Kryoterapi er for nylig kommet på listenmedicinske og kosmetiske procedurer, skønt effekten af frysning blev udnyttet af science fiction-forfattere længe før opfindelsen af selve apparatet. I dag bliver cryosauna mere og mere populær og bruges ikke kun til medicinske formål til fysioterapiprocedurer, men også inden for kosmetologi og sportsmedicin. Indikationer og kontraindikationer for proceduren indikerer, at kortvarig udsættelse for kulde har en gavnlig virkning på kroppen.
Det grundlæggende princip i cryosauna erkortvarig eksponering for ultra-lave temperaturer (op til -180 grader) på huden, hvilket stimulerer kroppens hormonelle og immunsystem og fremmer frigivelsen endorfiner, dopamin, serotonin - hormoner af lykke. Sessionen varer fra et til tre minutter under tilsyn af en fysioterapeut.
Kortvarig eksponering for lave temperaturer,ud over effekten af hudforyngelse, øger dens tone, lindrer smerter i sygdomme i bevægeapparatet og hjælper også med behandling af bronkialastma, allergier (undtagen forkølelsesallergi), diabetes mellitus og dens konsekvenser, ar efter operationer, forbrændinger. Sessioner i en cryosauna hjælper med at bekæmpe neuroser og depression, genoprette mandlig styrke og normalisere menstruationscyklusser hos kvinder. Læger anbefaler at deltage i kryoterapisessioner for mennesker, der lider af søvnløshed, hudsygdomme, metaboliske lidelser.
Sandt nok kan de første sessioner forårsage en forværringnogle kroniske sygdomme, derfor anbefaler læger kategorisk ikke cryosauna til dem, der har fået et hjerteanfald eller slagtilfælde, lider af trombose eller andre vaskulære sygdomme, tuberkulose og akutte virusinfektioner og også har en kræfthistorie.
Kryoterapi er et meget kraftfuldt værktøji kampen mod overvægt. Da kulden dramatisk øger stofskiftet, bruges en cryosauna til vægttab. For at opnå en lang og varig effekt af vægttab er det imidlertid nødvendigt at gennemføre et komplet forløb på 25-30 procedurer, og at konsolidere resultatet anbefales flere kurser med en pause om måneden. I 20 sessioner kan du slippe af med 3 til 10 kg, hvis du kombinerer procedurer med fysisk aktivitet (dans, aerobic, Pilates). Cryosauna-sessioner hjælper med at slippe af med cellulite, fordi når de udsættes for kunstig forkølelse, udvider blodkarrene og blodcirkulationen forbedres.
Kontraindikation til kryoterapi for vægttab er nyre- og binyresygdomme samt allergi over for kulde.
Til orientering for atleter bør cryosauna aldrig besøges før konkurrencen, da kroppens reaktion er sådan, at sportsresultaterne vil være lavere end forventet.
Priserne varierer afhængigt af varighedenselvfølgelig, med de fordele, som cryosauna medfører, er omkostningerne ved proceduren fuldt berettigede. I gennemsnit koster en procedure 800-1000 rubler og mere.
