يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لقضايا الوزن في عالم اليوم ، ويتم تحديد الجمال والنجاح مع الانسجام وكتلة العضلات الطبيعية.
في هذا الصدد ، يجب عليك بعنايةالتغييرات التي تحدث للشباب لدينا. يستلزم البلوغ تغييرا سريعا وغير متناسب في كثير من الأحيان في جسم الطفل. ويحدث هذا في وقت يكون فيه الإحساس الاجتماعي للمراهق أكثر عرضة للخطر.
بمعنى آخر ، فقط عندما يكون من المهم أن يفي الشاب بالمعايير المقبولة ، يتغير جسمه ، وفي معظم الحالات ، لا يحب صاحبها ذلك.
الأكثر شيوعا الناجمة عن التغيرات الهرمونيةالنمو السريع في الارتفاع يؤدي إلى انخفاض حاد في الوزن. يجب على الآباء تحليل الموقف والتأكد من أن فقدان الوزن لا يرتبط بمرض خطير. تأكد من أن الطفل يأكل ويأكل الأطعمة الصحية بانتظام. الوجبات الغذائية وعكسها - الوجبات السريعة غير مرغوب فيها.
يمكن أن تكون أسباب انخفاض وزن المراهقين:
الناس مع مثل هذه المشكلة لا يشعرونالجوع ، يكلف بهدوء واحد - كوبين من القهوة يوميا. يمكن أن يمنحهم الطعام متعة فقط في ظل ظروف معينة ، على سبيل المثال ، في المطبخ الخاص بهم أو في المقهى المفضل لديهم.
من خطر معين يكفيشائع اليوم هو فقدان الشهية ، الذي يصيب الفتيات في سن المراهقة. عند خروجه من مُثل اللمعان ، يخافون من الحصول على الدهون وإرهاق الجسم. يرتبط الغذاء بالعقاب لهم ، ولا يمكنهم التغلب على الخوف النفسي من زيادة الوزن بمفردهم. إن التخلص من هذا المرض ، كما تبين الممارسة ، أصعب بكثير من مجرد الحصول على كيلوغرام مفقود.
كيفية زيادة الوزن في سن المراهقة في هذه الحالة؟يجب على الآباء التأكد باستمرار من أن النسل يتغذى بانتظام ، مما يجعله عادة من الاهتمام الدقيق لجسمهم وتزويده بوعي بالطاقة اللازمة للحياة.
هذا النوع من الإرهاق يمكن أن يتأثر بالناس.اي سن في حياة المراهقين ، توجد أسباب كافية للقلق ، لأن فقدان الشهية ، وبالتالي الإفراط في إنفاق دهون الجسم يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة. جنبا إلى جنب مع الفيتامينات والمعادن "هامش الأمان" تترك جسم مراهق ، وينزعج الأيض. كل هذا يعقد عملية الخروج من المرض أو الوضع المجهد. في هذا الصدد ، الأمراض المزمنة لها خطر خاص.
يجب أن تكون الإجابة على السؤال "كيفية زيادة الوزن للمراهق" في هذه الحالة اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية ، يتم اختياره بشكل فردي من قبل الطبيب.
تتجلى هذه المشكلة على النحو التالي: المراهق يتمتع بصحة جيدة (هذا مهم) ، ويأكل جيدًا ، ويأكل عن طيب خاطر وبكل سرور ، دون أن يقتصر على أي شيء. وزنه لا يزال منخفضا جدا.
مثل هذا الأيض "عالي السرعة" يتطلب أكثرالطاقة للجسم وبالتالي المزيد من الطعام. كيفية زيادة الوزن في سن المراهقة مع الأيض المتسارع - تغيير النظام الغذائي اليومي عن طريق إضافة المزيد من الغذاء قيمة حيوية.
ربما تغير نمط المراهقجانب من الزيادة في تكاليف الطاقة (على سبيل المثال ، تم إضافة الرياضات المكثفة) ، وظل نظامه الغذائي اليومي على نفس المستوى. كما أنه يؤدي إلى فقدان الوزن. في هذه الحالة ، ستكون إجابة سؤالنا "كيفية زيادة الوزن للمراهق" زيادة في كمية الطعام وزيادة في محتوى السعرات الحرارية.
بطبيعة الحال ، لتغيير مؤشراتها لإن الشباب يريدون الأفضل على الفور ، وهم في سعيهن جاهزون لعدم تحمل السعر. في كثير من الأحيان ، يلجأون إلى أساليب مشكوك فيها لبناء كتلة العضلات ، والمكملات الغذائية المختلفة أو كوكتيلات الطاقة.
الإعلان من دورة "كيفية زيادة الوزن بسرعةيضع المراهق هذه المواد كوسيلة موثوقة وآمنة ، وكثير منها. ومع ذلك ، لا ينبغي على الآباء السماح بتناول مثل هذه العقاقير دون رقابة. من الضروري أن تدرس بعناية تكوينها والجرعة وتوصيات الشركة المصنعة.
