Přírodní laxativní produkt rostlinného původu

Zácpa je příčinou selhání gastrointestinálního traktu. Jsou založeny na sedavém životním stylu, podvýživě, stáří nebo těhotenství.

Skutečnost, že tento stav přináší hodně bolestivépocity a nepohodlí je nesporný fakt, protože osoba trpící zácpou má nízkou aktivitu, je depresivní a není vždy shromažďována. Moderní farmakologie pracuje na tvorbě účinných a účinných léků s minimálním seznamem vedlejších účinků. A jak jednat pro ty, pro které je díky ctihodnému věku nebo těhotenství bezdrogové řešení nemožné? V tomto případě pomáhá laxativum odvozené od rostlin.

Prevence zácpy

Jak je známo, hlavní příčinou zácpy ješpatná strava, která je k dispozici občerstvení a sendviče namísto komplexní večeře, rychlé občerstvení, nepřiměřený příjem bílkovin, tuků a sacharidů. Například, proteiny jsou stavebními kameny pro organismus, ale nadměrný příjem provokovat zácpa. Nejvyšší koncentrace prvku je soustředěna v masa, ryb a tvaroh. Proto je nutné kontrolovat množství spotřeby těchto produktů. Prevence zácpy může být provedeno s pomocí ovsa nebo pšeničných otrub - přírodní projímadlo přírodního rostlinného původu. Jde o to, že otruby, kromě vitaminů a minerálních látek obsahují vlákninu a nerozpustnou vlákninu. Nemohou být léčeni žaludeční šťávy, a proto je čištění střev toxiny a výkaly. Normalizovat zažívání konzumovat dostatek 1 polévková lžíce otrub ráno a večer, pít hodně tekutin (voda, čaj, káva, atd.) Další vynikající profylaktické laxativum rostlinného původu - kaše s přídavkem sušeného ovoce.

Ti, kteří začínají den s talířem tohoto jídla, neznámé nadýmání, bolest, zácpa a další nepříjemné jevy spojené s trávicími problémy.

Potraviny s laxativním účinkem

Pokud je z jakéhokoliv důvodu lékyléčba zácpy je nepřijatelná, je čas věnovat pozornost lidovým metodám, například laxativním prostředkům rostlinného původu. Mezi levné, užitečné a ne kontraindikované výrobky se rozlišují tři hlavní skupiny:

• čerstvá zelenina a ovoce;
• sušené ovoce;
• fermentovaných mléčných výrobků.

Čerstvá zelenina a ovoce se konzumují ve formě šťávy,bramborová kaše, saláty. Je žádoucí, aby nebyly ohřívány, aby neztrácely své užitečné vlastnosti. Ačkoli želé, uvařené na základě těchto produktů, má výrazný laxativní účinek - je to velmi účinný laxativový prostředek rostlinného původu.

Řepa, dýně, mrkev, zelí (většina z nichodrůdy a druhy), okurka, pastevec, luštěniny - to není celý seznam zeleniny doporučený pro normalizaci stolice. Pokud jde o čerstvé ovoce, jedná se o jablka, švestky, hrušky a hrozny. Používají se celá a ve formě šalátů nebo džusů (bramborová kaše). Mezi sušenými ovocemi, které působí laxativním účinkem, jsou nejvíce sušené švestky, rozinky a meruňky. Pokud jde o kyselé mléčné výrobky, je to na prvním místě v seznamu "Přírodní projímadla". Obsahuje kefír, jogurt, ryazhenku, jogurty bez cukru a plniva. Je důležité, aby byl výrobek čerstvý, nejdéle po 3-5 dnech od data výroby, jinak je jeho laxativní účinek prakticky zrušen. Ve většině případů vám odborníci na výživu nebo gastroenterologové doporučují, abyste tyto potraviny připravili sami.