Hvilken kvinde drømmer ikke om at tabe i det mindsteadskillige kilogram, mens du ikke tager til hård fysisk træning og diæter? Der er faktisk en sådan metode, og den er ganske reel. En slankende disk hjælper dig med at få harmoni, pasform og attraktivitet. Anmeldelser om denne simulator er kun positive. Mange mennesker taler om dens effektivitet, du skal bare have lyst og gøre et minimum af indsats.
Der er sandsynligvis sådanne diske i næsten allederhjemme er det et ret populært og alsidigt værktøj til at opretholde vægt. Selv hvis du ikke har en, kan du købe en simulator i enhver sportsforretning. Det er bestemt ikke egnet til personer med kvæstelser i muskuloskeletalsystemet, da kraftige rotationsbevægelser af benene kan have en negativ indvirkning på helbredet.
Противопоказаны тренировки на диске беременным kvinder og hypertensive patienter. Sådanne mennesker har det bedre med at lave yoga eller Pilates. Men hvis alt er i orden med dit helbred, giver en disk til vægttab utvivlsomme fordele. Anmeldelser tyder på, at dette "sovjetiske" sportsudstyr ikke er værre end den moderne træningsmaskine "Grace" - resultatet er det samme.
Hvordan bruger man det?
Det skal bemærkes, at disken mere sandsynligt er rettet mod"Stramning" af muskeltonen i benene, underlivet og bagdelen. For at opnå et hurtigt resultat - at miste ekstra pund, vil du ikke være i stand til bare at dreje på gulvet træner. Komplekse øvelser - styrkeøvelser og en slankende disk hjælper med at fremskynde denne proces. Prisen på en roterende cirkel er inden for 300-500 rubler.
Ежедневные получасовые занятия на спортивном disk brænder højst 300 kcal. For en højere strøm skal du tænde rebet eller løbe. Gør det til en regel - aldrig begynde at træne uden opvarmning først. Lad det være let og 5 minutter langt, men selv på denne korte tid vil dine muskler "varme op" og være klar til mere intens belastning. Dette vil hjælpe med at forhindre skader og strækmærker.
værdighed
Regelmæssig træning fremmer bedreblodcirkulation, formning af talje og muskelforstærkning. Derudover forbedres kropsholdning, kropsfleksibilitet, mavemusklerne styrkes, og maven forsvinder over tid. Træning vil have en gavnlig virkning på det vestibulære apparat, rygsøjlen og nervesystemet.
Til depressive lidelser og hyppig stresslæger anbefaler, at du regelmæssigt står på en slankende disk. Feedback fra brugerne er positiv, mange bekræfter dens høje effektivitet ikke kun i kampen mod fedt, men også negative følelser. Takket være den terapeutiske lindringsplatform udføres akupressur af fødderne, hvilket er meget gavnligt for velvære. Desuden udvikler det kompakte design perfekt balance.
Ingen 25. ramme (Slimer Plus) og andet vrøvlikke sammenligne med ægte fysisk træning. Det er bedre at begrænse sig lidt i mad og udsætte kroppen for øvelser end at tro på den falske Slimer Plus-metode. En slankende disk er en reel chance for at få en drømmefigur - en lille indsats og et fantastisk resultat vil være tydeligt. Husk - øvelser udføres med let bøjede knæ og spændt tryk. Samtidig forbliver ryggen flad.
Drej din krop forsigtigt for at undgå smerterfornemmelser og ubehag. Start med 10 minutter og arbejd dig derefter op. Under lektioner er det tilladt at drikke varmt vand. Designet er let at betjene og holdbart - det varer evigt. Træn din krop, se din diæt, og vægttabsdisken gør resten for dig. Selv lægernes kommentarer siger følgende: designet har en positiv effekt på blodkar og hjertemuskel. Som du kan se, har simulatoren ingen ulemper, den er billig, let og effektiv.
