كما تعلمون ، العديد من المأكولات البحرية صحية للغاية.لصحة الإنسان. واحدة من "العلاجات" الطبيعية الأكثر شعبية هو زيت الكريل. أنها تحصل عليه من القشريات الصغيرة التي تعيش في المياه الجليدية في القطب الشمالي. طول جسم الكريل واحد إلى خمسة سنتيمترات. إنه مصدر غذائي للحيتان والأسماك الكبيرة. بسبب خصوصيات العيش والبنية في الكريل ، هناك كمية كبيرة إلى حد ما من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. وهم ، كما تعلمون ، يلعبون دورًا بعيدًا عن الدور الأخير في تكوين صحة جيدة وطول العمر البشري.
وبسبب هذا تحولت الإنسانيةعن كثب الانتباه إلى الكريل. اكتسب النفط المصنوع من هذه الروبيان شعبية واسعة. العلماء في جميع أنحاء العالم يصفونه بأنه علاج فريد من نوعه وعلاج طبيعي للعديد من الأمراض. أظهرت الدراسات أنه لا يوجد منتج آخر في العالم يحتوي على تركيبة غنية وغنية بالمواد الغذائية.
اليوم سنحاول معرفة ما هوزيت الكريل. وتناقش الفوائد والأضرار ، والخصائص ، والميزات ، وطرق الاستخدام في المقال. وأيضًا سنخبر بالتفصيل كيف يختلف هذا الزيت عن زيت السمك ، والذي تتم مقارنته غالبًا.
هذا الزيت يحتوي على العناصر النزرة والمعادن التي تؤثر بشكل مفيد على جسم الإنسان: الفوسفور والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمنغنيز والصوديوم والمغنيسيوم وغيرها الكثير. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي التركيبة على مجموعة واسعة من الفيتامينات: المجموعة B ، D ، E ، C ، A. وهي تحتوي على زيت الكريل وأستازانتين ، وهو مفيد للبشر ، الذي ينشط في مكافحة الخلايا السرطانية. بطبيعة الحال ، فإن الميزة الرئيسية هي محتوى أوميغا 3s ، وهي ضرورية للغاية لشخص يتمتع بحياة كاملة وصحية.
Первыми, кто распознал пользу масла, были العلماء اليابانيين. في اليابان ، اكتشف لأول مرة أن زيت الكريل له خصائص مفيدة فريدة لا تضاهى. في البداية ، كان يعتقد أن هذا المنتج لا يساعد إلا في مكافحة الأمراض مثل التهاب المفاصل وردود الفعل التحسسية. ولكن مع مرور الوقت ، تم توسيع قائمة الصفات المفيدة لهذا الطبيب الطبيعي بشكل كبير.
لقد وجد الخبراء أن هذا المنتجيؤثر إيجابيا على حالة الأوعية الدموية والشرايين ، ويساهم في تطبيع القلب. أحماض أوميغا 3 في التركيبة تمنع تجلط الدم وتراكم الدهون الثلاثية. جنبا إلى جنب مع استقرار ضغط الدم في المرضى الذين يتناولون زيت الكريل ، لوحظ تحسن في الحالة العامة للجسم وتقوية المناعة. في هذا الصدد ، وصف الأطباء هذا المنتج بأنه أحد أفضل الأدوات للوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم.
Благодаря тому что в масле криля содержится كمية كبيرة من الفسفور ، هذه الأداة تحارب أمراض الدماغ ، وتساعد على تحسين الذاكرة وزيادة التركيز الكلي. بسبب التأثير الإيجابي على الدورة الدموية ، يساعد الزيت أيضًا على تحسين وظائف الكبد. استخدامه يقلل العبء على الكبد في الأشخاص الذين يشربون الكحول.
كما ثبت زيت الكريل ثبت ممتازةوهو مخدر. يمكن أن يخفف الالتهاب ويقلل من آلام العضلات. ينصح به لكبار السن ، الذين يعانون في كثير من الأحيان من التهاب الجذر ، والتهاب المفاصل وغيرها من الأمراض المرتبطة بالجهاز العضلي الهيكلي.
