Ve slovníku Efraim slovo „podezření“interpretuje se jako tendence ke zvýšené úzkosti ohledně zdraví a života blízkých nebo sebe. Z mého pohledu je definice přesná, ale ne zcela úplná. Pozorný člověk je podle mých pozorování ochoten zveličovat všechny negativní události z jeho pohledu, ať už je to zdraví blízkých, nebo jen nepřátelský pohled obsazení v autobuse nebo metru.
Podezření je tendence člověkadůvěra v to, že všechno v životě směřuje výhradně proti němu, a všichni kolem něj touží přivést k němu zlo, své milované. Někdy se podezřelí lidé zdají směšní. Někdy se obtěžují. Zřídka vyvolává soucit. A je vždy obtížné s nimi komunikovat.
Что же делать?Nejprve je třeba mít na paměti: nadměrné podezření je druh nemoci, psychologické (nezaměňovat se s mentálním!) Odchylka. Může to mít mnoho důvodů, z nichž jedním je nesprávná výchova v dětství. Neustálé rodičovské tresty, hrozby, urážky, nedostatek rodičovské lásky, visící štítky ve škole mohou navždy zničit život člověka a učinit ho stydlivým. Podezření je strach z toho, že někoho potěší, objeví se zábavným způsobem, je v centru pozornosti a udělá chybu. Dalším důvodem tohoto jevu mohou být silné emocionální zážitky, které člověka potěší. Ztráta blízkých, válka, zrada přátel, vzniklé zdravotní problémy mohou vyvolat přehnané, příliš přehnané zážitky, aby člověk neustále žil v očekávání opakování traumatické situace.
K překonání podezření není léčba obvykle nutná. Ale bez konzultace s psychologem je obtížné to udělat, i když je to docela možné.
Nejprve musíte vzít kousek papíru, pero,zkuste si napsat, co přesně dělá starosti. Výsledný seznam si pozorně přečtěte. Okamžitě uvidíte, jak neopodstatněná část zážitku. Znepokojující zdraví? Jděte k lékaři, nechte se vyšetřit. Nevypadal někdo špatným směrem? Tak co? Přepněte, přemýšlejte o příjemných.
Zkuste ignorovat všechny rušivé situace. Zpočátku to bude obtížné (tam bude potřeba pomoci psychologa), pak se to ukáže lépe a lépe.
Pamatujte: jak všichni, žijící na Zemi, máte právo na chyby a nedostatky.
Поймите:nej nelichotivějším přezkumem je pouze subjektivní názor jedné osoby. Naučte se vynechávat hodnotící, ale nekonstruktivní slova sami a buďte vděční osobě, která je vyjádřila za radu s rozumnými návrhy.
Uvědomte si: hrubost od ostatních je jejich, ale ne vaše problémy.
Pevně pochopte: není možné potěšit všechny najednou.
Zkuste udělat něco zajímavého. Soustřeďte se na to, co děláte lépe než ostatní, a zvyšujte sebevědomí.
Chcete-li překonat svůj problém, musíte podstoupit úplné lékařské vyšetření, abyste se ujistili, že neexistují žádné fatální zdravotní problémy.
Pravda, může se stát, že se zvýšilaúzkostné podezření je prvním příznakem jakékoli odchylky, jako jsou záchvaty paniky. Ale v tomto případě se není čeho bát. Miliony lidí (podle statistik, každá pátá na Zemi) trpí touto psychologickou a behaviorální odchylkou. Způsoby léčby tohoto onemocnění byly již dlouho nalezeny a léčba zahájená včas ji může zcela eliminovat.
Rozhodující lidé by si měli vždy pamatovat jednu věc:jejich život zcela závisí na práci na sobě. Čím těžší bude člověk, aby se zbavil neproduktivních obav, čím aktivnější a veselejší život, tím úspěšnější bude.
Pracujte na sobě, upravte svou postavu, své chování a buďte šťastní!
