Problém nadváhy vystraší mnoho lidí.Pro ty, kteří se rozhodli vážně dodržovat dietu, nemělo by být tajemství, že v krátké době změníte váhu v menším směru a neubližujte zdraví - téměř nemožné úkoly. Je to teplá sezóna, kdy se ztráta hmotnosti stává bolestmi hlavy pro mnoho žen, kterým může být doporučeno účinné komplexní hubnutí, a to zahrnuje: omezení jídla, sportování a mnoho dalšího. Některé "hubnutí" si sbírku bylin pro hubnutí. Poslední metoda, kterou budeme zvažovat.
Pokud dodržujete některá pravidla výživy,pak bude sbírka bylin pro úbytek hmotnosti působit na vaše tělo co nejúčinněji. Hlavním pravidlem je rozdělení denní normy jídla na stejné podíly v 5-6 recepcích. Strava diety by měla sestávat z více ovoce, zeleniny, luštěnin. Maso a ryby 200 gramů denně. Mléčné výrobky, které jsou pro naše tělo nezbytné, jíst se sníženým obsahem tuku. Také menu by mělo nutně obsahovat smetanový a zeleninový (olivový) olej, ale v minimálních množstvích. Namísto bílého chleba jíst černý chléb nebo chléb z obilovin. Bílé druhy sýrů jsou méně tučné než žluté odrůdy. Nízkotučná kysaná smetana nahrazuje vysokokalorickou majonézu.
Sběr bylin na snížení tělesné hmotnosti může významně přispětsnižují chuť k jídlu, tvoří hlen, který obklopuje stěny žaludku. Mezi takové užitečné bylinky patří: kořeny althea, angelica officinalis, řasy spirulina, semena lnu.
Byliny, které odstraňují z těla strusku, což ovlivňuje peristaltiku střeva: anýzu obyčejný, květy voňavé, kůru z řešetláku, kmín semínka.
Byliny, které pomáhají odstranit přebytečnou tekutinuz těla zvyšují metabolismus: přeslička z pole, kukuřice, kukuřice, květenství, pštrosa, borovice, listy z květu, kachna je malá.
Chcete-li vyčistit strusku, můžete použít následující bylinné stravy pro hubnutí:
- směs plodů divokých jahod, listůcitronový balzám, matka a nevlastní matka, bylinný tymián a třezalka, semena feniklu, květy a výkrm matky (výpočet lžíce každého druhu pro dvě šálky vroucí vody). Tvrzení by mělo být půl hodiny. Vezměte si sbírku bylin na úbytek hmotnosti by měla být 150 ml dvakrát denně. Takový odvar má příznivý účinek na střeva, odstraňuje přebytečnou vodu z těla;
- míchat listy ve stejném množstvíeukalyptus, máta, bylina oregano, tymián a třezalka, květy měsíčku měsíčku a lipa, kořen valeriánů. Vyvarujte si litr vroucí vody v termosku, trvejte dvě hodiny. Pivo během dne pít, pro příjemnější chuťovou odrůdu, přidejte med. Tato sbírka bylin pro snížení tělesné hmotnosti zvyšuje vylučování toxinů, zejména pokud je pijete ve vaně. Další pozoruhodnou vlastností této sbírky je léčba dysbakteriózy.
Ti, kteří používali tibetskou sbírku pro hubnutí,chválí ho za jeho účinnost. Tibetská sbírka obsahuje přibližně 37 bylin, které jsou shromažďovány a sušeny v Tibetu, vliv těchto bylin na celkovou práci lidského těla. Pro snížení hmotnosti se používají pouze pět bylin: heřmánek, březové pupeny, kořeny a listy jahod, nemortel a třezalku tečkovanou. Kombinace těchto bylin zmírňuje tělo toxinů, zlepšuje fungování střev, pomáhá srdci pracovat. Zlepšení bude účinné, pokud se společně s přijímáním infuze bylin dodržuje zdravá výživa a cvičení. Je také důležité snížit množství chleba, soli a mastných potravin ve stravě.
Lékárny prodávají hotové léky proztrácí váhu, což vás osvobozuje od výdajů času a úsilí najít a smíchat bylinky sami. Pokud jste si vybrali tuto metodu, stojí za to koupit bylinné přípravky domácí výroby, protože se skládají z bylin, které byly shromažďovány ve středním pruhu, takže jsou užitečnější.
