Co je to ponížení?

Ponížení je jedním z nejsilnějších podnětů, na které lidská psychika reaguje velmi bolestivě. Tento jev však lze a mělo by se s ním bojovat.

Definice

Ponížení je chování jednotlivce zaměřenépotlačit smysl pro důstojnost jak v osobě samotné, tak v očích druhých. Tato akce může být buď nevědomě, nebo úmyslně, za účelem sebepotvrzování nebo v procesu vzdělávání. Stojí za zmínku, že ponížení může způsobit vážné psychologické trauma a nervové poruchy.

Pro objekt, ke kterému se podobáaktivita, ponížení - to je vážný šok a rána do pohody. Sebevědomí a ponížení je čtvrtým krokem Maslowovy hierarchie potřeb. Člověk se tedy vědomě snaží vyhnout ponižujícím situacím, které často vedou ke společenskému a sociopatickému chování.

Strach z ponížení

Ponížení je rozhodně nepříjemný pocit.Strach je do značné míry způsoben tím, že se každý může ocitnout v tak nepříjemné situaci, kterou je naprosto nemožné předvídat. Mnoho však záleží na osobních psychologických vlastnostech. Takže pokud je jednotlivec sebevědomý a psychologicky stabilní, klidně přežije nepříjemnou situaci (je možné, že nezanechá stopy). Ponížení však může zlomit slabou osobnost, což někdy vede k tragickým následkům.

Subjugace a ponížení jsou nežádoucípocity, které jsou obzvláště bolestivé pro teenagery. Během tohoto období se formuje charakter a vnímání světa. Poté, co přežil ponížení v mladém věku, je člověk na pozoru před ostatními a zavírá se na sebe. Ve snaze eliminovat pravděpodobnost opakování situace se stává neslučitelným a agresivním, což komplikuje proces adaptace ve společnosti.

Lze se vyhnout ponížení?

Подчинение и унижение никому не будут приятны.Je přirozené, že se lidé pokoušejí těmto situacím vyhýbat, i když dříve takové pocity nezažili. Během konfliktu jsou lidé zpravidla poníženi. Pokud máte pocit, že se situace zahřívá, můžete použít následující triky:

• Pokuste se porozumět náladě svého partnera. Pokud je agresivní, nesnažte se vyjádřit svůj názor, i když je to jediný správný.
• Zkuste situaci zmírnit změnou tématu. To musí být provedeno opatrně, aby se urazil partner.
• Pokud máte pocit, že ponížení je hlavním cílem partnera, neměli byste se ani snažit dokázat svůj případ. I když jste ohromeni emocemi, stačí se otočit a odejít.

Jak se vypořádat s ponížením?

Унижение человеческого достоинства - это способ sebepotvrzování, pomsta atd. Nicméně pro osobu, která byla vystavena takovým dopadům, je to vážný šok, který může otisk otisknout po zbytek jeho života. Existují případy, kdy se ponižující situace stala příčinou sebevraždy (zejména u adolescentů). Chcete-li přežít nepříjemnou situaci bez vážných následků pro psychiku, měli byste věnovat pozornost následujícím tipům:

• Běžnou technikou je „křížení“. Musíte žít a komunikovat s ostatními, jako by k nepříjemné události nikdy nedošlo.
• Pokud nemůžete vymazat z pamětiponižující situace, zkuste použít vizuální prvky. V uvolněném stavu si představte, že vaše vzpomínky a pocity s nimi spojené jsou odplaveny vodou nebo foukány větrem.
• Najděte nějakou zbytečnou položku (například prasklou desku, starou hračku, rozbité hodinky) a vložte do ní veškerou negativitu. Dále musí být tato věc zničena.
• Pokud se považujete za silného člověka, nahromaděte negativní energii a nasměrujte ji na aktivní jednání. Váš úspěch jistě pokryje všechny negativní emoce způsobené ponížením.
• Nevnímejte zkušenou situaci jakošok, ale jako životní lekce. Opatrně analyzujte incident, abyste pochopili jeho příčiny. Také stojí za to vyvinout strategii chování, která vám pomůže vyhnout se dalšímu ponížení.

