العضلات - واحدة من المكونات الرئيسية للجسم. وهي تعتمد على الأنسجة التي تتقلص أليافها تحت تأثير النبضات العصبية ، مما يسمح للجسم بالتحرك والبقاء في البيئة.
توجد العضلات في كل جزء من الجسم.وحتى لو لم نكن نعرف بوجودها ، فهي لا تزال موجودة. على سبيل المثال ، يكفي لأول مرة الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة التمارين الرياضية - في اليوم التالي ، حتى تلك العضلات ستبدأ في إيذائك ، الذي لم يكن لديك فكرة عنه.
إنهم مسؤولون ليس فقط عن الحركة.في حالة الراحة ، تتطلب العضلات أيضًا طاقة للحفاظ على نفسها في حالة جيدة. هذا ضروري حتى يتمكن جزء معين من الجسم في أي لحظة من الاستجابة للنبض العصبي بالحركة المناسبة ، وعدم إضاعة الوقت في التحضير.
لفهم كيفية عمل العضلات ، نقترحتذكر الأساسيات ، كرر التصنيف وانظر إلى البنية الخلوية للعضلات. نتعلم أيضًا عن الأمراض التي يمكن أن تضعف أدائها وكيفية تقوية العضلات الهيكلية.
تنقسم ألياف العضلات إلى:
العضلات الهيكلية - أنبوبي مستطيليمكن أن يصل عدد النوى في خلية واحدة إلى عدة مئات. وهي تتكون من أنسجة عضلية مرتبطة بأجزاء مختلفة من الهيكل العظمي. تساهم تقلصات العضلات المخططة في الحركات البشرية.
كيف تختلف العضلات؟ ستساعدنا الصور المقدمة في مقالتنا في معرفة ذلك.
العضلات الهيكلية هي واحدة من العضلات الرئيسيةمكونات الجهاز العضلي الهيكلي. تسمح لك بالحركة والحفاظ على التوازن ، وتشارك أيضًا في عملية التنفس وتكوين الصوت والوظائف الأخرى.
يحتوي جسم الإنسان على أكثر من 60 عضلة. من حيث النسبة المئوية ، يبلغ وزنهم الإجمالي 40٪ من إجمالي وزن الجسم. تصنف العضلات حسب الشكل والهيكل:
يتم تقسيم العضلات الهيكلية إلى مجموعات اعتمادًا على الموقع وأهميتها في نشاط مختلف أعضاء الجسم. المجموعات الرئيسية:
عضلات الرأس والعنق:
مجموعات العضلات والهيكل العظمي لمنطقة عنق الرحم:
العضلات ، الصور التي تراها هنا ، مسؤولة عن الجذع وتنقسم إلى حزم العضلات في الأقسام التالية:
عضلات الأطراف:
في هيكلها ، لديها كمية ضخمةألياف عضلية مستطيلة الشكل بقطر 10 إلى 100 ميكرون ، يتراوح طولها من 1 إلى 12 سم ، الألياف (الألياف الدقيقة) رفيعة - أكتين ، وسميكة - ميوسين.
يتكون الأول من بروتين له ألياف ليفيةهيكل. يطلق عليه الأكتين. تتكون الألياف السميكة من أنواع مختلفة من الميوسين. وهي تختلف في الوقت المطلوب لتحلل جزيء ATP ، مما يؤدي إلى تقلصات مختلفة.
الميوسين في خلايا العضلات الملساء في حالة متفرقة ، على الرغم من وجود كمية كبيرة من البروتين ، والتي بدورها مهمة في تقلصات منشط طويلة.
هيكل الهيكل العظمي يشبه النسيج المنسوجحبل من الألياف أو أسلاك مجدولة. وفوقها محاط بغطاء رقيق مصنوع من نسيج ضام ، يسمى epimysium. من سطحه الداخلي ، تمتد الفروع الأعمق للنسيج الضام ، مما يخلق الحاجز ، إلى عمق العضلات. لقد لفوا حزم فردية من أنسجة العضلات تحتوي على ما يصل إلى 100 ليف في كل منها. الفروع الضيقة تبتعد عنها أعمق.
من خلال جميع الطبقات تخترق عضلات الهيكل العظميالدورة الدموية والجهاز العصبي. يمتد الوريد الشرياني على طول المحيط - وهو النسيج الضام الذي يغطي حزم ألياف العضلات. تقع الشعيرات الدموية الوريدية والشريانية في مكان قريب.
تتطور العضلات الهيكلية من الأديم المتوسط.من جانب الأخدود العصبي ، تتشكل الجسيدات. بعد مرور الوقت ، يتم تحرير الأورام العضلية. تتطور خلاياها ، التي تكتسب شكل مغزل ، إلى أرومات عضلية ، تنقسم. يتقدم بعضها ، بينما يبقى البعض الآخر دون تغيير ويشكلون خلايا ساتلية عضلية.
جزء صغير من الأرومات العضلية ، شكرااتصال القطبين ، يخلق اتصال مع بعضها البعض ، ثم في منطقة التلامس من انحلال البلازما. بفضل دمج الخلايا ، يتم إنشاء الرموز. تنتقل إليها خلايا العضلات الشابة غير المتمايزة الموجودة في نفس البيئة التي يتواجد فيها العضلة العاصرة العضلية في الغشاء القاعدي.
