Od doby, kdy byly objeveny vitamíny,Vědci a lékaři neustále diskutují a argumentují o jejich účinnosti a účincích na tělo. Výzkumy a pokusy již byly opakovaně prováděny, jejichž účelem bylo odhalit skutečný přínos drogy pro člověka.
Kompatibilita s vitaminem vyvolala novou vlnudiskuse v moderní medicíně, a brát tento problém nejen lékaři, ale i pacienti. Faktem je, že dnes farmaceutické společnosti zvolily novou linku pro výrobu multivitaminů a minerálních komplexů - jejich samostatné použití. Domnívají se, že vitamínové přípravky potřebují dlouhodobé testování a kontrolu, protože existuje názor, že se mnoho z nich navzájem vzájemně zničí.
Kompatibilita vitamínů po dlouhou dobu byla považována za hypotézu, ale nedávno bylo prokázáno, že některé prvky mohou nepříznivě ovlivnit vstřebávání vitamínů.
Především se týká vitaminů a vitamínůstopových prvků, jsou velmi obtížné navzájem propojit, takže je lepší je vzít v různých dnech. Moderní farmaceutické společnosti nabízejí poměrně širokou škálu produktů s odděleným příjmem mikroživin a vitamínů. Je třeba si uvědomit, že absorpce látek v těle se v průměru provádí během 2-4 hodin. To znamená, že minimální interval mezi užíváním tobolek nebo tablet vitamínů a dalších prvků by měl být 2 hodiny.
Можно сказать, что совместимость витаминов - это objev moderní farmakologie, protože se ukázalo, že dříve, než se většina multivitaminových přípravků jednoduše neabsorbovala, Nebyl zaznamenán žádný významný terapeutický účinek. Nikdo netvrdí, že multivitamíny v jedné tabletě jsou naprosto zbytečné. Samozřejmě, některé léky stále tráví, ale je to daleko od denní potřeby.
Pokud pacient dostává dostatečné množstvívyváženou stravu a denní konzumaci zeleniny a ovoce, není nutné užívat vitamíny a stopové prvky samostatně. V takovém případě bude dost běžný komplex vitamínů.
Kompatibilita vitamínů a stopových prvků
Není vhodné sdíletCu, Fe, Mn s kyselinou askorbovou, vitamíny B2, B5, B9, B12. Je třeba poznamenat, že vitamíny B jsou špatně kombinovány s mikroelemen, takže jsou zde speciální komplexy těchto vitaminů bez dalších složek.
Vitamín H se nejlépe nepoužívá se surovým žloutkem a sýrem.
Kompatibilita s vitamínem B jevážný problém, protože nejčastěji se tyto léky používají k normalizaci činnosti nervového systému - to znamená, že lék musí vstoupit do krve co nejrychleji a maximálně do terapeutického dávkování. Proto je nutné zvolit optimální dávkování, čas a způsob podávání vitamínů.
Optimální kombinace určitých vitamínů ze skupiny B:
- Vitamín B12 je dobře kombinován s kyselinou askorbovou
- B1 a B12, B9; B6 a vitamín PP - perfektní kombinace vitamínů navzájem
- vitamin B2 se dokonale spojuje s vitamínem A.
Je třeba si uvědomit, že kombinace vitaminů C a BB12 je naprosto nepřijatelné, protože B12 se okamžitě zhroutí. Společné užívání B1 a B12 může vést k exacerbaci alergické reakce způsobené B1.
Kompatibilita vitaminu A a E
Předpokládá se, že kombinace vitamínů A a Eje optimální pro ženy. Koneckonců, tato kombinace pomáhá zlepšit vzhled pokožky a srsti a má také příznivý účinek na ženské genitálie. Dnes se však domníváme, že je nejlepší používat tyto vitamíny odděleně, protože bylo dokázáno, že vliv vitaminu E je výrazně snížen pod vlivem vitamínů A, D a K. , B4 a F.
