Jak správně měřit bazální teplotu?

U žen, které plánují těhotenství,o neplodnosti, kteří trpí hormonálními poruchami, se často doporučuje, aby gynekologové dodržovali bazální teplotu. Je třeba, aby grafy byly sestaveny do tří měsíců a odborník, který se na ně dívá, může vyvodit závěry o kvalitě fungování reprodukčního systému.

Ženy, které doporučil gynekologpoužití této metody je zpravidla zajímavé, jak správně měřit bazální teplotu. Koneckonců, jeho hlavní nevýhodou je vliv na výsledek různých faktorů, které je třeba vzít v úvahu a pokud možno vyloučit. Proto, abychom získali spolehlivé údaje, je nutné přísně dodržovat pravidla.

Docela často se pacienti zajímají o to, kde měřitbazální teplota. Učinit to je žádoucí v konečníku, ale můžete ve vagině a v ústech. Metoda by se však neměla měnit v jednom cyklu. Kategoricky to nemůžeš dělat pod rukama.

Otázka, která je často kladena na otázku - jakteploměr pro měření bazální teploty? K tomu můžete použít rtuťový teploměr i elektronický teploměr. Připravte se na to, že je to nutné ráno, dáváte za ruku, ale ne pod polštář.

Na rtuťovém teploměru zlikvidujte předchozí čtení.Rektální měření by mělo být prováděno po dobu 5 minut a elektronický teploměr - zvukový signál. Čas by měl být vždy stejný. Chcete-li změnit teploměr během jednoho cyklu, je to nemožné.

Jak správně měřit bazální teplotu:

• po 6 hodinách spánku;
• před měřením z postele se neotáčejte, silně se pohybujte, nemluvte, neotevírejte oči (nejlépe);
• měření se provádějí zřetelně v určeném čase, například v 6:00 hodin, tolerance je 30 minut (každou hodinu přidá 0,1 stupně);
• psát data rychleji;
• je třeba si uvědomit všechny faktory, které ovlivňují teplotu (léky, sex, stres, alkohol, pracovní cesta, která se konala v předvečer);
• Měření není informativní vzhledem ke zvýšení tělesné teploty.

Je také žádoucí učinit poznámky o konzistenci cervikálního hlenu, který se změní před ovulací.

Pokud jsou grafiky sestaveny správně, můžete z nich určit:

• byla ovulace a kdy;
• podezření na těhotenství, hormonální poruchy a určité zánětlivé nemoci;
• dnů, kdy je nástup těhotenství nemožný a příznivý pro koncepci.

Už jsme zjistili, jak správně měřitbazální teplota, teď se podívejme, jak vypadá normální graf a proč. Menstruační cyklus se skládá z folikulární a luteální fáze, dělí jejich ovulaci. V průběhu vajec opouští vaječník, připraven k oplodnění.

V první fázi dozrává folikul arůst endometria pod vlivem estrogenů, které vylučují vaječníky. Po ovulaci se objeví žluté tělo. Jeho funkcí je syntéza progesteronu. Připravuje endometrium pro implantaci embrya. V první fázi jsou hlavními estrogeny, které snižují bazální teplotu, a v druhém - progesteron, který ji zvyšuje.

Proto se normální graf skládá ze dvoupřibližně stejné části: nízké a vysoké hodnoty. Horizontální os představuje dny cyklu a svislá osa udává teplotu. Skok do zóny s vysokými hodnotami nastane těsně po ovulaci.

Rozdíl mezi průměrnými teplotami v první a druhé fázi by měl být větší než 0,4 stupně. Méně důležité mohou mluvit o hormonálních poruchách. Průměrná délka druhé fáze je 14 dní.

Tak, jak správně měřit bazální teplotu, jsme na to přišli. Také zjistil, jak vypadá normální program a proč. Naučili jsme se, že z toho můžeme zjistit.