في بعض النساء ، يعطي الجهاز الهضميالفشل من الأسابيع الأولى من الحمل. في العديد من الأحاسيس غير السارة تختفي بحلول نهاية 4 أشهر. في أكثر الأحيان ، يشكو المرضى من غثيان الصباح. الهجمات ممكنة في وقت لاحق من اليوم. الطب التقليدي لديه كمية كبيرة من المال والمشورة بشأن ما يساعد على الغثيان أثناء الحمل. بدون استشارة طبيب مشرف ، لا يمكن أخذ أي منها لتجنب الآثار الجانبية. خطيرة بشكل خاص هي الأعشاب التي لها آثار فاشلة.
1. الحصول على ما يصل من السرير.
ومن المعروف أن يساعد مع الغثيان ، وفي سياق أخذ مجموعة من الفيتامينات من المجموعة ب قبل النوم.يجب أن نفكر متوسط انسكاب مقدما، أقيمت في إطار سيناريو طقوس الرسمي، من المهم أن ترتفع ببطء وبدون أي حركات مفاجئة. الظروف التي تمكن من البقاء في السرير، فمن المستحسن مع شعور الإنجاز للكذب عند التخطيط ليومك.
2. من المهم مراقبة حالة المعدة. المرأة تعرف أن يساعد مع غثيان حفنةالمفرقعات. بسبب التغييرات الفسيولوجية في الجسم ، يمكن أن تنشأ الرغبة في القيء من تهيج الغشاء المخاطي مع العصارات الهضمية ، بما في ذلك حمض الهيدروكلوريك ، إذا لم يكن هناك طعام في المعدة. بعض النساء يضعن الخبز المحمص على المنضدة في المساء ، وفي الصباح ، لا يأخذن وضعًا رأسيًا ، يذوبن عدة قطع.
لنفس الغرض ، حتى لا تصبح عرضة للتقيؤ ، الحوامل تلتزم بصرامة بنظام غذائي كسور.
3. التغذية والغثيان.
عادة ، مشاعر غير سارة تتبع المستقبلالأم في أوقات معينة من اليوم. من المهم تحديد وقت حرج من اليوم وعدم تناول الطعام خلال هذه الفترة. وجدت الملاحظة أن المساعدة في استخدام الغثيان من الألياف. أولئك النساء اللواتي أسسن غذاء الخضار والفاكهة ، أقل احتمالا بكثير للحث على القيء. وغالبا ما يعقد الطعام الدهني والتوابل والتوابل الحارة أثناء الحمل عملية الهضم. أطباق العطرية ، مع رائحة محددة ، فمن غير المستحسن لطهي الطعام ، فمن الأفضل رفضها.
ينصح أخصائيو التغذية بعدم استخدام هذه الأطعمة ،والتي تسبب الاشمئزاز بعد كل شيء ، كثير من النساء ، والاعتماد على قيمة بعض المواد ، وتناول بعض الأطباق ، والتغلب ، في بعض الأحيان ، والاشمئزاز. من غير المرجح أن تستفيد هذه الوجبة الجنين.
4. من المعروف أنه يساعد في الغثيان الزنك. الأطعمة التي تحتوي على الزنك في النساء الحواملالمرأة لديها وظيفة مضاد للقىء. مع مشاركته هناك توليف وتحلل من الأحماض النووية ، والتي هي المادة الوراثية الرئيسية. الزنك غني بالدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير. المكسرات والجوز والفول السوداني سوف يجدد بنجاح مع الزنك. دقيق الشوفان لا غنى عنه لمزيج ناجح من العناصر النزرة والفيتامينات ، بما في ذلك محتوى الزنك.
5. يجب دراسة حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك لرائحة مزعجة. بعد أن خضع الجسم لبعضالتغييرات الفسيولوجية ، والمكونات المعتادة سابقا من أحمر الشفاه والظلال والكريمات يمكن أن تسبب الآن الغثيان. هذا ينطبق بشكل خاص على العطور ، التي في بعض الأحيان يجب على النساء الحوامل الاستسلام. يمكن بسهولة استبدال أحمر الشفاه والظلال بألوان متشابهة ، ولكن بدون الرائحة.
بنفس الطريقة يتم الاختباروسائل صحية. العديد من النساء اللواتي قبل الحمل لم يتقبلن رائحة النعناع ، استمتعن باستخدام معجون الأسنان برائحة. في الوقت نفسه ، يقولون أن النعناع لا يسبب الغثيان.
6. الماء البسيط ، والذي يستخدم بكميات مثالية ، يساعد على الغثيان. نقص السائل في جسم المرأة الحاملامرأة تسبب القيء. بعد كل شيء ، يرتبط الفعل الانعكاسي بفقدان الماء من الجسم. حتى فترة قصيرة من الجفاف تسبب الدوخة والإغماء والمشاكل. إنه الجفاف ، واستمرار الحلقة المفرغة ، يسبب الحافز المتكرر للقيء. لذلك ، تحتاج إلى مراقبة توازن الماء عن كثب في الجسم طوال فترة الحمل.
