Dnes vědci dospěli k závěru, že všechny procesyv těle přirozeně proudí. Lidské biologické rytmy jsou vázány na různé procesy. V závislosti na tom je obrovské množství. Někteří jsou kvůli střídání dne a noci (opakovaná období spánku a bdělosti), jiní odpovídají fázi měsíce nebo období. Cyklickost (tj. Časový interval mezi opakujícími se fázemi) je dána periodicitou rytmického faktoru.
Trvání opakovaných změnvnější prostředí způsobuje úzkou korelaci s fyziologickými procesy v těle. Proto jsou biologické rytmy zachovány i po ukončení iniciačních a stimulačních exogenních faktorů. Takový cyklický stav může nastat po dlouhou dobu. Mnozí vědci se domnívají, že adaptace může vést ke změně a restrukturalizaci nových opakování. Existuje speciální mechanismus, který určuje regulaci rytmu a pomáhá člověku nejen cítit (cítit), ale také měřit intervaly. Takový mechanismus se nazývá biologické hodiny.
Dnes vědci věří, že biologické rytmyzvláštní nejen pro organismy, ale také pro jednotlivé buňky a jejich skupiny. Největší zájem je o rytmy s frekvencí asi jeden den. Oni jsou voláni circadian.
Cirkadiánní rytmy nejsou jen charakteristickéčlověka, ale také zvířat, rostlin, hub a dokonce mikrobů. Denní frekvence je charakterizována nejen cyklem spánku a bdění, ale i jinými fyziologickými změnami. U lidí, nejen spát, ale mnoho dalších funkcí jsou podřízeny denní rytmus. Změní tak hladinu krevního tlaku, tělesnou teplotu, funkční aktivitu různých orgánů.
Biologický rytmus dítěte je praktickychybí a vyvíjí se až do patnáctého týdne života. Důvodem je především skutečnost, že vývoj cyklických endogenních procesů usnadňuje rytmus environmentálních procesů.
Znovu vytvořit opakující se frekvenci procesuuvnitř těla je možné při dlouhodobém vystavení změnám vnějšího rytmu. Pro takové změny však existují určitá omezení. Vědci tak experimentálně zjistili, že člověk s vnímáním dne jako 24 hodin, může být reorganizován do vnímání dvacet dva až dvacet sedm hodin jako celý den, ale nebylo možné dosáhnout velkých změn.
Biologické rytmy s vyšší frekvencíjsou nejobtížnější pozorovat. Tato opakující se období zahrnují lunární a sezónní období. V současné době vědci odhalili zajímavou vlastnost - ukázalo se, že závažnost rytmických procesů se může u různých lidí lišit (více či méně výrazná). Proto existuje názor, že fáze měsíce ovlivňuje některé lidi, ale ne jiné.
Sezónnost (nebo rytmus) kvůlizměna ročních období (zima-léto) je charakterizována odpovídajícími změnami fyziologického stavu lidského těla. Takže v létě (předpokládá se, že díky prodloužené denní době) jsou všechny fyziologické procesy (například metabolismus) aktivovány a urychleny. V zimním období (díky zkráceným hodinám denního světla) dochází ke zpomalení všech metabolických procesů, významně klesá aktivita fungování orgánů a systémů celého organismu.
Takže biologické rytmy hrajíobrovská role v každodenním životě člověka a je způsobena řadou periodicky se opakujících změn. Zdravotníci často berou v úvahu takové rysy. Nejaktivnější jsou dietologové, kteří při vývoji individuálních léčebných programů berou v úvahu metabolické změny.
