Když porodila dítě, mladá matka pro ni dělá všedítě bylo zdravé. Ale často drobky trpí kolikou. Proto žena musí přesně vědět, co může jíst, a co se musíš vzdát. Existují produkty, které jsou velmi napsané, ale existují také ty, o kterých se téměř nikdy nehovoří. V tuto chvíli se pokusíme najít odpověď na otázku: je možné sezamovat během kojení?
Roční bylina z rodinyTam je také název pro olejnatá semena. Od starověku se používá k výrobě ropy. Semena se přidává do různých pokrmů. Semena sezamu jsou bohaté na vitamíny. Měla by se zaměřit, že neexistuje žádná organická hmota, jako je A, C a D. Ale ne hned, v této souvislosti, aby odmítají jíst sezamový kojení. Produkt je bohaté na vitamíny B, obsahuje velké množství niacinu a niacin. Co to je? Nejúčinnější regulátor cholesterolu. Díky němu je zde očištění tepen od špatných náplastí, snižuje hladinu triglyceridů a lipoproteinů.
Kyselina nikotinová pomáhá přeměnit tuk a cukr na energii.
Dokonce i v sezamu obsahuje velké množství mikro-a makronutrienty. Jako např .: vápník, fosfor, železo, draslík, mangan, měď. Teď, když slyšíte, co je to rostlina, můžete se rozhodnout, zda potřebujete sezam během kojení. Komarovský, pediatr, doporučuje, aby se tento výrobek nevzdal. Jedná se o usazeninu vápníku, která je velmi snadno absorbována tělem a je tak nezbytná pro děti.
Existuje několik odrůd sezamu.Hlavní rozdíl mezi nimi je barva semen. Mohou být: bílá, černá, hnědá, žlutá. Předpokládá se, že čím více barvy jsou nasycené, tím lepší je kvalita a vůně:
Rada odborníků: pro konzumaci v surové formě, je nejlepší koupit tmavé odrůdy.
Výrobek byl chválen a nyní se budeme zabývat skutečností,jaký přínos přinese mladé matce a jejímu dítěti. Jak již bylo uvedeno výše, ustanovení obsahují velké množství vápníku. Poskytuje zásobu tohoto prvku tělu ženy. Kid tuto látku je také nutné. Vyrůstá, rozvíjí se a vápník mu pomáhá. Sesame v kojení obohacuje mateřské mléko se všemi nezbytnými látkami pro normální vývoj strouhanky.
Nejezte několik hrdel.Chcete-li získat potřebné množství vápníku, stačí jedna čajová lžička denně. Pokud je používáte denně, pak do jednoho měsíce žena uvidí, že její vlasy, zuby a kůže vypadají lépe. Snadno toleruje infekce, čímž posiluje imunitní systém. Gastrointestinální trakt funguje dokonale. Stručně řečeno, nic vám nebrání v užívání mateřství. Navíc použití sezamu nejen zlepšuje laktaci, ale také zvyšuje hodnotu mateřského mléka. Kromě toho má vynikající protizánětlivé vlastnosti, které pomohou mladé matce vyhnout se problémům s mléčnou žlázou.
Všechny výše uvedené užitečné vlastnosti sezamubude mít prospěch jen tehdy, pokud produkt použijete správně. Nepoužívejte je hned často a hodně. Ve skutečnosti by měly být také dobré. Přestože tento výrobek nezpůsobuje alergické reakce, ale zdraví mámu a dítě může negativně ovlivnit. Sesame během kojení, spotřebované ve velkém množství, může způsobit nevolnost a zvracení. To platí jak pro matku, tak pro dítě. Stává se, že žena se cítí skvěle a dítě začíná být rozmarné.
Nejíst semena s hrstkou, dost, abyste je přidali do salátu nebo do svého oblíbeného pečiva.
To, že dítě nemá koliku, pro mámudostatek bude čajová lžička cenného produktu za den. A ještě jedna připomínka, tato semena musí být důkladně žvýkaná. Pouze v tomto případě tělo ženy obdrží živiny v maximální výši.
Jako každá žena, mladá matka nemůžezcela vzdát sladkostí. Aby však dítě nepoškodilo, používá je s opatrností. Kozinaki ze sezamu s kojením si to může dovolit, ale pečlivě. Hlavní věc není přehánět.
Nyní budeme mluvit o jednom ještě cennějšímprodukt vyrobený ze sezamu. Je to máslo. Může být také použita při kojení. Obsahuje velké množství mikroelementů a vitamínů. Použitý olej na oblékání zeleninových salátů.
Další z jeho použití - vlasové masky.Není žádným tajemstvím, že žena při porodu ztratila nejen silnou sílu, ale i živiny. Zde se ujistěte, že tento prostředek je používán. Pomůže obnovit život vlasce.
Semena sezamu během kojení může být nahrazena olejem. To pomáhá obnovit hormonální rovnováhu, normalizovat fungování zažívacího traktu, nervového a kardiovaskulárního systému.
Sesamový olej má příznivý účinek na nervový systém drobků. Stává se klidnější, spí lépe, bojuje méně a v noci se neotáčí.
Nyní, podrobněji, řekneme o tom, co žena dostane s použitím sezamu během kojení:
Jedná se o mikronutrienty. Přecházíme na vitamíny:
Vláknina, která je součástí sezamu, napomáhá správnému kontrakci.
Někdy je použití dokonce cracker s sezamemKojení, nemluvě o semenách nebo oleji, může vyvolat problém. Přes všechny výše uvedené pozitivní body existují kontraindikace ke sezamu. Nemůžete ji použít s tromboflebitidou a zvýšeným srážením krve.
Při jedení sezamu má matka pozorovat stav jejího dítěte.
Pokud po kojení dítě začalo zvracet,proto matka překročila normu nebo dítě má individuální nesnášenlivost k tomuto produktu. V tomto případě bude muset být vypuštěna sezamová spotřeba. Opět se k němu můžete vrátit až za měsíc a začínáte trochu jíst.
Nemůžete jíst současně s jídlemz rebarbory a šťovíku. To vede ke špatné asimilaci vápníku a rozvoju urolitiázy. Stejný výsledek je pozorován při současném užívání kyseliny acetylsalicylové se sezamem.
Takže, shrnující všechny výše uvedené, jednou zopakujeme, jak správně používat sezam při kojení.
