Zábaly umožňují ženám udržet siatraktivnost a štíhlost jejich postavy. Poprvé byla tato metoda použita k potírání celulitidy. Časem bylo zjištěno, že zábaly přispívají k spalování tuků a odstraňování přebytečné vody z těla. Po jednom takovém postupu můžete snížit objem těla o několik centimetrů. V tomto článku vám řekneme, jak správně připravit zábal na nohy a břicho doma. Dále se dozvíte o nejúčinnějších postupech.
Результатом обертывания станет красивая и utažená kůže v důsledku zvýšeného průtoku krve a lymfatického toku. Kůže je nasycena užitečnými vitamíny a minerály, tón se zvedá a pomerančová kůra zmizí před našimi očima. Doma můžete použít libovolné nástroje, které se snadno připravují. Pro postupy budete potřebovat potravinový film.
Je třeba poznamenat, že účinnost zábaly závisí na tom, jak dobře jíte. Kromě toho musí být postup střídán s cvičením.
Zatáhněte za hubnutí nohou domarozdělena do dvou typů: studená a horká. Ten je nejúčinnější díky expozici otevřenými póry. Šlagové a škodlivé toxiny jsou velmi rychle odstraněny z těla, přebytečná voda ztrácí a tuková vrstva se snižuje.
Studená léčba omlazuje pokožku.a přijde na tón. Plavidla jsou zúžená a toxiny jsou přesměrovány do orgánů vnitřního čištění. Balení za studena by mělo být prováděno s otoky, ochlupením kůže, pocitem těžkosti a únavy. Po tomto postupu budete mít nárůst síly a pocitu veselí. Studené zábaly jsou jemnější a méně účinné. Roztok se ihned aplikuje na tělo bez předehřátí.
Aby se zvýšila účinnost postupu, \ tdodržovat určitá pravidla. Před balením si vezměte teplou sprchu a důkladně očistěte kůži. Poté si vezměte masážní kartáček nebo speciální rukavice a ošetřte problémové oblasti. Dále je třeba dát na kůži připravenou směs a lehce ji rozložit na nohy. Vezměte film pro zabalení a vyhněte problémové oblasti silnou vrstvou. Noste teplé kalhoty a lehněte si na svou postel s vaší oblíbenou knihou, abyste si doma mohli příjemně zabalit pro hubnutí nohou. Recenze odborníků říkají, že během procedury je nutné sledovat vaše pocity. Pokud náhle onemocníte, okamžitě přestaňte balit.
Je všechno v pořádku? Poté opláchněte problémové oblasti po 30-40 minutách a naneste anticelulitidový produkt. Kurz zábalů doma je od 7 do 15 dnů.
Lékaři nedoporučují držet zábaly doma.v případě renální a kardiovaskulární insuficience, jakož i exacerbace chronických onemocnění. Je důležité pochopit, že obal je silným zatížením těla. Je kontraindikován u gynekologických a kožních onemocnění, novotvarů, závratí a těhotenství. Tento postup by neměl být prováděn při zvýšené tělesné teplotě a křečových žilách.
Podle odborníků je nejlepší provádětzabalte na prázdný žaludek. V tento den si můžete dovolit kefír, jogurt, zelený čaj a nějaké ovoce. Doporučuje se provést zákrok večer a nebere po jídle dvě hodiny. Den před zábalem nedělejte depilaci. Pokud jsou ve směsi, kterou jste připravili, obsaženy složky jako skořice, zázvor nebo červená paprika, budete cítit silný pocit pálení.
Podle recenzí žen, které pravidelně vedoupostupy doma, pro tento recept, musíte vzít přírodní složky. Velmi populární je zábal pro hubnutí nohou doma s medem. Pro něj budete potřebovat éterické oleje (pomeranč a citron), 2 kapky. Musí být přidány do medu, zahřívány ve vodní lázni. Jedna procedura trvá asi 2-3 lžíce kompozice.
Druhým nejoblíbenějším je hořčičně-medový zábal. Ke směsi připravte:
Všechny složky musí být smíchány a naředěny.trochu teplé vody. Po přípravě by měla být směs ponechána několik hodin na tmavém místě. Před zahájením procedury je třeba přidat dvě polévkové lžíce medu.
Další slavný recept na zábaly můžetevařit z kosmetického bahna. Je cenově dostupný a můžete si ho koupit téměř v každé lékárně. Příprava směsi vám nezabere moc času. Kosmetické nečistoty se nalijí teplou vodou a míchají se do konzistence zakysané smetany. Je důležité nechat ji stát 30 minut, poté ji lze aplikovat na tělo.
Podle recenzí, nejúčinnější zábalypro hubnutí doma jsou ty, které lze vyrobit z přírodních surovin. Proto důrazně doporučujeme, abyste vyzkoušeli anticelulitidové ošetření s modrou hlínou. Má mnoho užitečných vlastností, protože obsahuje dusík, železo, draslík, hořčík a další látky. Modrá hlína urychluje metabolické procesy a aktivuje krevní oběh. V kosmetologii je velmi ceněna díky tomu, že pokožku vyhlazuje a hedvábí.
