Jak se zbavit bolesti během menstruace: užitečné tipy

Как избавиться от болей при месячных?Podle statistik se asi 60 procent žen zajímá o odpověď na tuto otázku. Vědí, jaký bolestivý pocit tažení bolesti v dolním břiše nastává jednou za měsíc a netrvá déle než několik dní. Kromě toho mohou takové příznaky někdy hlásit přítomnost jakýchkoli nemocí v oblasti genitálií (například zánět přívěsků). Ale pokud jste vyloučili takovou možnost a nepohodlí vás každý měsíc trápí, je čas jednat.

Jak se tedy zbavit bolesti během menstruace?Nejprve byste měli znovu zvážit svůj jídelníček. Potom se riziko těchto nepříjemných pocitů sníží. Nejezte sladká, mastná, nevylučujte těžké potraviny ani potraviny, které vedou ke zvýšené tvorbě plynu (luštěniny, hrozny atd.). Je lepší jíst živé jogurty, vařené ryby, dietní cereálie. A zbavte se bolesti a pár kilo navíc.

Pokud nevíte, jak se zbavit bolestimenstruace, pak byste určitě neměli ležet v posteli tři dny v řadě. Odborníci tvrdí, že malá fyzická aktivita a stres snižují intenzitu bolesti. Může to být obyčejná procházka nebo jednoduchá cvičení. Ještě lépe, cvičte pravidelně. Pak vám vaše období nepřinese takové utrpení.

Předpokládá se, že situace může být recepcí zhoršenaalkohol a kouření. Bylo by dobré se těchto špatných návyků úplně zbavit. Uklidňující heřmánkový, máta peprný nebo malinový čaj vždy pomáhá. Můžete také vařit vývar a pít ho.

Některé dámy jsou zachráněny pouze koupánímmořská sůl. Je však lepší to udělat několik dní před začátkem menstruace. Během toho je koupání zakázáno. Vynikající lék na bolest je tepelná omítka. Nakupování v jakékoli lékárně je snadné. Uvolňuje křeče svalů a cév. Ohřívač s teplou vodou však má stejný účinek.

Máte-li během svého období silnou bolest,aby se jich zbavil, gynekolog vždy řekne. Konec konců, nedrogové metody ve všech případech nepomáhají. Možná budete muset brát léky. Mohou to být prostředky jako Solpadein, No-shpa, Analgin a další. A některé ženy jsou schopny pomoci brát hořčík.

Během menstruace se někdy vyskytne silná bolestkvůli průchodu menstruačních sraženin. Vitamin E pomůže situaci napravit. Zlepšuje mechanismus srážení krve, tj. Sraženiny se z těla rychleji vylučují.

Если вы сторонник народной медицины, то и она ví, jak se během menstruace zbavit bolesti. Zde je jeden recept: vezměte sklenici vody, 4 lžičky. kůra Kalina (nasekaná), vše vařte půl hodiny a pak ji napněte. Je nutné přidat vodu do původního objemu. Stačí si vzít výsledný vývar třikrát denně na polévkovou lžíci.

Таким образом, есть немало способов, которые pomozte ženám zažít menstruaci bezbolestně a bez nepohodlí. Pokud se však neočekává žádný účinek, měli byste se poradit s odborníkem. Pouze on řekne pravou příčinu tohoto stavu a také najde ten správný lék, který může zmírnit bolest.