كما تعلمون ، فإن الانتفاخ هو أحد أعراض الانتهاكعسر الهضم. يمكن ويجب تحذيره. من الضروري التخلص من الانتفاخ ، لأن هذه الظاهرة فقط مصحوبة بانتفاخ البطن والتجشؤ ، وهو أمر لا يقدّر كثيرًا في المجتمع ، كما ترى.
انظر الجذر ، أو معرفة أسباب الانتفاخ
شكل مهمل للغاية من dysbiosis ، يؤدي إلى طريق قصير إلى الانتفاخ ، يمكن أن يسبب هذه الحالة غير السارة والمؤلمة ، والتخلص من dysbiosis أمر صعب للغاية.
أسباب أخرى مزمنةشكل دائم) أمراض الجهاز الهضمي ، على سبيل المثال ، التهاب المعدة ، التهاب البنكرياس ، التهاب المرارة ، التهاب الكبد ، إلخ. تتزعزع عملية تقسيم الطعام بسبب إفراز غير صحيح لعصير المعدة والصفراء ، ونتيجة لذلك يتم هضم الطعام لفترة طويلة في الأمعاء ، وخلال هذا الوقت تبدأ عمليات الاضمحلال ، وامتصاص المواد الغذائية يتناقص ، وتتشكل الغازات.
لكن الأكثر أهمية ، والأغلبية الساحقة من البالغين ، والسبب هو نمط الحياة المستقرة. تذكر! قلة النشاط البدني يؤدي دائمًا إلى ضعف الصحة!
كيف تتخلص من الانتفاخ؟
من المبكر جدا طرح هذا السؤال. تتبع الأعراض ...
بعض الناس الذين اكتشفوا بالفعل هذه "الهدية"حتى اللحظة الأخيرة لم يشتبهوا به. تزداد الأعراض شيئًا فشيئًا. يعتاد الجسم على الحالة "السيئة" ، ويصبح السؤال عن كيفية التخلص من الانتفاخ أكثر إلحاحًا ، ويصعب الإجابة عليه أكثر فأكثر.
لكن يجب الانتباه إلى الأعراض التالية التي يسهل تحديدها:
بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك علامات على الانتفاخ.الضعف المزمن ، والإرهاق المستمر ، والافتقار إلى الشهية تقريبًا (نظرًا لوجود طعام في الأمعاء!) ، والصداع لفترة طويلة ، وانخفاض المناعة (الشخص في كثير من الأحيان مريض).
لمعرفة كيفية التخلص من الانتفاخ والغازات ، يجب عليك الاتصال طبيب الجهاز الهضمي. سيكون عليه أن يصف سلسلة من الاختبارات وإجراء اختبارات تكشف عن السبب المحدد لهذا المرض. ثم يجب عليك الخضوع لدورة علاجية للقضاء على مصدر المرض.
تحذير!لا تحاول أن تعامل مع العلاجات الشعبية ما يسمى! الآن تم كتابة الكثير من المقالات عنها ، ومعظمها مدح ، لكن لا تنسَ أنك ، بصفتك شخصًا عديم الخبرة في هذا الصدد ، أكثر عرضة للإيذاء من المساعدة (هنا يمكنك مقارنة شخص مريض بشخص غير مألوف تمامًا في الطبخ ، والذي قالوا: "اصنعي فطيرة بالكرنب على عجين خميرة!" ، لكنه لا يعرف كيفية تحضير العجين - أي لتنفيذ إجراءات العلاج الذاتي اللازمة - من سيتخلص من الانتفاخ بدون وقت خاص والتكاليف المالية سوف يطلب على الفور المساعدة الطبية ).
ماذا يمكنك أن تفعل نفسك؟ ضبط التغذية ونمط الحياة بشكل عام.
منع نفسك من شرب المشروبات الغازية ،تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والدهنية والبطاطا والبسكويت والبذور. تناول كميات أقل من الملفوف والحليب والأرز. تناولي الخضار والفواكه الطازجة المغسولة جيدًا والخبز ومنتجات الألبان. امشي كثيرا! التمرين ، الجري ...
ومن ثم فإن احتمال اضطرارك إلى استشارة الطبيب مع سؤال حول كيفية التخلص من الانتفاخ سوف ينخفض بشكل كبير.
