Mnozí jsou fascinováni takovými sporty, jako jsousnowboarding a sjezdové lyžování. Před několika málo lety si někteří mohli dovolit takové potěšení. Situace se začala měnit jak kvůli výstavbě nových sjezdovek a lyžařských středisek v zemi, tak i dostupnosti vybavení potřebného pro lyžování.
A pokud je lyžování všechno teoreticky jasné, pak je vyvíjení snowboardu pro začátečníky skutečné tajemství.
Jak jezdit snowboard?Tato otázka trápí ty, kteří dosud neví, jak se ale chtějí učit. Samozřejmě, že trénink je lepší svěřit zkušeného instruktora nebo přítele, který má dlouhou a věří na koních, ale alespoň lépe pochopit teorii před prvním lyžování zkušenosti.
Oděvy a vybavení
Za prvé, ne úplně souvisí s bruslení, alenutná je výběr oblečení a ochranných opatření. Oděv je lepší koupit vyhrazené, je vodotěsný a neomezuje pohyb. sada oblečení, je žádoucí doplnit helmu, chrániče kolen a ochranné kraťasy, protože pokles v procesu učení, je nevyhnutelné, že je lepší se chránit před zraněním.
Botičky jsou vybírány tak, aby pevně fixovaly nohu a netiskly. Závěs na noze boty je traumatický. Je pohodlnější položit botu na vysokou ponožku.
Trochu teorie
Před snowboardem apřesněji, zvyknout si na to, že je nutné stanovit své vedoucí nohu, protože v závislosti na tomto nastavení připojení, a je určeno, která noha je vpředu při jízdě. Jednou z možností je sklouznout na podlahu (jako na bruslích) a zjistit, která noha bude mít první krok.
Snowboardové držáky, které jsou umístěnyo šířku ramen od sebe, by měly být utaženy dostatečně pevně na boty, které se nepohybují, a nemají tlačit. Poté, co snowboarding byla oblečená poprvé, můžete postavit na něj a skákat trochu určit, zda je upevněna hoře. V této předběžné fázi skončila.
Školení v bruslení
Existuje však několik metod výukyspory o tom, jak správně jezdit snowboard, není udržováno, všechno je průhledné: nohy by měly být mírně ohnuté u kolenou, ruce pomáhají spravovat. Mimochodem, boty jsou vyrobeny tak, že narovnávání nohou v nich není snadný úkol. Nicméně, tato technika snowboardingu se objeví mnohem později schopnost jezdit na něm, a dal nebo instruktora, nebo přijde na intuitivní úrovni.
Základní dovednosti
- Jednou ze základních dovedností, které potřebujetezvládnout před snowboardem - stát na desce na roviném povrchu. Pokud se to ukáže, můžete se pohybovat na malém svahu pro začátečníky, kde se musíte naučit udržovat rovnováhu a naučit se jezdit po okrajích. K dispozici jsou dvě desky: pokud se postavit na nohy na hoře, bude přední být umístěn na boku souvratěmi obuvi a zadní straně paty.
- Pro první den výuky bude úžasné, jestlibude možné se naučit, jak sklouznout svah na zadním okraji a jet "rybí kosti", která se přesouvá ze strany na stranu. V budoucnu je nutné zvládnout inhibici, která je prováděna špičkou nohou. Takže, pokud je trochu unbend, deska začne pohybovat vpřed, ohýbání - zastavení.
- Zvládnutí předního okraje.Předchozí odstavec popsal, jak se pohybovat na zadní hraně, nyní je třeba udělat to samé, směrem ke svahu a na přední hraně. První zvládl snímek dolů na okraj, zároveň se také podařilo špičku, pak se budete muset naučit jezdit, „rybí kosti“ a zpomalit. Je psychologicky obtížné, aby mnozí začali bruslit na předním okraji a v podstatě je poprvé, kdy se pohyb uskutečňuje v tandemu s instruktorem a drží se za ruce. Vypadá to, že je to snadné, v praxi může trvat několik dní, než se tyto schopnosti dovedou získat, ale pak přijde pocit rovnováhy a trénink bude rychlejší.
- Řízení rotací, které je dosaženo pomocíPřechody od přední hrany k zadní a zpět. Toto prohlášení víření v valčíku na snowboardu ... Chcete-li potřeba jen přesunout váhu těla ve směru otáčení, jako kdyby kreslení zvrat, když protahuje trochu víc toe ponožky. Chcete-li se vrátit k přední hraně musíte udělat totéž, jen s druhou nohou.
- Cvičení, zvládnutí, které můžete postupněPřechod na vlastní jízdu na strmých svazích, ve skutečnosti, na základě předchozí, pouze deska nemusí plně rozvinout, a musíte se naučit pekidyvat tělesnou hmotnost od přední strany k zadní hraně, ale vždy zůstávají přední nohu dopředu.
Při pěti základních cvičeních uvedených výšenaučili se, že počáteční trénink na bruslení byl úspěšný a pak bychom měli pracovat a vyvíjet pouze nové, aby se zlepšil jejich styl.
Takže nemusíte hádat, jak jezdit snowboard - není to tak obtížné, jak se zdá, nemusíte se bát pádu a ukázat trochu vytrvalosti.
