Trénink v tělocvičně, i přesdobře navržený program nepřinese požadovanou návratnost, pokud sportovec nedodržuje řádnou a pravidelnou výživu. Ale jak těžké je jíst 5-6 krát denně, jak doporučují profesionální instruktoři a úspěšní sportovci.
Většina z nás se ráno probouzí a pije1-2 šálky kávy a jde do práce. Na oběd obvykle jíme několik sendvičů nebo si můžete dát občerstvení v nedaleké kavárně. Pak po celý den nejíme nic a přijdeme domů v hlubokém večeru. A k večeři už můžete chodit pořádně: pro toto jídlo absorbujeme více kalorií než během celého pracovního dne.
Такое расписание является недопустимым. До 14.Tělo by mělo dostat 60-70% z celkového počtu kalorií, které člověk potřebuje celý den. Pouze v tomto případě budou všechny metabolické procesy plynout ve prospěch celého těla.
Správná a vyvážená výživa je jedním z hlavních faktorů kulturistiky, které přispívají k dosažení výsledků a pokroku.
Sportovní výživa může zlepšit účinekškolení: vzhledem k příjmu živin v předávkování sportovec stimuluje tělo k rychlejšímu zotavení, urychluje růst svalových vláken.
Ne každý sportovec se však může věnovat pouze tréninku. Někdo má práci, která nesouvisí s kulturistikou, a někdo doma čeká na rodinu, která také potřebuje pozornost.
To vše ztěžuje pravidelné stravování a sportovní doplňky, což přispívá ke zpomalení pokroku.
Lišta Quest vám pomůže dodat potřebné části živin do těla v nejpohodlnější době pro plné jídlo.
Hlavní výhodou tohoto sportuNapájecí zdroj je, že je velmi přenosný: můžete dát bar do jakékoli kapsy a nosit kdekoli. A pokud nastane okamžik, kdy tělo potřebuje další dávku energie, stačí, když ho vytáhnete z kapsy, otevřete balíček a sníst. Není nic jednoduššího.
Kromě toho, že jsou velmi pohodlné, mají tyčinky Quest bar jedinečné složení a příjemnou chuť.
Také si nemyslím, že takové přísady mohoupoužívat pouze sportovce, kteří se zabývají kulturistikou. Doplňky stravy ve formě tyčinek jsou aktivně využívány lidmi, kteří se zabývají jinými sporty. Zvláště oblíbené bary s kulturisty. Nicméně, ti, kteří se zabývají lehkou a těžkou atletikou, gymnastikou, stejně jako těmi sporty, kde má člověk poměrně napjatý harmonogram tréninku a není zde příležitost doplnit zásoby těla včas, díky vhodné sportovní výživě.
Ve skutečnosti existuje mnoho druhů takových příjemných potravin. Liší se nejen chutí, ale i poměry složek, z nichž jsou složeny.
Můžete však zvolit průměrné složení, které je vhodné pro popis sloupců:
Jak je patrné z kompozice, podobný produkt jezcela bezpečný pro pravidelnou spotřebu. Jediné, co se liší od práškových bílkovin nebo sacharidů koktejly je snadné použití. Koneckonců, k jídlu baru Quest, nemusíte kupovat třepačku, odměrku a pytel proteinového koncentrátu. To vše, to lze říci, je již připojen k produktu, a stačí ho dostat z balíčku.
Pokud osoba používá lištu Quest vjeho strava a jeho cíl odstranit přebytečný tuk - to bude stačit použít 1-2 krát během dne. Je lepší dělat to ne během jídla, ale jako snacking.
Sportovcům se doporučuje užívat tento doplněk přibližně 3 krát denně: 1 krát bezprostředně po tréninku a také 2-3 krát v intervalech mezi plnými jídly.
Ve srovnání s jinými druhy a formami sportovní výživy lze rozlišovat následující vlastnosti tyčinek: \ t
Nemůže se ale radovat ze skutečnosti, že dnesden je k dispozici téměř ve všech obchodech a tělocvičnách Quest bar. Moskva není výjimkou. Kromě toho je lze snadno zakoupit ve specializovaných internetových obchodech, protože tento produkt je jedním z nejpopulárnějších, je ve všech vzdálených prodejních místech.
А что делать тем, кто ещё не решился попробовать Quest bar produkty (bary)? Recenze tohoto sportovního doplňku lidí vedoucích zdravý životní styl, pouze pozitivní. Hlavním důkazem kvality výrobků je, že je nejoblíbenější v USA, kde je kulturistika mnohem lépe rozvinutá než v jakékoli zemi bývalého SSSR.
A vzhledem k velké rozmanitosti chutivýplně si mohou vybrat přesně ten, který Vám bude nejpříjemnější. Díky velkému sortimentu se starý stereotyp rozpadá, že všechno užitečné by mělo být bez chuti.