يظهر زيت الكريل والشابات. بسبب تركيبته ، يساعد هذا الزيت في حل العديد من المشكلات المتعلقة بصحة المرأة:
يباع زيت الكريل في كبسولات ، وكذلك زيت السمك.الحزم التي تحتوي على ثلاثين أو ستين أو مائة كبسولة هي الأكثر شيوعًا. هناك الشركات المصنعة التي تقدم الجرار التي تحتوي على خمسمائة كبسولات من زيت الكريل. متوسط سعر 60 كبسولة هو 20-35 دولار.
بالطبع ، قبل تطبيق هذامنتج طبي ، لا بد من إجراء تشاور شامل مع طبيبك. كقاعدة عامة ، يصف المتخصصون من خمسمائة إلى ألفي ملليغرام في اليوم. من المستحسن أن تبدأ مع أصغر جرعة ، وزيادة تدريجيا.
غالبا ما تحدث بسبب غير لائق أوالمفرطة في المراحل الأولى من المخدرات. إذا كنت مصابًا بالغثيان أو الأمعاء المزعجة (الإسهال) أو القيء أثناء استخدام الزيت ، فعليك التوقف فوراً عن تناوله واستشارة أخصائي. من المهم أن تستهلك زيت الكريل بشكل صحيح. لا توجد موانع لهذا المنتج الطبي. الشيء الرئيسي في حفل الاستقبال هو التدبير والجرعة الصحيحة.
حان الوقت لمقارنة زيت الكريل وزيت آخرمنتج يحتوي أيضًا على أحماض أوميغا 3 المفيدة. ما هو الفرق بين زيت السمك وزيت الكريل ولماذا يوصي العلماء بالتخلي عن مادة صفراء مألوفة ، سيئة ولذيذة منذ الطفولة لصالح كبسولات تحتوي على زيت الروبيان؟ وترد المقارنة في الجدول.
زيت الكريل | زيت السمك |
أوميغا 3s التي هي جزء من زيت الكريل ،تعبئتها بشكل مختلف. هم في شكل فسفوليبيد ، وهو أكثر دراية لجسمنا. بالإضافة إلى ذلك ، يشبه الفسفوليبيد المرتبط بالأحماض الدهنية المفيدة بنية الخلايا البشرية. بفضل هذه الخاصية ، يتم امتصاص أوميغا 3 من زيت الكريل بشكل أسرع. | يتم امتصاصه وامتصاصه ببطء أكثر.يجب التخلص من الدهون الثلاثية ، التي يكون زيت السمك فيها "معبأة" ، من قبل الجسم قبل الامتصاص. بعد التدمير ، هناك عملية استرداد لمزيد من الاستيعاب. العملية أطول مما كانت عليه في حالة زيت الكريل |
لا حرارة أو المعالجة الكيميائية. تأثير ضئيل ، نتيجة لذلك - فوائد كبيرة وغياب تام للسموم الضارة | معالجة طويلة وشديدة. يستغرق المزيد من الوقت لإزالة السموم والمواد الضارة. |
لا رائحة ، فقط طعم مريب بعيد المنال | طعم غير سارة ، حتى سيئة ، معروفة للجميع منذ الطفولة. بالإضافة إلى ذلك - تجعيد المذاق للأسماك المفقودة |
وجود أقوى مضادات الأكسدة وأستازانتين | أستازانتين وليس تكوين مضادات الأكسدة |
ليس فقط كثيرةالبحث ، ولكن أيضا عدد لا يحصى من الخبرات. في إحدى المجلات العلمية ، تم نشر البيانات التالية. استغرق مجموعتين نفس الكمية من أوميغا 3 لمدة سبعة أسابيع. المجموعة الأولى تستهلك زيت الكريل ، والثاني - زيت السمك. كانت النسبة المئوية للأحماض docosahexaenoic و eicosapentaenoic في بلازما الدم بعد الفترة الزمنية المحددة في المجموعات مختلفة. حققت المجموعة الأولى نتيجة مطلقة بعد أربعة أسابيع من القبول. المجموعة الثانية ، التي تستهلك زيت السمك ، حصلت على النتيجة بعد سبعة أسابيع فقط.
