غالبًا ما يقولون:ارتفاع ضغط الدم الشرياني ، حالة ارتفاع ضغط الدم الحدودي ، أزمة. العديد من المصطلحات ، ولكن في بعض الأحيان يجب أن أخمن حول المعنى. لذلك ، من الجدير شرح ضغط 140 إلى 80. كيف يؤثر على الأعضاء والأنظمة.
ضغط الدم هو الضغط الذييعمل الدم المتداول على جدران الأوعية الشريانية. الضغط من 140 إلى 80 - هو حالة ارتفاع ضغط الدم الحدودي ، تشير الزيادة الزائدة عن هذه القيم إلى عدم رجوع التغييرات في الأوعية ، وبالتالي ، الأنظمة ، التي يتم على أساسها تشخيص ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الأولى. القيمة العددية الأولى هي مؤشر للضغط الانقباضي ، أي في وقت الحمل الأكبر ، عندما يتم دفع الدم إلى الأوعية الدموية عن طريق عضلة القلب. القيمة العددية الثانية هي مؤشر للضغط الانبساطي ، أي وقت التوقف في عمل عضلة القلب (بين انقباضين). إذا كانت المؤشرات أعلى من ضغط 140 إلى 80 ، فمن الجدير اتخاذ إجراءات عاجلة حتى لا تحدث مضاعفات هائلة. في هذه الحالة ، يجب أن تفكر فيما إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، لأنه غالبًا ما يكون مصاحبًا لارتفاع ضغط الدم ، وانتبه إلى كمية السوائل التي تشربها وكمية الملح المستخدمة في الطعام ، ربما يجب أن تكون محدودة بالفعل. تخلص من العادات السيئة مثل التدخين والشرب ، والتي تؤثر سلبًا على نبرة الأوعية الدموية ، وبالتالي ضغط الدم. اجعل نسبة وقت العمل والراحة إلى الامتثال الكامل ، وتجنب الإجهاد والعواطف السلبية. هذه أسباب صغيرة ولكنها مهمة جدًا تؤثر على ضغطك ، ولكن يمكنك تبسيط نفسك وبالتالي تطبيع شهادته. في الواقع ، حتى ضغط 140 × 70 يسمح لك بالشعور بتحسن وملاحظة التحولات في الرفاهية التي حققتها. دع هذا يكون انتصارك الصغير على نقاط ضعفك. بالطبع ، لا يمكنك القول مع زيادة واحدة في الضغط أنك أصبت بمرض ، لا داعي للذعر ، ولكن إذا حدث ذلك ، فخذ المبدأ في غضون 2-3 أيام 4-5 مرات في اليوم لقياس أدلته. في الواقع ، يمكن أن تكون قفزاته في كثير من الأحيان استجابة لمجهود بدني ، ومواقف مرهقة ، وتغير الظروف المناخية. إذا تكررت الزيادة في الأرقام ، فلا تؤجل زيارتك إلى الطبيب وتخضع للفحص. بالإضافة إلى اختبارات الدم والبول العامة ، من الضروري إجراء تخطيط كهربية القلب ، بالإضافة إلى فحص أوعية قاع العين ، والتي ستخبرك بالفترة التي عانيت فيها من ارتفاع ضغط الدم الشرياني ، حيث يمكنك أن ترى بوضوح التغييرات عليها.
إذا تم تشخيص إصابتك بالشرايينارتفاع ضغط الدم ، أي أنه غالبًا ما يكون لديك ضغط من 140 إلى 110 ، ثم يجب أن تبدأ في تناول الأدوية. بالطبع ، في البداية وصفت الأدوية الخافضة لضغط الدم "الضعيفة" ، مثل البابازول والراوناتين ، باختيار الجرعة ، بدءًا من 1 قرص 2-3 مرات في اليوم للتحكم في ضغط الدم. إذا لم تكن كافية ، فقم بتوصيل berlipril أو إنالوبريل التناظرية (enam). المستحضرات المهدئة ، بالإضافة إلى صبغة الزعرور ، نبتة الأم ، وحشيشة الهر ، تحقق تأثيرًا جيدًا. يجب ألا ننسى المشي في الهواء الطلق والنشاط البدني ، فليكن عبئًا صغيرًا عليك ، ولكنه ثابت. أفضل رياضة لتدريب نغمة الأوعية الدموية للأشخاص الذين لديهم ضغط من 140 إلى 80 أو أكثر هي السباحة ، بالإضافة إلى علاجات المياه المتناقضة مثل الدش الدائري ، ودش Charcot ، والوخز بالإبر ، والنوم الكهربائي ، والرحلان الكهربائي إلى منطقة الطوق مع البروم. إذا ارتفع ضغطك بشكل حاد ، ولم تكن هناك حبوب منع الحمل معك ، فلا تهمل مثل هذه الإجراءات البسيطة لإزالتها مثل الجرار الطبية في منطقة الياقة أو لصوق الخردل ، مما سيؤدي إلى إعادة توزيع الدم. يمكنك عمل حمامات ساخنة محلية للأذرع والأرجل أو لفائف ساخنة. شرب السوائل الساخنة الخالية من الكافيين يوسع الأوعية الدموية بشكل منعكس ويوفر تدفق الدم من الدماغ. من الضروري الالتزام الصارم بالنظام الغذائي ، والحد من تناول الدهون الحيوانية والكربوهيدرات ، والتخلص من القهوة والشاي الأسود إلى أقصى حد ، وتجنب الأطعمة الحارة التي تحفز الشهية وتنشط المشروبات.
