Morgenen efter en støjende fest med alkohol kanvise sig at være meget vanskeligt. En tømmermænd ledsages af hovedpine, kvalme, træthed, muskelsmerter og en forstyrret tarm. Jeg vil heller ikke huske en lystig aften. Hvad hjælper med en svær tømmermænd?
Kan det forhindres?
Hangover-forebyggelse
Der er mange fødevarer at spisehvilket vil lette tilstanden efter at have drukket alkohol. For eksempel beskytter amerikanske indianere sig mod forgiftning med mandler. Det menes, at kun seks uforarbejdede nødder er nok. To teskefulde natlysolie, et ekstrakt af stikkende pære eller en skefuld af stoffet "Bifidumbacterin", fortyndet i et glas vand og drukket før sengetid, hjælper også med at forhindre en alvorlig tilstand. Under festen er det værd at spise lette snacks. Eksponering for fede fødevarer øger alkoholens virkninger på kroppen. Du kan spise noget jordnøddesmør, før du tager ud til festen. Hvad hjælper med tømmermænd efter et måltid? For eksempel kan du drikke en sportsdrink eller elektrolyt, før du går i seng. Det vil hjælpe med at genopbygge vigtige elementer, som kroppen vil miste af alkohol. Du kan bare drikke et par glas rent vand, da alkohol er meget dehydrerende. Ved at forhindre denne proces vil du i høj grad lette din lod den næste dag.
Tømmermænd medicin
Hvis der ikke træffes forholdsregler, og tilstanden efter at have drukket lader meget tilbage at ønske, vil særlige lægemidler komme til undsætning. Hvilke piller hjælper fra
tømmermænd?Du kan bruge de populære Alco-Seltzer- eller Antipochmelin-produkter. Du kan begrænse dig selv til en opløselig tablet "Aspirin" eller lægemidlet "Citramon". To tabletter efter et måltid - og du kan glemme hovedpinen. Du kan hjælpe kroppen med at genvinde styrken ved hjælp af C -vitamin, det fjerner alkohol. Hvis du lider af kvalme, retching, fordøjelsesbesvær, bør du tage seks tabletter aktivt kul. Du kan også drikke stoffet "No-shpa" eller "Loperamid hydrochlorid". Dette vil hjælpe leveren. B6 -vitamin hjælper mod dårlig ånde. Hæld et par ampuller i vand og drik drikken i en slurk. Folkemæssige opskrifter anbefaler at være opmærksom på hovedpinetabletter til gravide eller at kombinere et glas varm stærk te med meget sukker og en Baralgin -tablet med Furosemide. Medicin "Askofen" eller "Kofitsil plus" hjælper, hvis du drikker dem før sengetid.
Effektive tømmermænd
Du kan også forbedre din tilstand ved hjælp af det sædvanligemad. Hvad hjælper med tømmermænd? Et æble spist på tom mave vil fungere godt. En cocktail af mælk og banan med en skefuld naturlig honning er ekstremt effektiv. Frugten beroliger maven. Den er rig på magnesium og kalium, som begge er mangelfulde på grund af virkningerne af alkohol. Mælk normaliserer mavesyre og bekæmper dehydrering.
