Fysisk kultur er vejen til lykke. Det giver sundhed, en følelse af livets fylde og arbejdskapacitet.
I dag til træning vælges specielle haller,hvor der er trænere, læger, opgørelse. Glem ikke om dit eget helbred. Du kan også træne på gaden og i hjemmet. Alt afhænger af de ressourcer, der er til rådighed i form af et sted, penge og fritid. Derudover bør du vurdere egnetheden af et bestemt sted for træning. Så at køre rundt på en travl motorvej er en direkte vej til at gå der. I dette tilfælde er det bedre at ligge på sofaen for at spise donuts - vil være meget mere nyttigt.
Til at begynde med bør man vurdere sundhedstilstanden,have talt med lægen. Du bør tage højde for kroppens tilstand som helhed, ikke kun hjertet. Så endokrine sygdomme til visse former for aktivitet kan forstyrre.
I denne artikel snakker vi om, hvordan man vælger et motionscenter (Nizhny Novgorod). Priser for klasser i klubber vil du også se.
Overvejer fitnesscentre i Nizhny Novgorod(Avtozavodsky distrikt), er det værd at fremhæve denne. "Sparta" er territoriet af hårdføre og stærke mennesker. Navnet på denne stat har længe været et husstands navn. Spartanskens mål er at overvinde forskellige forhindringer: åndelig og fysisk. Indbyggerne i Sparta satte deres prioriteter i krops sundhed.
Gymnastiks instruktør (Nizhny Novgorod)fitness club "Sparta" har lånt de grundlæggende regler for spartans liv. Daglig motion er en nyttig aktivitet. Området for hele klubben er lyse og rummelige haller til individuelle og gruppesessioner, et motionscenter samt rene skabe og brusere. Der er et godt klimaanlæg.
Årligt abonnement - 9300 rubler.
Fortsætter med at overveje gymnasiet i LowerNovgorod, jeg vil fremhæve "KO.K.S.", som du altid hjælper med at være i form. Specialister fra centret for dig har hentet alle mulige nyttige procedurer og fitnessprogrammer til kropspleje.
Du kan blive tilbudt mange måder til din kropholde i god form. I fitness klubben for din bekvemmelighed samlet de mest populære styrketræning, callanetics, pilates kurser, klasser for gravide, aerobic, integrerede fitnessprogrammer, stretching, yoga, dans, kampsport.
Det årlige abonnement er 14500 rubler.
Et behageligt miljø, samt alle betingelserne forafslappende sport, opretholdelse af din krops skønhed og sundhed - det er præcis hvad denne klub tilbyder dig. Til din rådighed er der et motionscenter med professionelt kvalitetsudstyr fra verdens bedste producenter.
Der er også en cardiozone:cykel og elliptiske træner til at styrke hjertemusklen, løbespor, et gruppestue med professionelle instruktører og en række forskellige programmer. Hertil kommer, til en attraktiv pris turbo solarium, fitness bar, hvor du vil blive behandlet til lækker frisk juice, massagerum, rummelige omklædningsrum med rene finske saunaer. Sådanne tjenester vil ikke blive tilbudt til alle sportscentre i Nizhny Novgorod.
Enkeltværelse - 250 rubler.
Dette er en moderne fitnessklub i indkøbscenteret "New Era". Her finder du en klub atmosfære, samt alle de betingelser, der er egnet til at spille sport.
Hvis du er vant til at arbejde for resultatet, eller du vil få den maksimale effekt fra lektionerne, kan du bruge en coaches service.
Det skal bemærkes, at for at opnå optimalResultaterne behøver ikke kun ordentlig ernæring og intensiv træning, men også sport speciel ernæring. Til denne "Fitness Drive" tilbyder du cocktails med kulhydrater og proteiner, energisportsdrinks samt værktøjer, der hjælper med at korrigere figuren og reducere vægten.
For folk der ønsker at lære at ejeegen krop, genoplade med godt humør og få tillid, danseskolen er åben. I klubben kombinerer yoga klasser i sig 3 praktikker: pranayama, hatha yoga, yoga terapi.
Månedlig abonnement - 1 900 rubler.
Vi vil fortsætte med at studere fitnesscentrene i Nizhny Novgorod. Blandt dem er der "Lady Fitness" - en klub for damer, der inviterer alle kvinder til klasser.
På velvære simulatorer er erhvervene yderst effektive tilvægtreduktion, vinder muskeltoner, danner en smuk silhuet med en lille belastning på ryg og hjerte - egnet til alle niveauer af træning og alder. Det enkelte program er altid sammensat af erfarne undervisere og afhænger af målene, hvorefter nøjagtigheden af alle øvelser overvåges.
Gruppeprogrammer - en fremragende kombination af aerobbelastninger med styrketræning. Club "Lady Fitness" giver dig mulighed for at skabe en slank krop, samtidig med at du leverer hele spekteret af tjenester til at danne en figur under en ernæringsekspert. Klubben har familierabatter og mulighed for at købe gavekort.
Årligt abonnement - 10800 rubler.
Hvilke andre sportsgrene i Nizhny Novgorodfortjener opmærksomhed? "Relief" er en fitnessklub i "økonomiklassen" med den bedste kombination af kvalitet, pris og med en hjemlig atmosfære. Dette er en hal med et stort antal bloksimulatorer, en cardio og en zone med frie vægte samt veludstyrede haller til gruppeprogrammer.
Enkeltværelse - 350 rubler.