Для приготовления целебного раствора достаточно zředit modrou hlínu vodou a hnětit na konzistenci podobnou kaši. Do výsledné směsi musíte přidat dva druhy éterického oleje, ze kterých si můžete vybrat. Z celulitidy, citronu, grapefruitu, jalovce, pomeranče, jasmínu atd. Dokonale pomáhají. K připravené směsi nepřidávejte více než dvě kapky, abyste zabránili podráždění kůže. Takový studený zábal pro hubnutí doma je vhodný pro každého. Pokud to děláte pravidelně, pokožka bude pružnější a krásnější.
Pro druhý recept budete potřebovat jedno balenímodrý jíl a 0,5-1 balení mleté skořice (dávka se volí individuálně v závislosti na citlivosti pokožky). Složky musí být nality do speciální nádoby a naplněny vodou, jejíž teplota by měla být nejméně 50-60 stupňů. To vše by mělo být hněteno na konzistenci podobnou kaši. Teplá směs by měla být nanesena na problémové oblasti a zabalena do fólie. S tímto zábalem nemusíte ležet v posteli. Můžete obtočit obruč, provádět různá cvičení a cvičit na běžícím pásu. To pouze zvýší efekt obtékání. Můžete ji odstranit po 20-40 minutách.
Snad nejvíce zabalené čokoládypěkný postup. Existuje mnoho z jejích odrůd, ale řekneme vám to nejefektivnější. Aby bylo dosaženo dobrého výsledku, musí být postup prováděn každý večer po dobu jednoho měsíce. Poté je pro udržení efektu dostatečné provést zábaly jeden až dvakrát týdně.
Pro klasický čokoládový zábal budete potřebovat:
Složky musí být míchány, dokud nejsou hladké.masy. Poté namočte obvazy a položte je na problémové oblasti. Poté táhneme nohy přilepeným filmem, oblékneme si pyžamo a uložíme na 25 až 45 minut pod teplou přikrývku. Po uplynutí této doby je třeba se osprchovat a na očištěnou pokožku aplikovat olivový olej nebo výživný krém.
Pro tento postup budete potřebovat:
Mléko se musí vařit a smíchat se všemi ingrediencemi. Kapalina by měla být podána infuzí po dobu 20 minut. Poté můžete navlhčit obvazy a zahájit proceduru.
Jak to udělat hubnutí zábalnohy zázvoru? Kakao a zázvorová dřeň by neměly být aplikovány na nahé tělo, protože bude mít silný pocit pálení. Na problémové oblasti by se měly nanášet pouze zvlhčené obvazy. Poté musí být pevně navinuty speciálním filmem a čekat 30 minut. V procesu balení je nejlepší lhát.
Složky, které budete potřebovat pro postup:
Laminaria nebo spirulina musí být nasáklévodu a nechte působit pět hodin. Poté se rozdrtí mixérem a přidá se kakaový prášek. To vše by se mělo míchat, dokud nevznikne homogenní konzistence. Výsledná kaše musí být pečlivě nanesena na obvazy a zabalit problémové části těla speciální fólií. Postup by měl trvat od 40 do 50 minut.
Chcete-li to provést, musíte míchatteplé mléko se třemi lžičkami přírodní kávy. Pak byste měli směs porazit lžičkou, dokud nebude zakysaná smetana. Nasadili jsme tělo a zabalili jsme ho do filmu. Závažný zábal na hubnutí kávy je velmi zdravý a efektivní. Kofein rozkládá tuk a pomáhá odstraňovat celulitidu.
K přípravě tohoto receptu budete potřebovat:
Vařte mléko a roztavte v němhořká čokoláda. Poté přidejte pepř a promíchejte roztok. Pak to zchladíme a oblékneme na speciální obvazy. Nohy zabalte do speciální fólie a držte po dobu 20 minut, poté opláchněte teplou vodou a naneste krém proti celulitidě. Obrovský efekt vám přinese takovou zábal pro hubnutí doma. Recepty nejpopulárnějších postupů, které již znáte. Nyní je čas číst o nejefektivnějších.
K přípravě směsi musíte vzít:
Je třeba poznamenat, že hodinu před procedurou a hodinua pak nemůžete pít nic. Pokud plánujete zabalit před spaním, zapomeňte na tekutinu až do rána. Průběh zákroku je měsíc, 10 až 15krát.
Jak vyrobit tuto nohu zeštíhlující zábaldoma? Všechny přísady musí být míchány, dokud nejsou hladké. Mřížka by měla být aplikována na problémové části těla a na rány speciální film. Poté musíte obléknout teplé kalhoty a ležet pod pokrývkami. Zahajte proceduru 30 minutami. Čas lze postupně zvyšovat až na hodinu a půl. Toto je maximální doba, kterou nemůžete držet déle. Pokud máte kontraindikace, je lepší se tohoto postupu zdržet.
Zábaly mají mnoho výhod.Dokonale čistí pokožku, zlepšují regenerační proces a také poskytují relaxaci. Pravidelně si zajistěte takové postupy. Výsledek netrvá dlouho.
