Во время переломов часто страдает именно лучевая kost. Důvodem je velmi tenká spodní část, která se nachází v blízkosti zápěstí. Také, když člověk spadne, jeho ruka instinktivně stojí vpřed. Tím se pojistí, ale hlavní zatížení padá na poloměr. Zvažte cvičení pro zlomeninu radiální kosti.
Častěji než ženy nebo starší lidé trpí zlomeninami zápěstních kloubů v ulnární zóně. Taková zranění jsou rozdělena:
Záleží na tom, na které straně jetlak. V prvním případě je fragment kosti přemístěn na dlaň. Při zlomení extensoru se fragment pohybuje směrem k předloktí. Když se kost zlomí na tři nebo více fragmentů, mluví o rozdrceném zlomenině. V přítomnosti zkreslení je situace komplikovaná. Pokud tento typ zlomeniny není řádně léčen, může pohyblivost končetiny úplně zmizet nebo paže nebude správně fungovat.
Cvičební cvičení po zlomení poloměru a rehabilitační opatření se budou lišit v závislosti na typu zlomeniny.
Radiální zlomeniny s posunem se vyskytují nejčastěji v případě neúspěšného pádu.
Led nebo jízda na kole mohou způsobit zranění osob.To vše může být příčinou dopravní nehody. Nebo vám může spadnout těžký předmět, ale je to vzácné. Rovněž dochází k úrazům při práci složitým mechanismem nebo na staveništi.
Lidé s nedostatkem vápníkuje to těžší než všichni ostatní. Zlomeniny v nich se vyskytují častěji než v jiných. Osteoporóza přispívá k těmto zraněním. Vápník často nestačí pro starší lidi nebo ženy při čekání na dítě.
Známky zlomeniny poloměru jsou podobné jako u jiných zlomenin. Nemusí být výrazná bolest, takže lidé neprodleně nekontaktují lékaře. To může komplikovat cvičební terapii.
Zlomenina poloměru na typickém místě je charakterizována následujícími příznaky:
Cvičební terapie pro zlomení poloměru je velmi důležitá. O tom si promluvíme později.
Chcete-li zjistit přítomnost zlomeniny a její typ,musíte kontaktovat zdravotnické zařízení (pohotovost). Pokud dojde k rozmělnění, může být nutná chirurgická oprava kosti. A v jiných případech je léčba standardní:
Jak rychle se mohu zotavit?s takovou zlomeninou? Asi měsíc a půl po odstranění omítky bude rameno fungovat normálně. Je však důležité pochopit, že bez rehabilitačního období se neobejdete. Vyžaduje se terapeutická masáž a fyzioterapeutické procedury. To vše v komplexu může zlepšit krevní oběh a snižuje se také atrofie svalů. Těchto výsledků lze dosáhnout při provádění terapeutických cvičení. Cvičení může začít již tři dny po odstranění omítky z poraněného ramene.
Co je tedy cvičební terapie pro zlomení poloměru?
Vodní cvičení zmírňují otokya bolest. Ve vodě není žádné ruční zatížení. K provedení cvičení potřebujete umyvadlo s vodou. Končetina se do ní vrhá, dlaň dolů. Je nutné provádět pohyby ohybu a extenzoru dlaní vaší ruky, poté se ruka klesá ke dnu. Tam musíte otočit dlaň nejprve nahoru a potom dolů.
V případě, že nedošlo k poškození loktekloub, dlaně se musí opřít o pánevní dno. Potom se kartáče sníží a zvednou, poté mohou provádět kruhové pohyby. Zdravou rukou můžete pojistit nemocnou končetinu a sevřít se v poloměru poloměru.
Každé cvičení stačí opakovat pětkrát dvakrát denně. Po sérii takových tříd lze komplex rozšířit. Cvičební terapie zlomeniny poloměru s a bez posunutí se příliš neliší.
Cvičení pro zlomení poloměru musí být provedeno bezchybně.
Zahrnuje svaly předloktí. Na stole jsou položeny dlaně. Musíte začít pohybovat každým prstem nahoru. Je nutné provést pět opakování a poté štětcem pětkrát zvednout.