Honning kombineret med banan sænker sukkerindholdeti blod. Måltider den næste dag efter en fest skal være lette. For eksempel er kylling bouillon velegnet, som ikke kun bekæmper forkølelse, men også er ganske effektiv til tømmermænd. Ingefærte hjælper med at klare ubehag i maven. Det kan også kombineres med honning. Et par teskefulde efter at have vågnet vil blødgøre virkningen af alkohol på kroppen. Sagen er, at honning indeholder stoffer, der neutraliserer alkohol. Hvis du ikke betragter dig selv som en sød tand, skal du søge hjælp fra citron. Tilsæt citronsaft til te eller kaffe og drik uden mælk eller sukker. Kalk, hvis saft tilsættes et glas vand med en skefuld sukker, klarer sygdommen lige så godt. Langsomt at drikke denne drink hjælper med at stabilisere dit sukkerniveau. Persimmoner hjælper med at klare hovedpine, og mynte fjerner gasser, der er akkumuleret i tarmene. Du kan drikke urtete eller tygge på friske blade. Kål er et ideelt produkt efter et måltid. Frisk, den klarer hovedpine og gæret hjælper med at genoprette manglen på næringsstoffer, som kroppen har mistet på grund af alkohol. Kållage kan blandes med tomatsaft for at smage bedre. Derudover er tomater i sig selv fremragende til at klare tømmermænd. Endelig, mens du opregner hvad der hjælper med tømmermænd, er timian værd at nævne. En duftende te lavet af friske eller tørrede blade kan hjælpe med at genoprette velvære på en hård morgen efter at have drukket.
Tømmermænd Opskrifter
Hvis du har styrken til at lave nogetmere eller mindre svært, prøv at bruge effektive produkter i effektive kombinationer. Slå f.eks. 250 milliliter appelsinsaft i en mixer, en halv citron med skræl, den hvide af et råt æg og
to spiseskefulde honning.Kendere af tomatjuice kan drikke et glas af deres yndlingsdrink med en hel æggeblomme tilsat der. Det er vigtigt ikke at piske væsken op, men bare drikke den i en slurk. Havregryn eller hvedeflager vil også være et effektivt middel. Fyld dem med kefir eller fermenteret bagt mælk, lad dem trække og spise. Endelig den mest usædvanlige opskrift. Kombiner et råt æg, en halv spiseskefuld naturlig eddike, peber og salt, og drik den resulterende cocktail i en slurk.
Fysisk aktivitet for tømmermænd
På listen over alt det, der hjælper med tømmermænd,let træning bør også overvejes. For eksempel vil en rask gåtur i den friske luft forbedre blodcirkulationen og ilte hjernen, hvilket straks vil forbedre tilstanden. Men du bør ikke overanstrenge dig i styrketræning, gå i poolen eller saunaen. Dette er især farligt for mænd efter 35 år. I kombination med et tømmermændssyndrom er det kardiovaskulære system, der er svækket med alderen, ganske enkelt ikke i stand til at modstå belastningen. Så at gå ned ad gaden, og ideelt set i en park eller skov, vil være nok til at genoprette kroppen efter at have drukket.
Tømmermænd myter
Nogle
midlerne er kun effektive i ord.Faktisk bør du ikke ty til dem. For eksempel anbefaler læger kategorisk ikke at blive fuld. Det er nødvendigt at skelne et tømmermændssyndrom fra abstinenssymptomer. Hos en person, der ikke lider af alkoholafhængighed, bør alkohol om morgenen efter en fest forårsage ganske forståelig afsky. Kroppen selv antyder, at det ikke er værd at behandle med en anden portion sprut. Så forgiftningen af nedbrydningsprodukterne af alkohol vil blive intensiveret yderligere. Øl er også en kontroversiel drink til at slå tømmermænd. På den ene side indeholder den mange vitaminer. Denne drink er vanddrivende og indeholder også beroligende humle, som forbedrer den psykologiske tilstand. Men på den anden side vil fordelene kun komme fra en levende drink - pasteuriserede har ingen fordel. Det frarådes stærkt at drikke forstærkede sorter, de vil gøre det endnu værre. Blandt alt det, der hjælper med tømmermænd, nævnes også kefir ofte. Men du skal være forsigtig med ham. Det renser virkelig kroppen for affaldsprodukter, giver energi og hjælper med at genoprette leveren. Men syre-base-balancen er allerede flyttet efter alkohol i surhedsretning, og kefir kan kun forværre denne ubalance. Alkalisk mineralvand eller en lille smule bagepulver kan hjælpe med at holde din mave i balance.
