V létě si často všimnete skupiny mladých lidí, kteří kolem barevných brýlí píšou neuvěřitelné postavy. Toto je slalomová brusle.
Vznikl ve Francii a přišel pouze do Ruskana konci 20. století. A pak nebylo mnoho těch, kteří se chtěli tohoto sportu zabývat. Většinou lidé jen bruslili pro zábavu. Nyní se však slalom stává velmi populární. V roce 2003 vstoupil slalom na kolečkových bruslích do oficiálního programu mistrovství Evropy. Ve stejném roce byl podle výsledků soutěže ruský tým uznán jako nejlepší.
Častěji začíná trénink na kolečkových bruslíchsamotné dětství. Ale v určitém okamžiku je dítě unavené zbytečným bruslením v ulicích. Začne hledat kam jít na kolečkových bruslích a získat maximální poplatek za energii a adrenalin. Těmto dětem musí být řečeno o slalomu. V počátečních fázích tréninku budou dělat nejběžnější videa, ale v nich můžete vyladit pouze základní pohyby. Pro další trénink budete potřebovat speciální videa pro slalom.
Pokud se rozhodnete jezdit obyčejněreklamy, musíte s nimi provést několik manipulací. Nejprve je nutné odstranit standardní brzdu. Nebudete ho muset používat, ale určitě to bude zasahovat. Za druhé, musíte dát houpání. Jedná se o výměnu kol podle určitého vzoru. Obvykle jsou kola, která jsou uprostřed, o něco větší než průměr vpředu a vzadu. Pro začátečníky je lepší vzít válečky s minimálním rozdílem v průměru kola. Profesionální slalomisté mohou používat válečky s větším rozdílem v průměru a vybírat je jednotlivě.
V roce 2002 se v slalomu konala důležitá událost.Byly vyrobeny speciální slalomové válce - tvrdé, lehké a ovladatelné. Mohly být z dálky snadno rozpoznány oranžovou barvou. Počínaje letošním rokem se s přihlédnutím ke všem nedostatkům začaly vyrábět reklamy různých modelů. V současné době jsou populární produkty značek KSJ, Carbon, iGor.
Ochrana bruslení pomáhá vyhnout sezranění z pádů. A určitě budou. Po dlouhém a tvrdém tréninku bude potřeba ochrany menší, časem ji budete moci zcela opustit.
Nyní pojďme mluvit o kužely.Kde je získat, co jsou a kolik jsou? Možná vás překvapí, ale pro slalom můžete použít nejběžnější domácí brýle. Při jejich výběru musíte věnovat pozornost materiálu. Brýle musíte vzít z praskajícího materiálu, protože když je udeří válečky, zlomí se. Dalším důležitým detailem je přeprava těchto produktů. Je vhodné zakoupit ty, které budou vloženy do sebe a zabírají málo místa.
Průměrný počet žetonů je omezen na 15 kusů. Pokud však chcete, můžete použít více.
Slalom na kolečkách má 2 směry: rychlost a umělecký slalom.
Vysokorychlostní - v takovém případě musí účastník projítmezi čipy na chvíli. K tomu můžete použít jakýkoli styl. Existují 3 pokusy o jízdu vpředu a stejné číslo pro jízdu vzadu. Za sestřelené kužely se účtuje pokuta. Pokud jsou sestřeleny 3 nebo více žetonů, pokus se nepočítá.
Umělecký slalom je jako krasobruslení, alepouze na kolečkách. Je charakterizována přítomností vícebarevných kuželů, kolem kterých sportovec víří a provádí různé složité tvary. Dokonce i v počátečních fázích tréninku budou při provádění jednoduchých prvků pohybu vypadat velmi krásně.
Postupem času si každý bruslař získá svůj vlastní stylpohybovat se. Zkušení slalomisté často mohou být z dálky rozpoznáni specifickým stylem lyžování. Diváci takových představení si mohou myslet, že pohyb mezi kužely je velmi snadný. Ale není tomu tak. Sportovec tráví na každém prvku mnoho hodin. Cvičí každý den a učí se potřebný trik v milimetrech. A vidíme jen krásné a plynulé pohyby.
Abychom se mohli naučit jeden krásný tanecreklamy, bude to trvat několik měsíců, hodiny vyčerpávajícího tréninku. Z pádů bude bolest a zklamání ze selhání. Pomůže jen jedna věc - přítomnost stejně smýšlejících lidí. Bruslení může být nejen běžným koníčkem, ale také fascinujícím sportem se schopností mluvit na různých soutěžích.
Pokud tedy máte zájem o bruslení, měli byste znát některá důležitá pravidla.
První pravidlo:musíte jezdit na kolenou. Mnozí se to snaží ignorovat a neohýbají si kolena. To vede k častým pádům, nesprávné formulaci lyžařské techniky. Jak ohýbat kolena - záleží na válcích a prvku, který provádíte. Majitelé složitých válečků by je měli ohýbat tvrději, ti s jednoduchými válečky a méně ohýbat kolena.
