Pokud se rozhodnete pro spouštění wellness,První věc, kterou je třeba se starat o obuvi. To je nejlepší koupit speciální běžecké boty. Pokud jsou boty uzavřeno správně, namísto očekávaných výsledků lze dosáhnout opačný efekt a jen ublížit své zdraví, protože při spuštění páteř a celý lidský organismus vystaven velké zátěži a špatné boty vést k tomu, že klouby a meziobratlové ploténky zažije sílu nárazu.
Tenisky na běh mají patu a špičkutlumiče nárazů, což výrazně snižuje zatížení nohou při přepravě hmotnosti od paty po špičku. Navíc dobré tlumiče zlepšují odpudivost a zvyšují rychlost, takže když nakupujete tenisky na běh, musíte převzít zodpovědnost za jejich volbu.
Hlavním kritériem při nákupu tenisky proběh je jejich schopnost absorbovat. Výzkumné laboratoře vyvinuly různé tlumiče na paty - speciální dělených podpatky, malých důmyslných pružin a vzduchových vaků. Absorbéry vyrobené firmou Air moderních technologií jsou v rámci jediného dutiny naplněné plynem pod tlakem, tzv gelové polštáře. Vzduchové tenisky Nike prodávaný společností s využitím této technologie, zvané legenda dvacátého století, a ve srovnání s vynálezem telegrafu.
Běžecká obuv určená pro běh musí býtlehké, pohodlné a odolné. Měli by sedět pevně na noze, takže musíte vybrat pouze tenisky s šněrováním a bez suchého zipu! Chcete-li testovat tenisky pro sílu, je třeba je sklopit do poloviny šněrování dovnitř a prozkoumat záhyby na podešev a sílu adhezivní vrstvy. Podrážka by neměla být plochá a její tloušťka by neměla být menší než osm milimetrů. Běhání tenisky pro muže, jako jsou ženy, má obvykle malou výšku, hladce se ohýbá nos a mírný vzestup v oblasti paty.
Pokud plánujete běhat na asfaltu - potřebujetevyberte vlnitou podrážku a pro jogging na drsném terénu je vhodnější hrubší podrážka s drážkami. Tato podrážka je vhodnější pro zemi a neklouzá. Je důležité, aby přední část podešve byla opatřena vložkou pro změkčení úderů a oblouk chodidla musí být nutně flexibilní a má tuhý podpěrný nosník.
Je lepší vybrat si vyrobené teniskyPřírodní materiály - kůže, bavlna a speciální síť. Materiál použitý k vytvoření vrcholu tenisky by měl být nejen měkký, prodyšný a trvanlivý, ale také voděodolný, takže na vlhkém počasí nohy zůstanou suché.
U běžeckých bot se provádí stélkaodnímatelné a pro větší přizpůsobení nohy mají mírné zahuštění. Takové stélky nejenže neumožňují, aby botka visel na noze, ale měla také tlumící účinek, což snižuje zatížení kloubů a páteře. Nejlepší je použít antibakteriální vložky, které mají speciální větrací otvory, které umožní nohám dýchat a pomáhají zbavit se nepříjemného zápachu.
Tenisky na běh potřebují řádnou péči.Po každém úniku na ulici je třeba je vysušit, vyjmout stélku a ohýbat jazyk, a pokud je to nutné, umýt. Můžete jej také smazat v psacím stroji, ale je nejlepší udělat to ručně, aby nedošlo ke zkažení vašich obuvi a vybavení. Sušení tenisky se doporučuje při pokojové teplotě. Můžete použít speciální linku pro péči o tenisky - mastek, impregnaci, deodoranty. Tenisky z pravé kůže nelze umýt.
Návrháři neustále pracujízlepšuje tenisky, vyvíjí všechny nové typy tlumiče nárazů. Jedním z nejnovějších zlepšení bylo zavedení rozdílů mezi ženskými a mužskými teniskami, tj. Zaměřené na spotřebitele určitého věku a pohlaví. Běhání tenisky pro muže se liší od žen nejen dekorativní povrchové úpravy, ale mají také designové rozdíly.
Dnes tenisky, díky německému módnímu návrhářiKarl Lagerfeld, stane se módním detailem toalety a podmaní si módní přehlídky. Samozřejmě, takové tenisky nejsou vůbec levné. Mnoho rockových hvězd a televizních hvězd se jim líbí. Ale hlavním účelem běžeckých bot je stále sportovní.