Prsty se rozprostírají různými směry, ale neměly by být odtrženy z povrchu. Poté je dlaň otočena zadní stranou, zatímco kartáč je stlačen do pěst.
Dlaň je umístěna na okraji, prsty se pohybují od sebe kruhovými pohyby (jako při posypávání nádobí solí).
Dlaň nahoru, prsty napodobují hraní na klávesyhudební nástroj. Můžete držet tužku rukou a postupně od ní strhávat prsty. Pokud během třídy cítíte bolest, musíte si pomoci zdravou rukou.
Poloměr kosti má rychlou vlastnostzotavit se ze zlomeniny. Třídy by měly být pravidelné, trvat asi půl hodiny. Cvičení jsou prováděna hladkým tempem, což pomůže vyhnout se dalším zraněním. Koneckonců je to stále zlomenina poloměru paže. Cvičební terapie je doprovázena rehabilitací.
Než se pacient bude chovat svědomitěgymnastika, tím lepší výsledek. Před gymnastikou by měla být paže již ohnutá a nespojená. V důsledku cvičení se zlepšuje průtok krve, normalizuje se výživa kloubů. Svaly se posilují, jsou připraveny na stres a složité pohyby.
Cvičení v teplé voděpřispívají k rychlé obnově poškozené končetiny. Komplexy se mohou lišit, musí být vybrány individuálně. Prvních několikrát cvičení se nejlépe provádí pod dohledem lékaře, pak samostatně. Zdravou rukou můžete pomoci, ale pouze na začátku.
První věc, kterou musíte udělat, je flexe apohyby extensoru. Nemocná ruka se položí na stůl, zdravá ruka se zvedne a spustí. Také to pohybují různými směry. Po deseti opakováních se přesunou k prstům.
Prsty postupně stoupají nad stůl. Pokud to bolí, pomáhá zdravá ruka. Také se opakuje desetkrát pro každý prst.
Dlaň na stole, prsty se roztáhly ajsou sníženy zpět. Opakujte desetkrát. Prsty nevycházejí ze stolu. Můžete prstovat různé malé předměty - koule, válce. Účinné může být také procházení prstem kolem stolu. K tomu je stůl volitelný, vhodná je zeď, postel. V tomto případě můžete sedět, stát, lhát - na tom nezáleží. Hlavní věcí je opakovat každé cvičení nejméně desetkrát.
Zajímavé cvičení s válcem - maléprůměr (4-5 cm), je sevřen v ruce, po které jsou prsty střídavě narovnány a vracejí se do své původní polohy. Celý soubor cvičení trvá přibližně 30 minut. Opakuje se několikrát denně. Čím pravidelnější jsou třídy, tím kratší je doba rehabilitace a cvičení. Zlomenina radiální hlavy loketu není vtip.
Díky procedurám se křeče svalů eliminují. Hematom a edém rychlejší. Proces kostní fúze lze urychlit:
A to vše by mělo být doprovázeno cvičební terapií, zejména po zlomení poloměru, zejména posunem.
Pokud byla operace provedena a v končetině je kov, nedoporučuje se používat fyzioterapii zahřívání.
S pomocí masáže se svaly uvolnízískat normální tón, jejich výživa je obnovena. Při masáži se používají speciální oteplovací gely a masti, zlepšuje krevní oběh, bolest zmizí. Musí být provedeno velmi pečlivě, protože jsou možné poněkud nepříjemné pocity.
Nejprve ze všeho nejdříve hněte předloktí a potom přejděte ke kartáčku. Průměrně asi 10 sezení. Při těžkém nepohodlí a ještě větší bolesti je lepší poradit se s lékařem.
Podnikání LFK není omezeno.Kosti potřebují hodně živin. Strava musí zahrnovat potraviny s vápníkem, hořčíkem, kolagenem. Také užívání komplexů vitamínů nebude zbytečné. To posílí imunitní systém a podpoří tělo během fáze zotavení. Fermentované mléčné výrobky jsou bohaté na vápník, zeleninové polévky, bramborovou kaši a obilniny obsahují vlákninu. Výživa se musí měnit.
Zkoumali jsme cvičební terapii na zlomení poloměru. Proces zotavení závisí na tom, jak správně a pravidelně byla prováděna gymnastika.
