Obezita v medicíně je vážnázvýšení tělesné hmotnosti v důsledku růstu tukové tkáně. Muži s touto diagnózou mají alespoň 25% nadváhu, ženy - 30%. Současně je obezita způsobena nejen životním stylem, který člověk vede, ale také řadou dalších faktorů.
Hlavní příznak ženské obezity vmuži jsou koncentrace tukové tkáně kolem pasu a boků. Na rozdíl od tohoto typu je hlavní charakteristikou mužské obezity nadváha, která se nachází v horní části těla. Toto onemocnění způsobuje mnoho selhání v práci vnitřních orgánů a také negativně ovlivňuje vzhled.
Ženská obezita u mužů provokujezvýšené napětí na páteři a nohou. Reprodukční funkce také začíná trpět. V případě, že je přírůstek hmotnosti doprovázen zvýšením množství tuku v břiše, znamená to, že tuková tkáň je umístěna jak pod kůží, tak kolem vnitřních orgánů. To vede k jejich přemístění a postupem času k poruchám oběhu. V tomto případě tuk snadno proniká do jater, což pro něj vytváří další břemeno. Když člověk začne sportovat a omezuje se ve výživě, tuk z vnitřních orgánů je nejprve odstraněn. To je důvod, proč zpočátku není výsledek tak znatelný.
Ženská obezita u mužů je plnávážné následky: srdeční infarkt, rakovina, náhlé respirační zástavy během nočního spánku (jinak nazývané apnoe). Také nadváha má negativní vliv na intimní život, komplikuje tělesnou výchovu a sport.
Přes hojnost faktorů je nejčastěji obezitau žen je to u mužů způsobeno sedavým životním stylem a neustálým používáním vysoce kalorických potravin. Důležitou roli zde hraje psychologický stav člověka.
Podle statistik jsou ti, kteří jsou neustále vystavenivzhledem k různým stresům a depresím je pravděpodobnější, že se „zmocní“ svého stavu, a proto rychleji přibírají. Tento životní styl je plný různých nemocí - například poruch práce hormonálního systému.
Nejčastěji jde o obezitu ženského typu u mužůnalezený mezi starší generací. Existuje však zvláštní forma nemoci, která je běžná u mladých pacientů - hypothalamická obezita. Pokud ve většině případů dojde k nadměrnému přírůstku na váze v důsledku nesprávné výživy a pasivního životního stylu, jsou v tomto případě důvody práce hypothalamu.
Obezita tohoto typu, kromě sady navíckilogramů, doprovázených řadou dalších příznaků - vysoká únava, žízeň, poruchy spánku. Současně se váha zvyšuje bez ohledu na to, jak správně se skládá strava muže s ženskou obezitou. V tomto případě se na povrchu kůže mohou objevit růžové strie. Tuk se ukládá na pás, břicho, boky. Slinivka se také podílí na patologickém procesu, který vyvolává kolísání inzulínu v krvi.
Existují rodiny, kde je problém s nadváhouz generace na generaci. V laboratorních studiích vědci pozorovali celé rodiny experimentálních zvířat s nadváhou. Tato pozorování zdůrazňují význam dědičného faktoru při nástupu ženské obezity u mužů. V současné době vědci neprokázali, do jaké míry genetický faktor ovlivňuje vývoj obezity a do jaké míry je výsledkem nevhodného životního stylu. O tom, že životní styl zde hraje velkou roli, svědčí studie stejných dvojčat, která žijí v různých podmínkách.
Jedna z hlavních příčin obezity u mužůženský typ má nízkou hladinu hlavního mužského hormonu - testosteronu. Je to on, kdo je zodpovědný za výskyt sekundárních sexuálních charakteristik v adolescenci i za sexuální touhu. Čím více je tento hormon v krvi, tím výraznější jsou mužské vlastnosti: síla svalů, růst mužských vlasů a další. Testosteron reguluje téměř všechny procesy v lidském těle, včetně přímého účinku na metabolismus. Předpokládá se, že pokud je tento hormon normální, obezita člověka neohrožuje. Všechno se však změní, když se začne vyrábět v nedostatečném množství.
