Tilbage i midten af det 20. århundrede blev det moderigtigt at overholdegenerelt accepterede standarder for den menneskelige figur. Parametrene for den ideelle kvindelige model dukkede op - 90/60/90. På grund af deres genetiske og fysiske egenskaber er det dog ikke piger og kvinder, der ejer sådanne former.
På grund af det faktum, at det kvindelige køn begyndte at stræbe efterdisse indikatorer blev det nødvendigt at beregne den ideelle vægt som den vigtigste indikator for fysisk perfektion. Det tjener som et primært mål for enkeltpersoner, der ønsker at tilpasse deres figur. Naturligvis er der mennesker, der ikke behøver at stræbe efter at have en idealvægt, da de er genetisk sammensat på en sådan måde, at de svarer til de angivne parametre. Der er dog dem, der ønsker at have en idealvægt, og her er det ikke engang et spørgsmål om subjektive meninger, bare videnskaben har bevist, at det er fysisk lettere for mennesker med moderat vægt at leve.
Hvordan beregnes din ideelle vægt? Du kan bruge den generelt accepterede universelle formel samt bruge beregningsmetoderne hos nogle forskere. Den første formel er tilgængelig og forståelig, men den tager ikke højde for en række faktorer, såsom kropsstruktur (fysik), alder og andre, der påvirker den ideelle vægt. Det kan beregnes efter den generelle regel som følger: Hundrede centimeter trækkes fra højden, det opnåede resultat er den ideelle vægt for en bestemt person. For eksempel 173-100 = 73 (kg). Nogle fradrag foretages også: for kvinder en anden -15% af det opnåede resultat og for mænd -10%. For det samme eksempel: 10% af 73 vil være 7,3, så den ideelle vægt for en 173 cm mand vil være: 173-100-7,3, hvilket er cirka 66 kg. Dette er selvfølgelig alt sammen vilkårligt, for hvis du beregner den ideelle vægt ved hjælp af denne formel, vil resultatet ikke tage højde for en række vigtige funktioner.
En af de mere perfekte formler tilat beregne den ideelle vægt, foreslået af den franske antropolog Paul Brock. Ifølge hans teori ledsages vækst mindre end 165 cm af en koefficient på 100. Yderligere 165-175 cm - højde - 105 og mere end 175 centimeter - 110. Alder tages i betragtning: for personer i alderen 20-40 år skal den ideelle vægt reduceres med ca. 11%, og for personer over 50 - stig med 6%. Derefter tages der hensyn til en af de tre kropstyper, der beregnes af længden af arbejdsarmens omkreds. Følgelig: den første type - en omkreds på mindre end 16 cm for kvinder og mindre end 17 cm for mænd, den anden - 17-20 cm, den tredje - mere end 20 cm. Naturligvis skal den første type for at beregne den ideelle vægt reducere indikatoren med 10% og for den tredje - øges med 10%.
Der er mange flere enkle og komplette formler,designet til at hjælpe dem, der ønsker at beregne deres ideelle vægt. Men inden du kommer i gang med en lommeregner, skal du først veje mange faktorer. For det første er det din egen sundhedstilstand. Når alt kommer til alt, hvis vægt på ingen måde forstyrrer et fuldt liv, behøver du ikke ændre noget i dig selv. For det andet skal du aldrig være jaloux på modeller med en ideel figur og straks købe reklamerede stoffer. Lyt heller ikke til nogen kategoriske meninger om manglerne i din figur og erhverv komplekser om dette. Du skal dog huske på en sund livsstil. Vær opmærksom på, at ofte ufuldkomne mennesker har opfundet de nævnte formler, som ofte ikke har en rationel forklaring.
