Согласно статистическим данным, скрипит зубами во čas spánku každý sedmý člověk na naší planetě. Odborníci dosud nenašli pravou příčinu tohoto jevu. Škrcení zubů ve snu je slyšet z ložnice osoby, která je ve stresovém stavu, má jakékoli malokluze nebo trpí zhoršenou hloubkou spánku. Co je hlavní příčinou? A jak nebezpečný může být tento jev, jak pro děti, tak pro dospělé?
Fyziologicky dochází k broušení zubů ve snudíky rytmické kontrakci žvýkacích svalů, která je doprovázena nízkým vrzajícím zvukem. V tomto případě jsou zaznamenány změny krevního tlaku, pulsu, dýchání atd. Takový jev, jako je bruxismus, je zaznamenán poměrně často - zhruba u třetiny malých dětí. Navíc s nárůstem jejich věku toto procento výrazně klesá.
Tam je populární znamení prohlašovat, žeškrcení zubů ve snu je jistým znakem přítomnosti červů v lidském těle. Dosud však nebylo nalezeno žádné vědecké zdůvodnění tohoto stanoviska. Jedna z pracovních hypotéz, která je považována za vysvětlení příčiny bruxismu, tvrdí, že člověk se může ve snu skřípat kvůli narušení regulace jeho hloubky. Tento předpoklad staví bruxismus na stejnou úroveň s jevy, jako je somnambulismus, chrápání ve snu, noční enuréza a noční můry, které trápí člověka ve snu.
Zubaři navrhli úplně jinývysvětlení, proč můžete slyšet, jak se vaše zuby broušejí ve spánku. Důvody podle nich spočívají v přítomnosti jakýchkoli problémů s kousnutím nebo mohou být výsledkem vrozeného porušení struktury samotného čelistního aparátu. U dětí mladších než jeden rok může být příčinou bruxismu nejen patologická struktura čelisti nebo malocluze, ale také ozubení. Při řezání zubů svědí svědění dásní. A on se pokoušel odstranit svědění a nedobrovolně sevřel čelist.
Většina psychologů s tím souhlasíPříčinou bruxismu může být stav stresu, ať je to cokoli. Ve stresu je člověk vnitřně napjatý, úzkostný, rozrušený ještě před spaním. Proto může být skřípání zubů ve snu pokračováním tohoto stresujícího stavu na podvědomé úrovni.
Tato hypotéza je potvrzena skutečností, žekrátkodobě, asi 10 sekund, období bruxismu ve snu se mohou objevit u dokonale zdravých dospělých, jejichž obecné emoční pozadí je pozitivní. Důvodem těchto krátkých výkyvů žvýkací svalové aktivity může být návrat na podvědomou úroveň k problému, který je třeba vyřešit.
Если скрежет зубами во сне происходит из-за stresu, můžete se toho zbavit pomocí antistresových opatření. Nejprve musíte pravidelně jíst a omezit množství uhlohydrátů a kofeinu. Procházka na čerstvém vzduchu a teplých lázních s přídavkem aromatických olejů vhodných pro relaxaci, jakož i kompetentní konstrukce pracovního rozvrhu s ohledem na čas potřebný k odpočinku, pomáhají v boji proti stresu. To vše společně zabrání fyzickému a neuropsychickému přetížení těla.
A konečně může být příčinou bruxismunedostatek vápníku, hořčíku a vitamínů B, které zvyšují svalové křeče v klidu. To se týká zejména stavu žvýkacích svalů během spánku. V tomto případě lze bruxismus zcela eliminovat přijetím vhodných komplexů vitamín - minerál.
Jak závažné mohou být důsledky?bruxismus Kromě nepříjemného zvuku přicházejícího z ložnice, který zasahuje do ostatních, může tento jev vést k vymazání zubní skloviny, defektům okluze, výskytu bolestí ve svalech obličeje a bolestem hlavy. Pokud je tedy ve vašem dítěti nebo u některého z příbuzných, který žije s vámi, vidět zubání ve snu, neměli byste váhat kontaktovat odborníky, kteří tento problém vyřeší.
