Těhotenství je nejkrásnější období životakaždá žena. Nicméně většina očekávaných matek téměř od prvních dnů čelí tak nepříjemnému problému, jako je toxicóza. Tento jev není chorobou - právě tak, jak tělo reaguje na změny, které se v něm vyskytují. Ale pochopení toho vás nezachrání od hrozných pocitů a trvalých myšlenek o tom, co pomůže s nevolností, zvracením a závratě. Bojte s těmito "neštěstí" různými způsoby a hlavními, které si můžete přečíst v tomto článku.
Nikdy nevzpívejte žaludek silnému pocitu hladu. Měli byste to vždycky mít
Protein je ideálním zdrojem energie. To pomůže s nevolností velmi efektivně.
Odstraňte z vaší stravy rafinovanéobilné výrobky, jako jsou těstoviny, stejně jako cukr. Ve skutečnosti nemají žádnou užitečnou látku, ale mohou vést ke zvýšení hladiny cukru v krvi. Doporučujeme jíst těstoviny a pečivo z nezpracovaných pšeničných zrn.
Nedostatek tekutiny v těle
Snažte se vyhnout chuti a pachům, které by mohly způsobit pocit nevolnosti. Požádejte členy své rodiny, aby s vámi počítali s touto záležitostí.
Jako mnoho klinickýchtest, kořen zázvoru velmi účinně odstraňuje nevolnost. Můžete užívat několikrát denně kapsle se zemním zázvorem nebo pít čaj s plátky kořene. Nápověda a čaje, které podporují trávení, také pomáhají. Například odvar mátou, heřmánek, atd. Doporučuje se také užívat vitamín B6 - "vypne" pocit nevolnosti v mozku. Výbornou alternativou jsou také různé homeopatické léky, které byste ale měli vzít a předepsat vám lékař.
Abychom byli chráněni před projevy toxikózy,není nutné používat jen něco "správného". Ještě je třeba vyhnout se. Například neočekávejte cukrovinky, dokonce i mincovny, zvláště pokud je používáte na prázdném žaludku. Pocit snížení nevolnosti bude, ale velmi krátký, protože začne intenzivní sekrece žaludeční šťávy a zmrzačení začne ještě víc. Je také nemožné vzít na prázdný žaludek jakékoliv vitamíny.