هذه العضلة هي الأساسالجهاز العضلي الهيكلي. إذا كان قويًا ، يكون من الأسهل الحفاظ على الجسم في الموضع الصحيح ، ويتم تقليل احتمال الانحناء أو الجنف. يعلم الجميع عن مزايا ممارسة الرياضة ، لذلك دعونا نلقي نظرة على الدور الذي تلعبه العضلات في هذا.
يقوم النسيج المتقلص للعضلات الهيكلية في جسم الإنسان بأداء العديد من الوظائف المختلفة اللازمة للموقع الصحيح للجسم وتفاعل أجزائه الفردية مع بعضها البعض.
تؤدي العضلات الوظائف التالية:
عندما تكون أنسجة العضلات في حالة استراحةهناك دائمًا توتر طفيف يسمى توتر العضلات. يتم تشكيله بسبب ترددات النبض غير المهمة التي تدخل العضلات من الحبل الشوكي. يتم تحديد عملهم عن طريق إشارات اختراق من الرأس إلى الخلايا العصبية الحركية الظهرية. تعتمد قوة العضلات أيضًا على حالتها العامة:
الإنسان لديه القدرة على التنظيممستوى حمل العضلات. نتيجة للتمرين البدني لفترات طويلة أو الإجهاد العاطفي والعصبي القوي ، تزداد قوة العضلات بشكل لا إرادي.
هذه الوظيفة أساسية. ولكن حتى مع البساطة الواضحة ، يمكن تقسيمها إلى عدة أنواع.
أنواع العضلات المتقلصة:
أولاً ، يرسل الدماغ عبر نظام من الخلايا العصبيةدافع يصل إلى الخلايا العصبية الحركية المجاورة لحزمة العضلات. بعد ذلك ، يتم تعصب الخلايا العصبية الصادرة من الحويصلة السينوبتية ، ويتم تحرير الناقل العصبي. يتصل بالمستقبلات على ساركوليما من ألياف العضلات ويفتح قناة الصوديوم ، مما يؤدي إلى إزالة استقطاب الغشاء ، مما يؤدي إلى عمل محتمل. مع كمية كافية ، يحفز الناقل العصبي إنتاج أيونات الكالسيوم. ثم يتحد مع التروبونين ويحفز انقباضه. وهو بدوره يؤخر تروبوميازين ، مما يسمح للأكتين بالاندماج مع الميوسين.
تبدأ عملية زلة الأكتين.الخيط هو ميوسين نسبيًا ، مما يؤدي إلى انخفاض في العضلات الهيكلية. لفهم عملية ضغط حزم العضلات المخططة ، ستساعد الصورة التخطيطية.
يساهم تفاعل عدد كبير من حزم العضلات في حركات الجسم المختلفة.
يمكن أن يحدث عمل العضلات الهيكلية بالطرق التالية:
العمل العدائي للعضلات هو أحدالعوامل الرئيسية في نشاط الجهاز العضلي الهيكلي. عند القيام بأي عمل ، لا يتم تضمين ألياف العضلات التي تؤديها فقط ، ولكن أيضًا مضاداتها في العمل. فهي تساهم في رد الفعل وتعطي الحركة خصوصية ونعمة.
عندما تتعرض العضلة الهيكلية المخططة ، عند تعرضها للمفصل ، تؤدي مهمة صعبة. يتم تحديد طبيعتها من خلال موقع محور المفصل والموضع النسبي للعضلة.
بعض وظائف العضلات والهيكل العظمي ضعيفة الإضاءة ، وغالبًا لا يتم الحديث عنها. على سبيل المثال ، تعمل بعض الحزم كرافعة لعمل عظام الهيكل العظمي.
يرجع عمل العضلات الهيكلية إلى بروتينين: الأكتين والميوسين. هذه المكونات لديها القدرة على التحرك بالنسبة لبعضها البعض.
لممارسة العضلاتتتطلب الأنسجة استهلاك الطاقة ، ومغلقة في الروابط الكيميائية للمركبات العضوية. يحدث انهيار وأكسدة هذه المواد في العضلات. يوجد دائمًا هواء هنا ، ويتم إطلاق الطاقة ، وينفق 33 ٪ من كل هذا على أداء أنسجة العضلات ، ويتم نقل 67 ٪ إلى أنسجة أخرى ويتم إنفاقها على الحفاظ على درجة حرارة ثابتة للجسم.
في معظم الحالات ، ترجع الانحرافات عن المعيار في عمل العضلات إلى الحالة المرضية للأجزاء الحرجة من الجهاز العصبي.
أكثر أمراض العضلات الهيكلية شيوعًا هي:
التغذية السليمة وأسلوب الحياة والمنتظمسوف تساعدك التدريبات على أن تصبح مالكًا للعضلات الهيكلية الصحية والجميلة. ليس عليك القيام برفع الأثقال وبناء العضلات. كفى من تمارين القلب العادية واليوغا.
لا تنسي الإستقبال الإجباريالفيتامينات والمعادن الضرورية ، وكذلك الزيارات المنتظمة للساونا والحمامات ذات المكانس ، والتي تتيح لك إثراء أنسجة العضلات والأوعية الدموية بالأكسجين.
ستزيد التدليك الاسترخاء المنهجيمرونة وتكاثر حزم العضلات. أيضًا ، فإن زيارة الكرايوسونا لها تأثير إيجابي على بنية وعضلات الهيكل العظمي.
