Červený, šťavnatý, jeden svého druhu užzpůsobuje chuť k jídlu. A na východě byl považován za symbol plodnosti a dal se novomanželům. O čem to mluvíme? O granátu. Toto ovoce se dnes často používá k přitahování pozornosti. Například při reklamě na jednu značku džusu to byl on. Výhody a nízká kalorická hodnota granátového jablka s kamenem již dlouhou dobu získala popularitu u vedoucích odborníků na výživu na světě. A nejen je. Mnoho lidí jíst granátové jablko, aniž by věděl o svých užitečných vlastnostech.
Složení a obsah kalorií z granátového jablka
Jedná se o jedinečné složení vitamínů,mikroelementy a organické kyseliny dodávají granát takovou hodnotu. Přítomnost draslíku, železa a sodíku v těle je pro kardiovaskulární systém nepostradatelná. To nejen posiluje srdeční sval, ale je velmi užitečné u anémie a vegeto-vaskulární dystonie. Kromě toho snižuje riziko aterosklerózy a je prostě nepostradatelná u diabetiků.
Navzdory nízkému obsahu kalorií z granátového jablkakosti, jeho plody mají restabilizující účinek na celé tělo. To vše je důsledkem obsahu v jeho složení vitamínů ze skupiny B a C. S mírným chladem, sklenici šťávy z granátového jablka může docela nahradit čaj s citronem. Ale stále má snadný dezinfekční účinek. Tradiční léčitelé dokonce doporučují vypláchnout ústa zředěnou šťávou z granátového jablka.
Velké množství antioxidantů v šťavnaté buničiněGranát udělal skutečnou "superfruitu". Pomáhá s rakovinou a lékaři ji doporučují v komplexu léčebných opatření. Kromě toho odstraňuje z těla toxiny a radioaktivní prvky, což usnadňuje následky probíhající chemoterapie. A nedávné studie ukázaly, že dostupné ellagitaniny pomáhají zpomalovat růst některých nádorových onemocnění. Proto onkobolismus musí nutně zahrnovat ve vaší stravě granátové jablko, obsah kalorií 1 ks. což je pouze 130 kalorií.
Využijte granátové jablko s kostí
Ale nejen kvůli vážným chorobám to potřebujetepřipevnění. To je velmi užitečné pro ženský organismus. Granát ovlivňuje tvorbu estrogenu a usnadňuje tak průběh menopauzy a premenstruačního syndromu. Snižuje také riziko rakoviny prsu a dělohy. Zlepšuje krevní oběh, podporuje také spalování tuku v podkoží. Ale to není jediný důvod, proč stále častěji zahrnují chudé dámy v naší stravě z granátového jablka. Obsah kalorií (dieta Dyukana, Miramanova a další) je nízký a užitečné vlastnosti jsou vysoké. Ale muži by neměli zanedbávat toto ovoce. Vzhledem k tomu, že granát zlepšuje oběh, může ovlivnit účinnost a normalizovat funkci erekce.
Škody na granátové jablko
Nízkokalorické granátové jablkoto bylo velmi populární. Ale měli byste s ním zacházet s velkou pečlivostí. Takže koncentrovaná šťáva z granátového jablka je kontraindikována v případě žaludečního vředu a může poškodit smalt zubů. Proto je lepší pít to zředěné. A musíme si uvědomit, že kůže, kůra a listy z granátového jablka, které jsou často doporučovány pro léčbu, obsahují jedovaté alkaloidy. Nadměrné užívání vývaru z nich může způsobit nejsilnější otravu těla.