Nejjednodušší způsob, jak navrhnoutnízký testosteron je měření pasu. Pokud je větší než 104 cm, pak je vysoká pravděpodobnost, že se testosteron produkuje v nedostatečných množstvích. Abyste získali přesná data, musíte provést krevní test.
Jednou z rysů obezity u mužů ježenský typ je ten, že nejen snížená hladina testosteronu vede k hromadění dalších liber, ale obezita sama o sobě vyvolává snížení produkce tohoto hormonu. Ukázalo se to začarovaný kruh. Nedostatek testosteronu může snížit účinnost zvoleného programu hubnutí. Nebezpečný je také soubor dalších liber u dospívajících chlapců. Koneckonců to vyvolává pokles produkce testosteronu, což může vést ke zpoždění puberty.
V případě, že se změní strava, avyčerpávající zatížení v tělocvičně nepřináší výsledky, s největší pravděpodobností je důvodem pro získání dalších liber nízká hladina testosteronu. Nedostatek mužského hormonu v těle lze předpokládat následujícími příznaky:
Hlavním způsobem, jak se zbavit dalších liber, jeje to dietní změna. Abyste si mohli vybrat správnou stravu, musíte se poradit s odborníkem. Základní pravidla pro řešení obezity jsou obvykle následující:
Od té doby, jak bojovat proti obezitě u mužů podle žentyp je téměř nemožné bez stravy, pacient bude muset vážně přehodnotit své stravovací návyky. Šíření problému s nadváhou mezi obyvatelstvem je částečně způsobeno popularitou rychlého občerstvení a vysokým tempem života, kdy lidé během pracovního dne nemají čas normálně jíst.
Správná výživa musí být kombinována sfyzická aktivita. Může to být gymnastika, dlouhé procházky, cykloturistika, plavání, tenis, volejbal. Chcete-li se přesunout více, můžete vystoupit o několik zastávek dříve na cestě domů, raději pěšky místo jízdy, odmítněte používat výtah. Proto je nesmírně důležité to dělat neustále.
Cvičení pomáhá udržovat dobréblahobyt a bojovat proti mužské obezitě u mužů. Fotografie jsou skvělým způsobem, jak se motivovat k cvičení pro ty, kteří mají nadváhu. Můžete pořídit fotografii před třídou, poté po měsíci, dvou atd. Když člověk vidí skutečný pokrok, získá mnohem větší motivaci k jednání.
Dobrý způsob, jak bojovat proti obezitě u žentyp u mužů - kulturistika. Tento druh fyzické aktivity vám umožní zhubnout bezpečně a na dlouhou dobu. Avšak pouze za podmínky, že se kurzy budou konat pravidelně. Zatímco cíle hubnutí nemusí být tak přehnané jako cíle profesionálních kulturistů, lze je použít k boji proti obezitě.
Často slyšíte otázku, zda tam budesada svalové hmoty, která zabraňuje hubnutí. V případě, že se člověk konkrétně zajímá o snižování tělesné hmotnosti, je tento předpoklad správný - v procesu budování svalů se tak rychle nestane. Avšak pro ty, kteří by chtěli snížit množství tukové tkáně, je třeba zvážit: pokaždé, když se svalová hmota zvýší o kilogram, metabolismus se zrychlí. A to vám umožní zbavit se tuku rychleji.
Příčiny a léčba ženské obezity umuži jsou vždy určováni lékařem, takže se nemůžete zapojit do samoléčby - to může být škodlivé pro zdraví. Hormonální terapie v boji proti obezitě je stále předmětem vědecké diskuse. Někteří věří, že bez ní není možné dosáhnout úspěchu v boji proti dalším librám, zatímco jiní jsou si jisti, že testosteron se zvýší bez vnějšího rušení, když bude nadváha pryč. Tak či onak, v současné době je nedostatek testosteronu považován za jeden z hlavních faktorů při získávání nadváhy. Hormonální terapie je proto indikována u všech mužů s nízkou hladinou testosteronu.
