Co je to lněné semínko? Obsah kalorií produktu, jeho vlastnosti, výhody a kontraindikace budou popsány v materiálech tohoto článku.
Lyon je jednou z nejstarších kultur.Začal aktivně růst naše předky v období narození nového v té době řemesla - tkaní. V procesu vývoje léčiv je rostlina ještě důležitější kvůli svým léčebným vlastnostem. Lněná semínka, jejíž obsah je malý, patří mezi lékopisné prostředky. Moderní lék velmi často používá tento přípravek k léčbě různých skupin onemocnění. Totéž platí pro tradiční medicínu.
Určitě neexistují lidé, kteří by pochybovalipři používání lněných semen. Podle odborníků je to koncentrát bílkovin, minerálů, vitamínů a takových biologicky aktivních látek, jako jsou polynenasycené mastné kyseliny, lignany a vlákniny. Právě těmto složkám je daný výrobek způsoben léčebnými vlastnostmi.
Je možné získat tuky jedením lněného semene?Kalorický obsah tohoto produktu je tak nízký, že k tomu, abyste získali váhu, budete muset hodně jíst. Jedna velká lžička této rostlinné přísady obsahuje pouze 37 energetických jednotek. Také lněná semena zahrnují 1 gram bílkovin, 2 - uhlohydráty, 3 - tuky.
Co obsahuje lněné semeno?Složení tohoto produktu je málo známo. Semena výše uvedené rostliny obsahují asi 30-48% mastných sušících olejů, proteinů, organických kyselin, sacharidů, až 12% hlenu, sterolů a linocinamarinu.
Jaké další složky obsahuje lněné semeno?Složení předmětného produktu je následující: glyceridy kyseliny linolenové, stearové, palmitové a olejové. Pokud jde o skořápky semen, nalezli kyselinu methylester P-hydroxy-p-methylglutarovou a glukosidovou linamarin. Je třeba také poznamenat, že len je rekordním držitelem omega-3 tuků. A jsou velmi užitečné. Zároveň obsah omega-6 tuků v semenech není příliš vysoký.
Vzhledem ke svému jedinečnému složení je daný produkt velmi často používán pro léčebné účely. Takže pod jakou chorobou je indikována spotřeba lněného semene? Zde je seznam:
Кроме того, семя льна, лечебные свойства и jejichž kontraindikace jsou uvedeny v tomto článku, obsahují kyselinu dokosahexaenovou. Je nesmírně nutné, aby tělo snížilo projevy deprese, normální fungování mozkových buněk, snížilo úzkost, nespavost a riziko vzniku Alzheimerovy choroby. Co se týče kontraindikací, dotyčný produkt nemá prakticky žádný. O tom, kdy byste neměli jíst lněná semena, řekneme níže.
Существует множество предостережений по поводу jíst lněná semínka. Například je zakázáno používat tento produkt pro kojení, zánět prostaty, těhotenství a fibrocystické formace u žen. Oficiální zdroje však v tomto ohledu neuvádějí žádné náznaky. Proto je mnoho lidí považuje za fikci. To je částečně pravda. Je však třeba poznamenat, že léčba lněných semen by měla být prováděna pouze po konzultaci s lékařem. Jedinou potvrzenou kontraindikací tohoto přípravku je akutní průjem. To je způsobeno skutečností, že lněná semena mají silný projímavý účinek.
Употреблять рассматриваемый продукт следует velmi pečlivě. Důvodem je skutečnost, že obsahuje kyanogenní glykosidy, které při tepelném zpracování nebo předávkování mohou způsobit vážné poškození zdraví. Proto se doporučuje používat tato semena podle následujících pokynů.
Начинать терапию плодами льна нужно с минимальных dávky. V první den ošetření by podání produktu nemělo přesáhnout jednu lžičku dezertu. Druhý den lze objem zvětšit na dvě lžíce, třetí - až 1 velká lžíce a čtvrtý - až 20 g. Při používání lněných semen musíte své tělo pečlivě sledovat. Pokud začnou i malé problémy s trávením a zhoršuje se celkový stav pacienta, je lepší odmítnout pokračovat v užívání přípravku. Nezapomeňte na základní tipy pro používání produktu:
Nyní víte, co je to semenolen. Výhody, jak tento produkt užívat, byly také popsány výše. S výhradou všech doporučení mohou být lněná semena použita beze strachu. To vám umožní zbavit se mnoha bolestivých stavů a také se cítit mnohem lépe.
