كل فتاة تصل إلى الإنجابالعمر يتساءل عاجلا أم آجلا: "ما هي أيام الخصوبة؟". في الطب ، هذا هو اسم الفترة قبل وبعد التبويض ، حيث تزداد فرص الحمل للطفل بشكل كبير. وبعبارة أخرى ، تشير هذه العبارة إلى الفترة الزمنية التي تكون فيها البويضة جاهزة للإخصاب. إذا كنت تخطط لإنجاب طفل ، يجب عليك تحديد الوقت الأمثل للحمل. ولكن كيف نفعل ذلك؟
كيفية حساب الأيام المواتية للحمل
Определить начало своих фертильных дней для الفتيات لن تكون صعبة. للقيام بذلك ، تحتاج فقط إلى الاستماع إلى نفسك والانتباه إلى بعض العلامات. وتشمل هذه الأعراض مثل الألم في أسفل البطن ، والتغيرات في نوعية وكمية السائل عنق الرحم ، وتقلبات في درجة حرارة الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، خلال فترة الإباضة ، لوحظ تغير في المستوى الهرموني.
متلازمة التبويض
لذا ، ما هي الأيام الخصبة ، اكتشفنا.الآن فكر بمزيد من التفصيل في كل سمة من سماتها. أكثرها شيوعًا هو ما يسمى بآلام التبويض - بهذه العبارة ، يعين أطباء أمراض النساء مجموعة كاملة من علامات التبويض. في الوقت نفسه ، قد تشعر المرأة بألم في أسفل البطن أو حتى تشنجات. كقاعدة ، يحدث الانزعاج قبل أسبوعين من بدء الدورة الشهرية ويستمر قريبًا نسبيًا - من دقيقة إلى بضع ساعات. ومع ذلك ، ليس كل الفتيات محظوظات للغاية: بعض ممثلي الجنس الأضعف يعانون من آلام ما قبل الحيض لأيام ويضطرون إلى استشارة الطبيب. لم يكتشف الدواء حتى الآن سبب متلازمة التبويض ، ولكن الأكثر شيوعًا هو النظرية القائلة بأن الغشاء المخاطي المهبلي يتهيج أثناء خروج البويضة من الرحم. إذا كانت مسألة أيام الخصوبة مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بألم التبويض بالنسبة لك ، فإننا ننصحك باستشارة طبيب نسائي مؤهل والتأكد من أن سبب الألم ليس عدوى أو مرض متقدم.
سائل عنق الرحم
إذا كنت بحاجة إلى تحديد بكل الوسائلفي بداية الإباضة ، انتبه إلى بنية سائل عنق الرحم - يتغير اعتمادًا على مرحلة الدورة. انظر إلى الإفرازات المتبقية على الملابس الداخلية أو على ورق التواليت ، أو أدخل إصبعًا نظيفًا بعناية في المهبل. في الأيام القليلة الأولى بعد الحيض ، سيكون الإفرازات وفيرة ، وبعد ذلك سينخفض مقدارها ، سيتغير الاتساق أيضًا - سيصبح أكثر سمكًا ، لزجًا. كلما قل وقت التبويض ، كلما زاد سائل عنق الرحم. بالإضافة إلى ذلك ، يكتسب لونًا مصفرًا. مباشرة قبل الإباضة ، يصبح سائل عنق الرحم شفافًا ومرنًا - وهذا يشير إلى أنه في هذا الوقت سيحدث الحمل الصحيح. بالطبع ، لا يمكن لجميع الفتيات ، نظرًا لخصائص أجسادهن ، ملاحظة التغيرات في طبيعة سائل عنق الرحم. إذا كنت قد خضعت مؤخرًا لعملية في أمراض النساء ، أو إذا كنت تتناول أدوية هرمونية ، أو مرضعة أو تعاني من أي عدوى ، فإن مراقبة سائل عنق الرحم لن يساعدك في الإجابة على سؤال ما هي الأيام الخصبة.
تقلبات درجة حرارة الجسم
الغالبية العظمى من النساء خلالالإباضة ، ترتفع درجة حرارة الجسم قليلاً. إذا قررت استخدام هذه الطريقة لتحديد أيام الخصوبة ، فتذكر بعض القواعد المهمة: قم بقياس درجة الحرارة مباشرة بعد الاستيقاظ ، ولا تستخدم البطانيات الكهربائية. سيكون من الأنسب عمل رسم بياني لتقلبات درجات الحرارة.
مستويات الهرمونات
يمكنك تحديد التقلبات الهرمونية فيشروط المنزل - لهذا تحتاج إلى شراء مجموعة خاصة من الاختبارات في الصيدلية. من الأفضل استخدامها في منتصف الدورة الشهرية بحيث يمكنك الاستعداد للإباضة بشكل صحيح.
