الكوليسترول مادة مضمنة فيمجموعة من الستيرول وتوليفها بواسطة الكبد. أيضا ، يمكن تناوله في جسم الإنسان جنبا إلى جنب مع المواد الغذائية المستخدمة. مع زيادة الكولسترول ، لوحظ تكوين لويحات تصلب الشرايين في الأوعية الدموية ، واضطرابات التمثيل الغذائي وظهور الحجارة في المرارة. من أجل تجنب هذه الأمراض ، يجب أن يكون الجميع على دراية بكيفية خفض نسبة الكوليسترول في المنزل. للقيام بذلك ، تحتاج أولاً إلى فهم سبب تشكلها بشكل زائد.
أسباب ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
وتشمل هذه:
النظام الغذائي في علم الأمراض
عندما يظهر هذا المرض التدبير الأول ،التي ينبغي اتخاذها - يجب أن يكون هناك قيود أو استبعاد كامل من النظام الغذائي للأطعمة الضارة التي تحتوي على الكثير من الدهون والكوليسترول المشبعة. ولهذا ، يجب عليك التوقف عن تناول اللحوم كلها تقريبا (مثل الدرجات الدهنية) ، ومنتجات الألبان وبعض الزيوت النباتية (على سبيل المثال ، النخيل وجوز الهند). ومن الضروري أيضًا استبعاد كل شيء حلوًا تمامًا ورفض تناول الطعام قبل الذهاب إلى الفراش أو قبله بقليل.
إذا كنت لا تزال لا تعرف كيفية خفض نسبة الكوليسترول في المنزل ، ثم حاول اتباع القواعد التالية.
بالإضافة إلى الالتزام بنظام غذائي معين ، للتخلص من هذا المرض ، يمكنك اللجوء إلى طريقة أخرى للعلاج. هذا هو تقنية العشبية. هناك العديد من الوصفات لاستخدامها. على سبيل المثال:
نأمل أن تكون نصيحتنا حول كيفية خفض نسبة الكوليسترول في المنزل ، سوف تكون مفيدة.
