفسك تدريجياً من النيكوتين.
• تساعد هذه التركيبة بشكل جيد: النعناع ، نبتة سانت جون ، اليارو ، الموز ، الأوكالبتوس ، ذيل الحصان ، الزعتر ، الحكيم والبرسيم.
• تساعد القشرة الناعمة لجوز الهند ، والتي يجب تجفيفها وتقطيعها جيدًا ، على مكافحة الإدمان.

4. يشطف

• 1-2 ٪ التانين الحل.
• حل شرب الصودا (1 ملعقة كبيرة لكل كوب من الماء).
• امزجي ملعقتين صغيرتين من النعناع مع ملعقة من جذر كالاموس. يصر على الماء لمدة ساعة.

طريقة سريعة للاقلاع عن التدخين بواسطة طريقة ألن كار

طور Allen Carr منهجية أصلية للغاية ، والأهم من ذلك أنها فعالة تساعد في الإقلاع عن التدخين.

افترضها الرئيسي هو "الإقلاع عن التدخين أمر سهل!"

ويستند كار التنمية في حقيقة أن التدخين ليس ممتعا. تأثير السجائر هو ذلك كل النفخة اللاحقة تزيل الآثار السلبية للتأثير السابق. هذا التأثير الخادع للحصول على الرضا من السيجارة يؤدي إلى إدمان النيكوتين.

يشرح كار في كتابه هذا الارتياح ،التي يواجهها المدخن أثناء إضاءة سيجارة أخرى هي حالة دائمة لشخص غير مدخن. صحيح مثير للدهشة! بعد كل شيء ، لم يفكر أحد بجدية في هذا من قبل.

ألن كار مزيد من يقنع ذلك إدمان النيكوتين موجود فقط في عقل المدخنين. في الواقع ، هو أقوى بكثير من الاعتماد الجسدي. من أجل التخلي عن السجائر ، تحتاج إلى رفض المخاوف المرتبطة بإمكانية الإقلاع عن التدخين.

بعد قراءة كتاب كار ، تمكن أكثر من 25 مليون شخص من نسيان السجائر بسهولة.