تعتبر الشمس مضادات الاكتئاب الطبيعية ،الذي ينشط ، يهتف ، يعطي قوة. أخذ حمامات الشمس ، والتخلص من التعب ، في الجسم يتم ضبط جميع العمليات الهامة للحياة. بالإضافة إلى ذلك ، تان يجعل الجسم أكثر جاذبية ، مساء خارج البشرة.
كيف تان إذا كان الجلد أبيض؟لأصحاب البشرة الفاتحة ، يكون التعرض للشمس خاصًا. من أجل الحصول على تان جميلة وفوائد صحية قصوى ، وليس الحروق ، تحتاج إلى البقاء تحت أشعة الشمس في كثير من الأحيان ، ولكن ليس لفترة طويلة. متى يمكنني التشمس على الأشخاص بلون البشرة الفاتح؟ أشعة الشمس هي الأكثر نشاطا من 11 إلى 16 ساعة. خلال هذه الفترة ، يجدر الاختباء في الظل وارتداء الملابس الخفيفة التي تغطي الجلد. تعتبر الفترات 9-11 و16-19 الأكثر مثالية للدباغة مع أي نوع من الجلد. في الأشخاص الذين لديهم تكوين مكثف وتراكم لصبغة معينة (الميلانين) في الطبقات السفلى من الجلد ، تظهر الدباغة بسرعة ، لذلك لا يبذلون الكثير من الجهد للحصول على ظلال جميلة. أولئك الذين لا ينتجون ما يكفي من الميلانين قلقون حول كيفية تان. إذا كان الجلد أبيضًا ، فاستعد للحصول على ظلال جميلة بسرعة. يجب أن تبدأ بجرعات صغيرة من حمامات الشمس وتزيد منها تدريجياً. عادة ما تكون 15 دقيقة كافية لأول مرة. تدريجيا ، تزداد هذه المرة وتصل إلى ساعتين كحد أقصى في الشمس. لا تنسى مستحضرات التجميل ذات عوامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية للوجه والجسم. يجب عليك اختيار المنتج قبل وبعد الدباغة.
