Der er sandsynligvis ikke en eneste voksender ikke ville føle angst på grund af smerter i hjertets område mindst en gang i sit liv Dette er et meget alarmerende symptom, men faktisk betyder det ikke altid, at signalet kommer fra netop dette organ. Ofte henvender jeg sig til en læge med et spørgsmål: mit hjerte gør ondt, hvad jeg skal gøre, som et resultat af undersøgelsen får vi helt uventede diagnoser. Men under alle omstændigheder kan ubehagelige fornemmelser af denne art under alle omstændigheder ikke efterlades uden opmærksomhed.
Så når dit hjerte gør ondt, hvad skal jeg så gøre? Først og fremmest skal du ikke gå i panik, men ring til en læge. Kun han er i stand til at give dig en nøjagtig diagnose. Og måske vil du roe dig ned, når du lærer, at dette overhovedet ikke handler om din "motor". Eller omvendt, tag endelig behandlingen, fordi du ikke tidligere har betalt for svage alarmer. Det er forsømmelse af mindre lidelser i hjerteområdet, der i sidste ende bliver årsagen til en frygtelig sygdom - myokardieinfarkt, som i bedste fald gør en person handicappet i sin bedste alder, og i værste fald ender den med døden. Så det første og mest korrekte svar på spørgsmålet: Hvis dit hjerte gør ondt, hvad skal du gøre - ring til en ambulance og følg derefter nøjagtigt som foreskrevet af specialister.
For ikke at bringe situationen til en kritisk situation nåri hjertets område er der en hyppig prikkende fornemmelse eller svage smerter, som giver ubehagelige minutter, skal du begynde at styrke hjertet på forhånd. Der er mange metoder, og de er ret tilgængelige for alle.
Svar på spørgsmålet: hvis dit hjerte gør ondt, hvad skal du gøre - lad os starte med at opgive alle dårlige vaner, herunder alkohol, tobak og en stillesiddende livsstil. Dernæst begynder vi at give hjertet en mulig belastning. Det velkendte ordsprog om, at man kan flygte fra et hjerteanfald, er ikke grundløst. Derfor er det nødvendigt at anvende denne metode uden fejl, men start med at gå, gradvist bevæge sig i et hurtigere tempo. Forresten vil denne teknik være mest effektiv, hvis udendørs øvelser er blandet med fysisk arbejde, som til en vis grad belaster hjertemusklen, hvilket gør den stærkere og tilpasser sig overbelastning. Ventriklerne begynder at arbejde hårdere, og blod skubbes mere intensivt gennem karene.
Cykling fungerer godt til at styrke hjertet. Når du træder, tvinges hjertet også til at arbejde godt for at holde trit med at give kroppens celler ilt.
Cardio træning kombineret med styrketræning,for eksempel kan træning dagligt med håndvægte være en god grund til at udvikle hjerteudholdenhed. Fitness anbefales bestemt til pensionister. Og ældre opfører sig ret korrekt, de løber et maraton, deltager i aerobic og laver andre sportsgrene. De behøver bare ikke bekymre sig om at starte behandling af hjertet, da det er mere og mere bekymrende.
Nå, hvis det alligevel skete, at lægen ordinerede også hjertebehandling, fold ikke dine hænder og forbered dig på det værste. Tværtimod er det okay, når du kender årsagerne til din sygdom. Så nu er vi nødt til at træffe foranstaltninger for at besejre hende.
Efter at have taget et ordineret kursus af kardioterapi, vi ofteglem at alarmerende symptomer kan vende tilbage. For at forhindre dette skal du gå til en specialist hver sjette måned. Og resten af tiden, i dit førstehjælpskasse, skal du holde de stoffer, der er tryllestave til søvnløshed, følelser af angst og nervøs tilstand. Blandt dem er det velkendte valocordin, som giver den ønskede komfort.
Det er en god ide at have kosttilskud som Riboxin og Asparcam, som hjælper med at iltede dit hjerte og holder din hjertemuskel i balance.
