قياس الضغط هو الأفضل في المنزل وبيئة هادئة ، لذلك يجب أن يكون الصدر في طبك في المنزل متاحًا - سواء كان ميكانيكيًا أو معصمًا أو إلكترونيًا. والحقيقة هي أن بعض الأشخاص الموجودين في المستشفى أو يسمون سيارة إسعاف في المنزل يمكن أن يظهروا "متلازمة الطبقة البيضاء" ، والضغط يمكن أن يقفز فقط بسبب الوضع المزعج ووجود أشخاص غير مألوفين. ومن الجدير بالذكر أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا يُنصحون بمراقبة ضغطهم يوميًا ، حتى إذا لم يشخصوا ارتفاع ضغط الدم لديهم.
كيفية قياس الضغط: البيئة المناسبة
من الأفضل القياس في هدوءأجواء هادئة ومريحة وفي درجة حرارة الغرفة. الجلوس على كرسي مع ظهر مستقيم، حتى أنه كان بجوار مكتب. والارتفاع المثالي من كونترتوب - أن الذي منتصف الكفة، وفرضه على الكتف، وسوف تكون على مستوى قلبك.
كيفية قياس الضغط: التحضير للإجراء
تذكر أن الأطباء ينصحون بالانتظار لبضع ساعاتبعد تناول الطعام فقط ثم تبدأ في قياس الضغط. وساعة واحدة قبل الإجراء ، والتخلي عن القهوة ، قطرات الأنف والعين ، وكذلك التدخين (شرب الكحول هو حقيقة بديهية). فضح اليد التي ستقوم بها بالقياس. يجلس على كرسي ، ويتكئ على ظهره ، ويسترخي ساقيك ولا يتقاطع - وهذا مهم حتى لا تغير تكوين نظام الأوعية الدموية. يجب قياس الضغط بعد راحة لمدة 10 دقائق. عندما تكون قيد القياس ، يتم استبعاد أي محادثات ، وبالطبع ، من المستحسن إيقاف تشغيل التلفزيون ، خاصة إذا كان يبث الأخبار أو المسلسلات التلفزيونية.
كيفية قياس الضغط بشكل صحيح: موقف الكفة
وضع الكفة فوق منحنى الكوع لمدة سنتين- سنتان ونصف. يجب أن تكون المواسير موجودة في منطقة خرج الشريان العضدي. من المهم للغاية أن تجذب الكفة بالتساوي على كامل سطح اليد. وبالنظر إلى حقيقة أن الذراع البشرية أضيق عند المرفق وعلى نطاق أوسع في الكتف ، فسيتم إزاحة الكفة مع تثبيت منتظم بشكل قطري.
كيفية قياس الضغط بشكل صحيح: كيفية حقن الهواء ومقدار ضخه
يحدد مقياس توتر العين الإلكتروني من خلاله مقدار الهواء الذي يجب ضخه في الكفة. وعند استخدام جهاز ميكانيكي ومنظار صوتي ، يتم قياس الضغط على النحو التالي.
1. تحديد نبض الشريان الكعبري بمنظار صوتي على منحنى الكوع.
2.تبدأ بسرعة تضخيم الكفة في الهواء (إلى مستوى 60 ملم زئبق)، وبعد ذلك تضخيم ديه 10 ملم فقط. زئبق. الفن. حتى يختفي التموج. أضف إلى هذا 30 ملم. وتذكر هذا الرقم.
3. بدء تهب الهواء 2 مم من الكفة. زئبق. الفن. لثانية
4. الحد الأعلى للضغط (الضغط الانقباضي) هو الحد الذي بدأ فيه النبض مرة أخرى يختلف في جهاز التنظير الداخلي. تذكر هذا الرقم.
5. الحد الأدنى للضغط (الضغط الانبساطي) هو الشكل الذي اختفت فيه النبضات.
كيفية قياس الضغط بشكل صحيح ضبط التوتر الرسغي
1. إزالة كافة العناصر من يدك (الأساور والساعات).لاحظ أن جسم جهاز مراقبة ضغط الدم يتم وضعه بشكل صحيح بالنسبة إلى راحة يدك. هذا سيساعدك في الشكل المرسوم على علبة صندوق ضغط الدم أو في وصفه.
2. ضع الكفة على معصم يدك اليسرى بطريقة بحيث يتم توجيه إصبعك إلى الأعلى.
3. يتم تطبيق الكفة على الجلد (وليس على الأكمام من الملابس) أعلى بمقدار واحد ونصف من أضعاف المعصم. يجب أن يتم لف الكفة حتى تناسب ضيق في الذراع.
4. ثني ذراعك بحيث يقع tonometer مع القلب على مستوى واحد.
5. أثناء القياس ، يجب أن تكون مرتاحًا. لا تبدأ المحادثات مع أي شخص وتجنب حتى التفكير في القضايا التي تقلقك.