Někdy můžete vidět vanville (z angličtiny. One-wheel - "jízda na jednom kole"), která jezdí na rovných nohách. Ale je to velmi těžké.
Při výběru videí je třeba mít na paměti: čím tužší bota, tím více budete muset ohýbat kolena.
Druhé pravidlo zní:Chcete-li se naučit slalom, musíte začít s jednoduchými prvky. Lidé, kteří vidí krásné představení, se to často snaží naučit. Výsledkem je, že nemohou dále postupovat.
Před zahájením tréninku se musíte rozhodnout, kterou nohupovede. Každý má svou vlastní vedoucí nohu. Pro některé je vhodnější zahájit pohyby levou nohou, pro jiné - pravou. To je naprosto nedůležité. Doporučuje se však používat obě nohy. Pokud začnete cvičit s nepříjemnou nohou, bude se to nazývat přepínač (z anglického přepínače - „přepínání“).
Začněte studovat slalom se základnímiprvky. Pomohou identifikovat přední nohu, naučí se, jak správně postavit nohy při jízdě po trati. Kromě toho vám umožní naučit se spravovat svá videa. Klíčem k úspěšnému studiu slalomu jsou dobře naučené základní pohyby. Ale nezapomeňte: před zahájením výuky musíte připravit svá videa.
1. Vlna. Při jízdě kolem kuželů by měly být dvě brusle vzájemně rovnoběžné.
Správné cvičení:
- Výchozí pozice: nohy jsou ohnuté na kolenou, tělo je mírně nakloněno dopředu, veškerý důraz na paty.
- Zahájení cvičení: je nutné odstrčit obě nohy doleva a doprava. V tomto případě by měl být tlak s vnější nohou silnější a ten vnitřní řídí pohyb.
2. Monoline. Jedna brusle by měla následovat druhou a tvořit linii.
Správné cvičení:
- Výchozí pozice:nohy jsou ohnuté na kolenou, tělo je mírně nakloněno dopředu, přední noha je vpředu. Nohy jsou na stejné linii, vzdálenost mezi válci je 6-8 cm, tělesná hmotnost musí být rovnoměrně rozložena na obě nohy.
- Zahájení cvičení: Je nutné sejmout obě nohy, ale zadní noha je silnější. Dále by zadní válec měl přesně opakovat trajektorii vpředu.
3. Osm. Nohy by se měly sbírat na jednom čipu a lišit se na jiném a tak dále.
Správné cvičení:
- Výchozí poloha: nohy jsou ohnuté na kolenou, tělo je mírně nakloněné dopředu. Tělesná hmotnost by měla být rovnoměrně rozložena na obě nohy.
- Začátek cvičení: zatlačte oběma nohama stejnou silou, nohy se musí křížit před jedním kuželem a odklonit se před druhým.
Vlna, monolinie a postava osm musí být schopny dělat obě nohy i záda vpřed.
Při pohybu zpět dopředu je třeba maximalizovat ramena pro lepší výhled. Podívej se na kužely přes rameno a ne z podpaží. Důraz musí být kladen na dvě přední kola.
Na začátku tréninku musíte sledovat vaši rychlost. Nepřiměřujte příliš mnoho, kvůli nezkušenosti můžete ztratit rovnováhu a pád. Rychlost se časem zvýší.
Pokud se základní cvičení začaly trochu ukázat, můžete začít studovat složitější prvky.
1. Vanfoot - jízda na jedné noze.
Správné cvičení:
- Výchozí poloha: jedna noha je mírně ohnutá, druhá je odstraněna za zády.
- Začátek cviku: je nutné zrychlit na jedné noze, a poté, odstrčit patu, provést cvičení. Když se pohybujete dozadu, musíte se tlačit špičkou.
2. Jízda na jednom kole (přední a zadní).
Toto cvičení dobře cvičí vestibulární aparát. Než začnete hrát na žetonech, musíte se naučit, jak jezdit na jednom kole v přímé linii.
Správné cvičení:
- Přední noha musí být položena na patu, druhá -na špičce. Tělesná hmotnost by měla být rovnoměrně rozložena na obě nohy. Kolena by měla být v řadě. Kola jsou také na stejné linii, vzdálenost mezi nimi je 50 cm.
Další oblastí bruslení jeagresivní. Jízda na hranicích, skoky na lyžích, kotrmelci - to je jen malá část toho, co agresoři mohou udělat. Pro tento styl musíte mít speciální válečky pro agresivní jízdu. S jejich pomocí můžete snadno jezdit na zábradlí, zábradlí, schodech atd. Tento styl je vhodný pro lidi, kteří se nebojí častých pádů a různých zranění. Aby se stal profesionálním agresorem, bude to opravdu vyžadovat spoustu času a budete si muset kolena strhnout více než jednou.
Pokud ve vaší hlavě vyvstane otázka, kdebruslit, to znamená, že vás nebaví každodenní jízda v kruhu. A to znamená, že můžete vyzkoušet něco nového. Například slalom na kolečkových bruslích nebo agresivní. Pokud vás tyto oblasti zajímají, zjistěte si místa bruslení ve vašem městě a začněte cvičit hned teď.