Měl bych vidět psychologa?

Urážky smysly mnozí berou lehce. Může však způsobit vážné psychologické trauma. Mělo by být zřejmé, že všichni lidé jsou různí. Někdo klidně vydrží ponížení, někdo vyjde z utlačovaného stavu sám a pro ně ani podpora milovaných nebude útěchou. V druhém případě musíte určitě konzultovat psychologa. Specialista vám pomůže znovu se cítit jako plnohodnotný člověk. Kvalifikovaný psycholog vám navíc poskytne cenné rady pro budoucnost, která vám umožní důstojně se dostat z ponižujících situací.

Kulturní a psychologické ponížení

Útok může mít různé pozadí. Například nejčastější je kulturní ponížení. Jeho cílem je odhalit člověka v nevzhledném světle před ostatními, vyvolat výsměch a pronásledování. Nejčastěji se jedná o některé rysy vzhledu, chování, osobního života atd.

Nicméně, bez ohledu na to, jak silný strachsociální odsouzení, psychologické ponížení je mnohem hroznější. Dotýká se stavu mysli, bolestných situací a témat. Výsledkem je, že člověk může být hluboce depresivní.

Jak ponížit osobu (nebýt považován za průvodce akcí)?

Lidé jsou při jednání navzájem často nedbalí.přítel. Nemají ani podezření, že bezohledně mluvené slovo může způsobit vážné psychologické trauma. Jak ponížit člověka? Mnohem jednodušší, než to zní. Následující slova a situace jsou ponižující:

• Demonstrativní označení zjevných věcí. Například: „Musíte si čistit zuby!“, „Musíte si vyžehlit šaty!“, „Nemůžete u stolu žvýkat!“ Člověk se tak pokouší naznačit nízkou úroveň intelektuálního, fyzického a sociálního rozvoje oponenta.
• Kritika osobnosti abstraktní osoby, kteráve skutečnosti je zaměřen přesně na partnera. Například: „Kdo kouří tabák, je blázen!“ Toto je nejnebezpečnější příklad. Není neobvyklé, že se lidé dotýkají osobních pocitů nebo závažnějších situací.
• Zdálo by se, že poskytování rad je neškodné a rovnoměrnéušlechtilý. Přesto zde může být skrytý podtext. Když se snaží dát užitečné doporučení, lidé často vystavují účastníka v nestranném světle nebo prokazují intelektuální nadřazenost.
• Ponižovat člověka může nejen samotná fráze, ale také intonace, se kterou se říká. Takže, odmítavý nebo arogantní tón může být urážlivý, i když se říká něco obyčejného.
• Nekonstruktivní kritika koníčkůa víru člověka. Například tvrzením, že všichni boxeři jsou mentálně retardovaní, že všichni umělci jsou alkoholici a hudebníci jsou drogově závislí, se člověk snaží diskreditovat váš životní styl.
• Při komunikaci s odborníkem v určité oblasti lidé často oceňují své konkurenty. To však lze považovat za touhu omezit profesní kvality partnera.
• Smích nebo vtipy během dialogu. Osoba bude nepochybně uražena nevhodným smíchem, který následuje po závažné a smysluplné frázi.
• Neočekávaná změna tématu, když mluvčí mluví o něčem mimořádně důležitém pro sebe. Je to projev zanedbávání a neúcty.
• Fyzické rysy jsou jedním z nejbolestivějších témat. Je velmi snadné urazit člověka a způsobit mu vnitřní komplexy, pokud mu ukážete nedostatky nebo nějaké vady.

Závěr

Není snadné se dostat přes morální a fyzické ponížení. Pokud se s takovou situací potýkáte, musíte k ní správně zaujmout postoj. Mělo by být zřejmé, že když se člověk snaží urazit jiného, ​​ponížil se nejprve člověk. Když to pochopíte, bude pro vás mnohem snazší se dostat do nepříjemné situace, aniž byste upadli do depresivního stavu.